Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

6 lihavuuden tyyppiä ja sen syitä

Lihavuutta on monenlaisia, mutta kaikkia voidaan hallita, jos hoidamme hoitohenkilökunnan käsissä.

"En tiedä mitä tehdä laihtua", "Perheeni syö kaksi kertaa niin paljon kuin minä ja kaikki ovat ohuita", "En voi lopettaa syömistä" ... Kuuletko nämä lauseet? Ehkä sanoit jotain sellaista. Olet varmasti kuullut heidät kaikki, mutta ovatko ne oikein?

Kyllä , liikalihavuutta on monia, ja kukin vastaa eri syitä. Joten on mahdollista, että ruokimme ja liikumme, emmekä saa sitä, mitä haluamme.

Turhautumisen välttämiseksi haluamme selittää, mitä ne ovat ja miten ne eroavat toisistaan. Kuitenkin, kun päätät laihtua, on parasta mennä asiantuntijaan, joka kertoo, mikä ongelma on. Lisäksi se mukauttaa hoitoa.

Tutustu kuuteen liikalihavuuteen ja sen syihin

1. Geneettinen lihavuus

Huomasitko, että on perheitä, joissa jokainen kärsii lihavuudesta? Tämä voi johtua kahdesta ongelmasta. Se, että perheessä on huonoja ruokailutottumuksia tai että geneettinen taipumus kärsiä tästä ongelmasta.

Nyt tämä ei tarkoita, että geneettiset liikalihavuuden potilaat pitäisi luovuttaa. Vaikka on totta, että heidän on vaikea voittaa tätä taistelua, on olemassa menettelyt, joilla saavutetaan riittävä paino.

Tämä edellyttää kuitenkin geneettistä tutkimusta, johon lääkärin väliintulo on välttämätöntä.

2. Ravitsemuksellinen lihavuus

Se on tunnetuin. Se tapahtuu, koska meillä on istuva elämä ja syömme enemmän kaloreita kuin poltamme. Tämä on ainoa yksinkertaisempi ratkaisu . Kyse on sekä ruokailutavan uudistamisesta että rutiineistamme.

Ne, jotka kärsivät tämäntyyppisestä liikalihavuudesta, kuitenkin tietävät: sitä ei ole helppo voittaa, koska se merkitsee pysyvää elämänmuutosta. Emme puhu käymisestä kuntosalille ja syömään hyvin vuoden ajan. Se on elämänala.

Ajan myötä voit rentoutua enemmän, koska aineenvaihdunta on nopeampi. Mutta jos haluat säilyttää painonpudotuksen ruokavalion tulokset, sinun täytyy olla tiukkoja tottumuksistasi ikuisesti.

3. Liikalihavuus johtuen väärinkäytöstä

Se on yksi monimutkaisimmista lihavuuden tyypeistä. Se koostuu siitä, että keho ei säätele nälän tuntoa hyvin. Joten emme koskaan tunne kyllästyneitä. Joten haluamme syödä koko ajan, vaikka olemme syöneet paljon ruokaa.

Kun he ovat pöydässä, tällaiset ihmiset eivät ole kylläisiä. Tämä johtaa jatkuvaan tyytymättömyyteen, joka voi olla monimutkainen ja liittyy seuraavan tyyppisen liikalihavuuden alkamiseen.

4. Psykologinen lihavuus

Syöminen herättää iloa. Siksi ihmiset, jotka kärsivät ahdistuksesta tai muista psykologisista ongelmista, kompensoivat heidän epämukavuutensa ruoan kanssa. Yleensä ne pyrkivät valitsemaan elintarvikkeet, joissa on enemmän sokereita ja rasvoja.

Tässä mielessä on parempi sisällyttää ruokavalio hoidettavaan hoitoon. Psykologi tai psykiatri auttaa meitä hallitsemaan näitä stressipiikkejä ja kanavoimaan energiaa toisella tavalla . Näille potilaille prosessi on hyvin monimutkainen, koska heidän täytyy luopua yhdestä harvoista ilon ja hyvinvoinnin lähteistä.

5. Endokriininen lihavuus

Yleisimpiä tapauksia ovat hypotireoosi ja hyperkortismi. Endokriininen järjestelmä ei toimi niin kuin pitäisi, ja se aiheuttaa hormonien epätasapainoa.

Ensimmäisessä tapauksessa kilpirauhanen tuottaa vähemmän hormoneja kuin mitä tarvitaan elintarvikkeiden metaboloitumiseen odotetulla tavalla. Toisessa niistä on ylimäärä.

6. Metabolinen lihavuus

Sanoimme aikaisemmin, että saamme lihavampia, kun kulutamme enemmän kaloreita kuin poltamme. Tässä tapauksessa keho ei saavuta vaadittua lämpötilaa kyseiselle polttamiselle. Siksi lähes kaikki, mitä syömme, merkitsee painonnousua.

Lääkäri auttaa paljon täällä, ja hänen seuranta on erittäin välttämätöntä. Jos noudatamme väärää ruokavaliota, tämä voi aiheuttaa meille vakavia terveysongelmia. Tämä johtuu siitä, että vaarana on vähentää saantiamme siihen pisteeseen, että putoamme äärimmäisen ohueksi.

Liikalihavuuden kysymys on paljon vakavampi kuin yleensä ajattelemme, ja meidän on annettava sille ansaitsemansa huomion. Siksi kaikkein suositeltavin on, että heti kun huomaat, että olet saanut muutaman kilon, ota yhteyttä lääkäriin. Se tarjoaa sopivimmat ratkaisut erityistapauksellesi.

Top