Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

5 tapaa kuluttaa inkivääriä

Tunne erilaisia ​​tapoja kuljettaa inkivääriä, juurta, joka on ajan myötä tullut hyvin yleiseksi ja arvostetuksi sen näyttävällä maulla, jota se tarjoaa ruoalle.

Tämä ei kuitenkaan ole kaikki, koska tällä juurella on useita ominaisuuksia, joilla voidaan lievittää eri alkuperää olevia sairauksia, kuten:

ruoansulatusta edistävä

  • Inkivääri on erinomainen liittolainen gastriitin, haavaumien ja ripulin hoitoon.
  • Lisäksi se toimii mahasuojana.

Kurkun sairaudet

  • Tämä juuri on hyvä taistelemaan kurkun infektioita ja tulehduksia vastaan.
  • Jos toiminta vaatii kurkun jatkuvaa vaivaa, on hyvä käyttää vähän tätä juuria ennen kuin pakotat äänen.

Pahoinvointi ja oksentelu

  • On tavallista, että raskaana olevat naiset saavat suosituksia inkiväärien kuluttamisesta aamupahoinvoinnin lievittämiseksi.
  • Jos olet raskauden alkukuukausina, yritä saada vähän tätä juuria.
  • Voit valmistaa teetä ja saada sen valmiiksi, kun häiriöt näkyvät.

Näet kaikki nämä edut, varmasti haluat jo tietää joitakin keinoja kuluttaa inkivääriä sisällyttämään sen ruokavalioon. Tarkista se!

Tapoja kuluttaa inkivääriä

1. inkivääri teetä

Yksi suosikkimuoto monista ihmisistä on inkivääri. Totuus on, että tämä on erittäin helppo ja nopea vaihtoehto kuluttaa inkivääriä.

Tämän vaihtoehdon avulla voit lievittää kipua ja rentoutua kehon jälkeen kiireisen päivän jälkeen, samalla kun kehosi lämpenee herkullisella juomalla.

ainekset

  • 1 kupillinen vettä (250 ml);
  • 1 rkl inkivääriä (10 g);
  • Sitruunamehu;
  • 1 tl hunajaa (7, 5 g) (tai valintasi).

valmistelu

  • Laita vesi lämpimään, kunnes se kiehuu.
  • Poista sitten lämmöstä ja aseta ruokalusikallinen inkivääriä.
  • Anna seistä 5 minuuttia.
  • Lisää loput ainesosat ja juo.

Toinen tapa kuljettaa inkivääriä teetä on korvata vesi maidolla tai sitruunalla oranssilla.

2. Inkiväärijauhe

Monet ihmiset ajattelevat, että tämä on nopein kaupallinen tapa käyttää inkivääriä, mutta voit myös tehdä sen kotona.

Ainoa asia, josta sinun täytyy ottaa inkivääri jauheeksi, on:

  • Nosta pala ja pese hyvin.
  • Laita kuivua auringossa päiväksi tai mikroaaltouunissa.
  • Käsittele sekoittimella, survimella tai kahvimyllyllä, kunnes saadaan hienojakoinen jauhe.
  • Säilytä lasipurkissa tai muovipussissa, kun sitä tarvitaan.

Tämä inkiväärijauheen esitys antaa sinulle mahdollisuuden lisätä juuri tämän juuren ruokailuun.

Kun seuraavan kerran laitat kanan tai muun lihan paistettavaksi, lisää inkiväärijauhe (pieni määrä, koska se on erittäin vahva).

3. Kiteytynyt inkivääri

Kristalloitu inkivääri on herkullinen makea, joka on valmistettu tuoreista juurista.

  • Ne on pesty hyvin ja kypsennetty useita kertoja eräänlaisena tiivistetynä siirappina, ja sitten kuivataan.

Voit saada tämän valikoiman inkivääriä supermarketissa tai luonnollisissa ruokakaupoissa.

  • Sen säilyttämiseksi suosittelemme säilyttämään sen tiiviisti suljetussa pullossa ja pimeässä, viileässä paikassa, mutta ei yli kuukauden ajan. Tämän jälkeen se yleensä vaikeutuu.

Tämä tapa ottaa inkivääriä on yksinkertaisesti herkullinen.

  • Voit lisätä sen mihin tahansa leipään, jonka valmistelet yhdessä kourallisen silputtujen pähkinöiden kanssa.
  • Suosittelemme myös lisäämään sen osana omenakakkua. Huomaat, että yhdistelmä on herkullinen.

Toinen vaihtoehto on kuluttaa kiteytettyä inkivääriä, joka on kastettu vedellä tai maidolla, kun kaipaat jotain makeaa.

Älä syö suurta kappaletta kerrallaan, koska maku voi olla hieman voimakas.

4. Inkivääri

Toinen tapa kuljettaa inkivääriä on luodit. Kyllä, on parasta, että valmistelet heidät kotona ja rajoitat saantiasi yhteen tai kahteen kertaan, jotta vältytään glukoosin ongelmista.

Tämä neuvonta on erityisen tärkeää diabeetikoille tai diabetesta edeltäville ongelmille.

Inkiväärihiutaleet ovat erinomainen vaihtoehto hyvin pitkien matkojen tai raskauden aiheuttamien merisairauksien lievittämiseksi.

ainekset

  • 1 kupin inkivääri (250 ml)
  • 1 kuppi ja puoli sokeria (300 g)

astiat

  • Pienet silikonimuotit karkkeihin, hyytelöihin tai suklaisiin.

valmistelu

  • Laita ainesosat syvään kattilaan ja hauduta alhaisen kuumuuden yli sekoittaen liian nopeasti, kunnes se kiehuu.
  • Poista seos lämmöstä ja kaada muotteihin, kunnes ne jäähtyvät.
  • Seuraavana päivänä poista karkit muotista ja säilytä ne lasiastioissa säilyttäen ne viileässä ja kuivassa paikassa.

5. Inkivääri siirapissa

Tämä on herkullinen ja makea tapa kuljettaa inkivääriä, jota voidaan käyttää jälkiruokana tai korostaa hedelmien säilykkeiden makuja, erityisesti persikoita tai päärynöitä.

Löydät yhdistelmän, joka on yksinkertaisesti herkullinen.

ainekset

  • 1 ¼ kupillinen tuoretta ja pehmeää inkivääriä (250 g).
  • 1 litra vettä.
  • 2 ½ kupillista sokeria (500 g).

menettely

  • Puhdista, kuori ja anna inkiväärin kuivua kaksi päivää.
  • Tuo pannulla kiehuvaksi vettä ja lisää sokeri liukenemiseen.
  • Lisää inkivääri palasiksi tai raastetaan ja anna sen kokata.
  • Kun vesi putoaa ja saavuttaa halutun tekstuurin, siirry pois tulesta ja aseta tiiviisti suljettuun lasiin.

Tiesitkö jo näitä tapoja kuluttaa inkivääriä? Kumpi on jo osa ruokavaliota?

Tärkein kuva, jonka tarjoaa © wikiHow.com

Top