Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Endometrioosin täydentävä hoito

Endometrioosi on sairaus, joka on aiheuttanut naisille, vähän tunnettu ja epäilemättä monet kärsivät ilman tietoa ja diagnoosia. Tietojen puute tekee monista taudista kärsineistä naisista väärin ja ilman tukea.

Lisäksi luonnollisissa käsittelyissä on aukko. Tässä artikkelissa selitämme tautia, sen oireita, kuten hedelmättömyyttä ja vakavia kuukautiskipuja. Sekä luonnolliset täydentävät vaihtoehdot hoitoon.

Mikä on endometrioosi?

Endometrium on kohdun sisäkerros, joka uusitaan joka kuukausi pian kuukautisten jälkeen. Endometrioosi aiheuttaa endometriumin fragmentteja vastaamaan elinten ulkopintaa lantion läheisyydessä; kuten munasarjat ja suolet.

Yleisimmät oireet ovat seuraavat:

  • hedelmättömyys;
  • Kivut ennen kuukautiskierron aikana tai sen aikana sekä sukupuoliyhdistyksen aikana;
  • Epäsäännölliset kuukautiset;
  • Krooninen väsymys;
  • Emotionaaliset ongelmat (johtuvat sairaudesta).

Tämän taudin syy ei ole vielä täysin paljastunut, vaikka se liittyy immuunijärjestelmän epätasapainoon, se voi johtua myös geneettisestä komponentista.

Elintarvikkeet, jotka pahentavat tautia

Monet naiset huomasivat parannuksen poistamalla joitakin elintarvikkeita ruokavaliosta. Seuraavat ovat haitallisimmat:

  • Punainen liha ja makkarat
  • Hydrogenoitu tai transrasva, joka sisältää margariinia, teollistuneita makeisia, mm.
  • Kofeiinia.
  • Sokeri ja makeutetut elintarvikkeet.
  • Alkoholijuomat.

Lyhyesti sanottuna on hyvä vähentää jalostettujen elintarvikkeiden kulutusta ja sisältää keinotekoisia lisäaineita.

Entä gluteeni, mitä me tiedämme?

Lääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat todenneet, että endometrioosista kärsivillä naisilla on jonkin verran suvaitsemattomuutta gluteenia sisältäville elintarvikkeille. Näin heidän pitäisi poistaa se ruokavaliosta ja siten on mahdollista huomata suuria parannuksia.

Tämä tapahtuu kuitenkin vain tiukalla ja pitkällä aikavälillä.

Gluteenia esiintyy joissakin siemenissä ja seuraavissa viljoissa:

  • vehnä
  • ohra
  • ruis
  • kaurapuuro
  • Speltti (tai punainen vehnä)
  • triticale
  • farro
  • kamut
  • vehnä mukiinmenevä

Siksi on suositeltavaa välttää elintarvikkeita, kuten jauhot, leipä, leivonnaiset, pastat, kuskus, fermentoidut juomat ja viljat, jotka on mainittu edellä; Aivan kuten leivottuja elintarvikkeita, joitakin makkaroita, juustoja tai pateja ja herkkuja.

Meidän on oltava tietoisia tuotetarroista, jotka tunnistavat kaikki elintarvikkeen muodostavat ainesosat. Tässä tapauksessa etsi sinetöitävä sinetti - gluteeniton. Valmistajat lisäävät nyt näitä tietoja.

Jotta tämä tärkeä muutos säilytettäisiin ruokavaliossa, meidän on tiedettävä elintarvikkeita, jotka eivät sisällä gluteenia. Jotkut niistä ovat:

  • riisi
  • maissi
  • Tattari (ei oikeastaan ​​vehnä itse)
  • tapioka
  • vihannekset
  • hedelmät
  • vihannekset
  • Kuivatut hedelmät (varmista, että se ei sisällä jauhoja)
  • munat
  • liha
  • kala
  • Maito ja maitotuotteet (varokaa juustoja)

Hyödyllisiä elintarvikkeita

Toisaalta on elintarvikkeita, jotka voivat olla hyödyllisiä, ja siksi meidän on lisättävä ne päivittäiseen ruokaan. Ne ovat:

  • Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, salaatti, pihvi jne.
  • Cruciferae: kaali, parsakaali ja nauris.
  • Maaperän pellavansiemenet.
  • Vihanneksia.
  • Pähkinät ja siemenet.
  • Vihreä tee.

Suositellut lisäykset

Kuten ruokavalio-ohjeet, esitämme joitakin täydennyksiä, jotka voivat olla edullisia hoidon täydentämiseksi:

  • Magnesium: Tämä mineraali on erittäin hyödyllinen yleiselle terveydellemme.
  • Viinirypäleen siemenuute: Korkea antioksidanttipitoisuus sopii hyvin tähän sairauteen.
  • Chasteberry ( vitex agnus-castus ): meidän on otettava se kolmeksi kuukaudeksi, koska se vaatii pitkäaikaista hoitoa, minkä vuoksi myös hyödyt ovat laajat.
  • Dong Quai : erinomainen aasialainen kasvi kaikenlaisille häiriöille naisilla.
  • Voikukka: Tämä lääkekasvi on suuri maksan ja munuaispuhdistuma. Voimme ottaa sen infuusiona tai lisänä.

On aina suositeltavaa kuulla asiantuntijaa ennen hoitoa. Vaikka ne ovat luonnollisia täydennyksiä, niillä voi olla myös vasta-aiheita ja haittavaikutuksia.

Lopuksi, endometrioosin saaneiden naisten tulee aina seurata lääkärinsä raskauden aikana.

Top