Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

5 juomaa, jotka parantavat terveyttä ja vähentävät painoa

Ylipainon ja liikalihavuuden aiheuttama epänormaali kehon rasvan kertyminen on ongelma, joka vaikuttaa sekä ulkonäköön että itsetuntoon, mutta myös terveyteen yleensä edistämällä kroonisten sairauksien, kuten rasvamaksa, diabeteksen, kehittymistä. ja sydän- ja verisuonijärjestelmän vauriot.

On monia tapoja torjua tätä ongelmaa ja estää se johtamasta pahimpiin terveysvaikutuksiin. Monilla ihmisillä on kuitenkin huono tapa pyytää anteeksipyyntöä siitä, ettei hänellä ole aikaa tai rahaa tehdä jotain hyvää keholle.

Monet ihmiset kärsivät taudeista, jotka ovat nykyajan elämäntapa ja ennen kaikkea huono ruokavalio. Siksi on erittäin tärkeää olla tietoinen, parantaa elämäntapoja ja nostaa kehoa luonnollisten juomien kulutuksen avulla.

Tänään jaamme 5 juomaa, jotka parantavat terveyttä ja vähentävät painoa, ja eliminoivat myös myrkkyjä kehosta, joka estää monia sairauksia . Oletko valmis kokeilemaan niitä?

Haluatko tietää enemmän? Lue: 10 infuusiota toksiinien poistamiseksi

Hot Lemonade

Kuuma vesi sitruunalla tai kuumalla limonadilla hunajan kanssa tai ilman, on yksi yksinkertaisimmista ja terveellisimmistä juomista, joita voit juoda joka päivä.

Se on vesi, joka keskittyy korkealle C-vitamiinipitoisuudelle, antioksidanteille ja tärkeille mineraaleille, jotka edistävät toksiinien poistamista, parantavat ruoansulatusta ja vahvistavat immuunijärjestelmää, ehkäisevät sairauksia.

Lasi lämpimän veden sitruunalla paastossa on riittävä aineenvaihdunnan lisäämiseksi, laihduttamiseksi ja ennenaikaisen ikääntymisen estämiseksi.

ainekset

  • 1 tuore orgaaninen sitruuna
  • ½ litraa lämmintä vettä
  • 1 tl hunajaa (valinnainen)

valmistelu

  • Purista sitruunamehua, sekoita lämpimään veteen ja lisää mieluummin teelusikallinen hunajaa.
  • Juo lasillinen vettä ennen ja jälkeen pääaterioita.

Jogurtti siemenillä

Terve suolisto on synonyymi hyvälle yleiselle terveydelle, koska juuri siellä on suurin osa kehon suojakeinoista ja myös silloin, kun useita hormonaalisia prosesseja säännellään.

Luonnollinen jogurtti sisältää probiootteja, sellaisia hyviä bakteereja, jotka säätelevät suoliston kasvistoa ja suojaavat sitä haitallisilta mikro-organismeilta.

ainekset

  • 1 kuppi tavallista jogurttia
  • 1 rkl pellavansiemeniä (14 g)
  • 1 rkl seesami (14 g)
  • 1 rkl auringonkukansiemenet (14 g)

valmistelu

  • Sekoita kaikki jogurtin siemenet, anna seisoa 30 minuuttia ja kuluttaa.
  • Seoksen levittäminen on erittäin tärkeää, koska se keskittyy kaikkiin ravintoaineisiin.

Vihreä tee

Vihreä tee sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja ja runsaasti ravinteita, jotka edistävät kehon myrkyttömyyttä, aktivoivat aineenvaihduntaa ja parantavat ihon ja hiusten terveyttä.

ainekset

  • 1 tl vihreää teetä (7, 5 g)
  • 1 kupillinen kuumaa vettä (250 ml)
  • Hunaja (valinnainen)

valmistelu

  • Lisää vihreä tee kuumaan veteen, anna seistä ja makeuttaa sitä.
  • Ota yksi kuppi paastoa ja toinen 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Vihreä mehu

Vihreät vihannekset ovat parhaita liittolaisia, jotka menettävät painonsa terveellä tavalla ja parantavat yleistä terveyttä .

Nämä tiivistävät vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja ja klorofylliä, jotka auttavat eliminoimaan myrkkyjä kehosta ja parantamaan puhdistuselinten (keuhkot, maksat, munuaiset ja paksusuoli) toimintaa.

Tässä tapauksessa vihreä mehu on valmistettu persiljaa ja sitruunaa, puhdistusaineita ja diureetteja, jotka auttavat poistamaan kaloreita.

ainekset

  • 1 nippu persiljaa
  • 1 sitruuna
  • 1 kupillinen vettä (250 ml)

valmistelu

  • Aseta persilja ja sitruuna sekoittimeen, lisää kuppi vettä ja käsitele muutama sekunti, kunnes haluttu rakenne saavutetaan.
  • Ota paastosi 5 päivää kerrallaan, keskeytä 10 päivää ja juo sitten uudelleen.

Tämä juoma auttaa polttaa kaloreita ja tuo samalla tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita kehoon.

Älä unohda lukea: Persiljan lääkinnälliset ominaisuudet

Melonimehu

Melonimehu edistää painonpudotusta terveellä tavalla ja lisäksi eliminoi elimistöön loukkuun jääneet nesteet ja monissa tapauksissa aiheuttaa tulehdusta ja kipua kehon eri osissa.

Antioksidanttien ja ravinteiden keskittymisen ansiosta se parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä, stimuloi aineenvaihduntaa ja auttaa hallitsemaan kolesterolitasoa.

ainekset

  • ½ murskattu meloni
  • 1 kuppi mansikoita (225 g)
  • 4 lehtisalaattia
  • 1 lasillinen vettä (200 ml)

valmistelu

  • Lisää kaikki aineet tehosekoittimeen ja lyö muutaman sekunnin ajan, kunnes saadaan homogeeninen seos.
  • Juo yksi lasi aamulla, tyhjään vatsaan ja toinen yöllä.
Top