Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Vihreä tee menettää vatsan rasvaa

Vihreää teetä voidaan valmistaa vatsan rasvaa menettämällä useita tapoja. Vaikka se ei ole ihmeellinen tuote ylipainoa vastaan, sen säännöllinen sisällyttäminen ruokavaliomme täydentää aineenvaihduntaa ja vähentää toimenpiteitä.

Vihreä tee (Camellia sinensis) tulee itämaisesta kiinalaisesta kulttuurista ja se erottuu, koska se ei läpäissyt hapettumista käsittelyn aikana. Tämän saavuttamiseksi kerätään tuoreita lehtiä, jotka puristetaan, rullataan ja jauhetaan sen jälkeen, kun ne on kuivattu.

Vihreä tee on aina erottunut ravinnossa, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja ja välttämättömiä mineraaleja. Lisäksi sillä on anti-inflammatorinen ja detoksifioiva vaikutus, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.

Lisäksi tämä on monipuolinen ruoka, joka voidaan yhdistää muiden ainesosien kanssa sen tehostamiseksi. Tässä on 5 hyvää reseptiä, joten älä epäröi ottaa vihreää teetä, jos haluat saada vatsaan vähemmän rasvaa. Huomaa!

Miksi kuluttaa vihreää teetä menettää vatsan rasvaa?

Monet ihmiset alkoivat kuluttaa vihreää teetä menettämään vatsan rasvaa. Vaikka juomalla on mielenkiintoisia terveyshyötyjä, sen tärkein vetovoima on kyky auttaa laihtumaan. Sen tehokkuus perustuu pääasiassa seuraaviin syihin:

  • Auttaa stimuloimaan kalorikuluja, jotka vaikuttavat kehon painon alenemiseen.
  • Se nopeuttaa ruoansulatusentsyymien metaboliaa ja toimintaa.
  • Sillä on diureettisia ominaisuuksia, jotka torjuvat nesteen kertymistä ja tulehdusta.
  • Sen puhdistusaineet auttavat puhdistamaan verta ja suosivat soluihin vaikuttavien toksiinien poistamista.
  • Se vähentää vatsan rasvan kerääntymistä epigallokatekiinigallaatin (EGCG) ja L-teaniinin sisällön ansiosta.

Parhaat juomat vihreällä teellä vatsa-rasvan menettämiseksi

Terveyden ja painon vaikutusten vuoksi vihreää teetä voi ostaa infuusionestepussista, kylmämuokatusta tai pillereistä. Sitä voidaan kuitenkin ottaa myös luonnollisessa tilassaan sekoitettuna muiden terveellisten ainesosien kanssa . Huomaa!

1. Vihreän teen juoma mintulla

Minttu on yksi luonnollisista ainesosista, jotka lisäävät vihreän teen vaikutuksia vatsan rasvan menettämiseen. Antioksidantti- ja tulehduskipulääkkeiden ansiosta tämä juoma on ihanteellinen liiallisen painon vähentämiseen.

Tutustu: 3 antioksidanttimehua ehkäisemään ennenaikaista ikääntymistä

ainekset

  • 1 kupillinen vettä (250 ml)
  • 1 tl vihreää teetä (15 g)
  • 5 minttua
  • 1 rkl hunajaa (25 g)

valmistelu

  • Lämmitä lasillinen vettä ja lisää keitettäessä vihreä tee ja minttu.
  • Vähennä lämpöä alhaiseksi ja anna seistä 5 minuuttia.
  • Poista sitten lämpö ja odota vielä 15 minuuttia.
  • Kun se on sopivassa lämpötilassa kulutusta varten, karvaa ja makeuta sitä lusikalla hunajaa.

Kulutustapa

  • Ota infuusio tyhjään vatsaan 2 tai 3 viikkoa peräkkäin.
  • Lepää viikon ajan ja sitten juoda uudelleen.

2. Beat vihreä tee avokadolla

Tämän lyönnin ja vihreän teen sekä avokadon diureettiset ja detoksifioivat ominaisuudet auttavat vähentämään vatsan toimenpiteitä. Lisäksi energian ainesosien yhdistelmän ansiosta se on ihanteellinen fyysisen ja henkisen suorituskyvyn lisäämiseksi.

Toisaalta on huomattava, että tämä lyönti keskittyy voimakkaisiin antioksidanteihin ja rasvahappoihin, jotka parantavat aineenvaihduntaa. Se auttaa myös rakentamaan lihasmassaa ja auttaa vähentämään ahdistusta ruoan suhteen.

ainekset

  • 1 tl vihreää teetä (5 g)
  • ½ kupillista vettä (125 ml)
  • ½ kypsä avokado
  • 1 kypsä banaani
  • 3 mantelia

valmistelu

  • Lisää yksi teelusikallinen vihreää teetä puoli kupillista vettä ja kiehauta.
  • Kun se alkaa kiehua, sammuta lämpö ja anna sen istua 15 minuuttia.
  • Sitten juo juoma ja siirrä se tehosekoittimeen.
  • Lisää sitten avokadon puoli-massa, viipaloitu banaani ja mantelit.
  • Käsittele kaiken hetkeksi, kunnes saat homogeenisen, kivittävän juoman.

Kulutustapa

  • Ota laukaus tyhjään vatsaan ja odota vähintään 30 minuuttia aamiaiseksi.
  • Jos haluat, ota myös iltapäivällä sijainen välipala.
  • Toista saanti vähintään 3 kertaa viikossa.

Suosittelemme, että luet seuraavasti: Miten valmistella 3 juomaa vihreällä teellä painon vähentämiseksi helpommin

3. Juo vihreää teetä, ananasta ja guaranaa

Ananasilla ja guaranalla on mielenkiintoisia vaikutuksia, mikä parantaa vihreän teen kykyä auttaa vatsan rasvan häviämisessä. Tämä ainesosien yhdistelmä auttaa detoksifioimaan veren ja edistää kudoksiin jääneen nesteen poistumista .

Toisaalta sen ravintoaineet parantavat munuaisten ja maksan toimintaa, estävät sen huononemista myrkkyjen ylimäärän vuoksi. Se myös torjuu ummetusta ja vähentää vatsan ja raajojen tulehdusta .

ainekset

  • 2 kupillista vettä (500 ml)
  • 1 tl vihreää teetä (15 g)
  • 1 siivu hienonnettua ananasta
  • ½ tl guarana-jauhetta (2, 5 g)

valmistelu

  • Keitä vesikupit ja lisää kiehumispisteeseen vihreä tee, hienonnettu ananasviipale ja jauhettu guarana.
  • Kiehauta alhaisen lämmön yli 5 minuutiksi ja sammuta virta.
  • Lopuksi odota vielä 15 minuuttia levätä ja rasittaa.

Kulutustapa

  • Pidä kupillista juomaa tyhjään vatsaan ja toista kulutusta iltapäivällä.
  • Juo vähintään 3 kertaa viikossa tai 2 peräkkäistä viikkoa.

Oletko kokeillut näitä korjaustoimenpiteitä vihreän teen kanssa vatsan rasvan menettämiseksi? Muista sisällyttää ne ruokavalioon. Kuten näette, ne on helppo valmistaa ja niillä on mielenkiintoisia etuja painonpudotussuunnitelmaan.

Top