Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

5 parasta hedelmää puhdistamaan kaksoispiste

Monet kärsimämme sairaudet voivat olla peräisin ruoansulatuskanavasta ja varmasti päihtyneestä paksusuolesta. Suolen hoito, jolla on taudinaiheuttajiin tai hiivoihin saastunut bakteerifloora, huonosti pilkottu ruoka ja varastoitu uloste, voivat aiheuttaa meille hyvin vakavia terveysongelmia.

Likaantunut suolisto, jossa on päihtynyt paksusuoli, johtuu lähes aina heikosta immuunijärjestelmästä, infektioista ja tulehduksista, jotka eivät kykene saavuttamaan vain ruoansulatuskanavan, vaan myös hengityselimiin, jotka aiheuttavat myös allergioita.

On totta, että apteekeissa ja erikoistuotteiden myymälöissä löytyy paljon tuotteita "kaksoispisteiden puhdistamiseen", mutta yksinkertainen tapa saavuttaa se on huolehtia ruokasta hieman päivittäin, älä unohda kuluttaa nesteitä, kuidut ja rasvan kulutuksen rajoittaminen.

Tässä tässä artikkelissa haluamme näyttää, mitkä ovat parhaat hedelmät, jotka auttavat sinua puhdistamaan kaksoispiste. Taloudellinen, tehokas ja herkullinen resurssi ruoansulatuskanavan hoidosta.

Tulkaa?

Paras hedelmä puhdistaa kaksoispiste

Kaksoispisteitä puhdistavien hedelmien edut ovat moninkertaisia ​​ja ovat hyvin tärkeitä ruokavalioillemme. Jos mahdollista, kuluta luonnonmukaisia ​​hedelmiä, jotka on tuotettu ekologisista viljelykasveista, jotka eivät sisällä torjunta-aineita ja jotka voivat aiheuttaa meille haittaa.

On myös tärkeää ottaa huomioon, että hedelmät ovat aina hyödyllisempiä luonnollisessa tilassa eli ei käsitellä hyytelöinä tai klassisina mehuina, joita myydään supermarketeissa. Parempi koko kappale ja mahdollisuuksien mukaan kuori, kuten omenoiden tapauksessa.

Lisätietoja alla.

1. Omenat

Vihreät omenat, punaiset omenat, kumpi haluat. Älä tee erehdystä, aloita aamuisin koko omenalla ja kuorella, kuten aiemmin mainitsimme. Saatat olla pelkoa kuluttaa tätä hedelmää, koska tietyissä tapauksissa, kun kärsimme ärtyneestä paksusuolesta, voimme viettää päivää ummetuksella ja ripulin hetkiä.

Joten miten omena voi auttaa meitä näissä tapauksissa?

  • Raaka tai luonnollinen omena on hyvä ummetus.
  • Uunissa oleva omena on riittävä ripulin tapauksessa, koska ruoanvalmistusprosessissa se pehmentää ja tarjoaa enemmän johdonmukaisuutta.
  • Omena on rauhoittava, anti-inflammatorinen ja runsaasti kuitua, varsinkin jos sitä kulutetaan kuorineen, joka sisältää runsaasti pektiiniä ja antioksidantteja.
  • Tämä hedelmä, joka sisältää runsaasti lääkkeellisiä ominaisuuksia, on lisäksi hyvin epäluotettava ja auttaa poistamaan ja puhdistamaan suolistomme ja pääasiassa paksusuolen toksiinit.

2. Papaija

Papaija on hedelmä, jolla on enemmän anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joita voit löytää luonnossa. Tämän maagisen elementin eli papaiinin ansiosta se parantaa ruoansulatusta, ratkaisee ummetuksen tai ripulin ongelmat ja vahvistaa paksusuolen.

Ehdotuksena: ihanteellinen tapa kuluttaa papaijaa on leikata se puoliksi ja sitten leikata se paloiksi ja sekoita se tavalliseen jogurttiin. Tämä vahvistaa bakteeriflooraa ja puhdistaa suolet. Herkullinen jälkiruoka!

3. Banaanit

Yhden banaanin nauttiminen päivässä tuo lukemattomia etuja. Muista kuitenkin aina, että ei ole asianmukaista syödä tätä hedelmää yöllä. Parempi päivän alkuaikoina, koska me sulatamme sen helpommin.

  • Banaanit sisältävät luonnollisia antasideja, jotka pitävät ulosteet ja toksiinit juuttumasta suolistossamme.
  • On myös syytä muistaa, että banaanit ovat hyvin runsaasti kaliumia, välttämättömiä kivennäisaineita suolistossa ja ruoansulatuskanavassa. Sen ansiosta parannetaan ruoansulatusta ja vähennetään kipua tai tulehdusta tunneessa ripulia tai muita ongelmia.
  • Banaani on runsaasti liukenemattomia kuituja, eli kuitua, joka puhdistaa paremmin kaksoispisteemme. Muista kuitenkin, että banaanit sisältävät sokeria, joten on parasta olla kuluttamatta enemmän kuin yhtä päivässä, eikä se ole liian kypsä.

4. Vesimeloni

Vesimeloni on hyvin runsaasti vettä ja kivennäisaineita, kuten kaliumia, kaksi ihanteellista komponenttia paksusuolen myrkyttömäksi ja pitämiseksi terveinä. Tämä hedelmä on ihanteellinen, jos kärsit ärsyttävästä paksusuolesta, koska se toimii rentouttavana toniksina, joka pystyy vähentämään tulehdusta ja myös kosteuttaa meitä.

Nauti tästä herkullisesta hedelmästä aina kun voit.

5. vadelmat

Vaikka vadelmat eivät ole niin helposti löydettävissä markkinoilla, on mielenkiintoista tietää, että se on yksi kaksoispisteemme edullisimmista hedelmistä. Selitämme syyn:

  • Ne ovat runsaasti antioksidantteja, jotka kykenevät vähentämään suoliston limakalvon tulehdusta ja bakteeriflooran haitallisten bakteerien indeksiä.
  • Vadelmat sisältävät pektiiniä, kuten omenoita, ja auttavat meitä stimuloimaan suolen liikkeitä ja poistamaan ulosteet sekä estämään toksiinien pääsyn suolistoon ja paksusuoleen.

Syö nämä hedelmät aina kun voit. Ne ovat herkullisia ja hyvin lääkkeitä.

Top