Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Kasvoharjoitukset ryppyjen pehmentämiseksi

On erittäin tärkeää oppia ja harjoitella päivittäin joitakin harjoituksia, jotka voivat viivästyttää ikääntymisen merkkejä, erityisesti pehmentämällä ryppyjä kasvojen eri osissa.

Yleensä olemme huolissaan kehon käyttämisestä, jotta se säilyisi pehmeänä ja terveenä. Meidän on kuitenkin tehtävä sama myös kasvojen kanssa.

Kasvot ovat paikka, joka näyttää nopeimmin ajan aiheuttamien vaikutusten vaikutukset. Siksi on välttämätöntä säilyttää johdonmukaisuus hoidossa, jota tämä kehon osa tarvitsee.

Tärkeintä on ylläpitää terveellistä ruokavaliota, jossa hedelmiä, vihanneksia ja tarpeeksi vettä ei ole. Samoin meidän on säilytettävä hyviä ja terveellisiä elämäntapoja.

Nämä ovat esimerkiksi: harjoitella kohtalaisia ​​harjoituksia, nukkua hyvin, välttää alkoholin kulutusta ja välttää tilanteita, jotka aiheuttavat stressiä.

Markkinoilla on monia hoitoja ryppyjen pysäyttämiseksi, mikä on epäilemättä erittäin tehokasta, mutta myös erittäin kallista.

Tästä syystä suosittelemme tässä artikkelissa joitakin kasvojen harjoitustoimintoja. Ne ovat yhtä tehokkaita kasvojen ryppyjen pehmentämisessä, ja lisäksi ne eivät maksa mitään.

Meidän on vain annettava muutama minuutti päivässä niiden täyttämiseksi ja se on niin. Erittäin helppoa! Tarkista se.

Kasvoharjoitukset ryppyjen pehmentämiseksi ja kasvot

Kirkastaa ryppyjä

Pysy peilin edessä ja kylvyssä, yritä siirtää kaikki kasvojen lihakset vähintään kymmenen minuuttia. Jos mahdollista, nämä harjoitukset voidaan tehdä ennen nukkumaanmenoa.

Lue myös: Kasvojen ryppyjen merkitys ja niiden ehkäisy

Silmäluomien värjäys ja vahvistaminen

Sinun pitäisi nostaa katseenne mahdollisimman korkealle, sitten oikealle ja vasemmalle. Neljä kaksikymmentä toistoa olisi suoritettava jokaiselle, ja se on kaksi minuuttia kunkin sarjan välillä.

Pidä posket ja posket pehmentyneinä

Erittäin yksinkertainen harjoitus on sulkea suusi kiinni ja puhaltaa se niin, että se täyttää ja täyttää. Siirrä kielesi myös oikealta vasemmalle. Suorita kolme sarjaa viisitoista tai kaksikymmentä toistoa.

Pidä huulet terveinä ja kauniina

Avaa suusi niin paljon kuin mahdollista ja peitä hampaat huulillasi, pidä tätä asentoa laskettaessa kymmeneen.

Sulje suu hyvin hitaasti. Rentoudu lihaksia ennen kuin aloitat uudelleen. Tee noin viisi toistoa.

Kiinnitä variksen jalat

Voit sormenpäillä hieroa ja painaa ryppyjä ylös ja alas.

Ja älä missaa: Mikä on variksen jalkojen merkitys ja miten ne voidaan estää?

muistaa

Kasvojen hieronnalla on samat tulokset, koska ne vaikuttavat kudoksiin ja auttavat korjaamaan ihon aiheuttamia vahinkoja.

Niinpä nämä hieronnat voidaan tehdä suorittamalla venytyksiä, joissa ryppyjä esiintyy useammin.

Lisäksi ne voidaan valmistaa kymmenen minuuttia aamulla tai iltapäivällä, jos mahdollista, niitä voidaan auttaa muutaman tipan makean manteliöljyn kanssa, joka lisäksi auttaa kosteuttamaan ja kostuttamaan ihoa.

Lyhyesti sanottuna, ennen kuin teet jotakin näistä kasvoharjoituksista, on erittäin tärkeää, että voide levitetään koko kasvojen päälle ihon stimuloimiseksi ja valmistamiseksi. Näin suoritettavat harjoitukset ovat paljon tehokkaampia.

Top