Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Juo lasillista tätä juomaa ennen nukkumaan menoa vatsan rasvan vähentämiseksi

Vatsan rasvan kertyminen on yksi ongelmista, jotka vaikuttavat eniten maailman väestöön, varsinkin kun ylläpidämme epäterveellisiä elintapoja.

Ongelma pahenee vuosien varrella ja on yksi aineenvaihduntahäiriön oireista.

Vaikka monet yrittävät taistella ongelman vuoksi kosmeettisista syistä, tämän rasvan poistamisen merkitys on se, että se aiheuttaa riskejä sydämen terveydelle.

Joten, vaikka jotkut ihmiset jättävät sen huomiotta, niiden läsnäolo ei ainoastaan ​​paljasta ylipainoa, vaan lisää myös mahdollisuutta kärsiä korkeasta kolesteroliarvosta, verenpaineesta ja sydänongelmista.

Lisäksi siluetin aiheuttamien fyysisten muutosten takia se pienentää itsetuntoa ja voi aiheuttaa useita emotionaalisia häiriöitä.

Onneksi, vaikkakaan ei ole helppoa, on monia menetelmiä, jotka auttavat torjumaan sitä tehokkaasti, vähentämään sen rakentumista ja helpottamaan sen, mikä on jo tallennettu vyötärön ympärille.

Näistä vaihtoehdoista löytyy luonnollinen juoma, joka ennen nukkumista parantaa metabolisia toimintoja näiden prosessien helpottamiseksi.

Haluatko tavata hänet?

Night Drink torjumaan vatsan rasvaa

Osa tottumuksista, joita käytimme ennen nukkumaanmenoa, parempi tai huonompi kehon painon tasapainon kannalta.

Syömällä hyvin suurta ateriaa saatamme saada lisää kiloa, hedelmien ja vihannesten syöminen voi auttaa vähentämään niitä.

Nämä elintarvikkeet eivät ole pelkästään parempia ruoansulatusta varten tällä vuorokaudella, mutta niiden ravintoaineet aktivoivat avaintoimintoja energiankulutuksen optimoimiseksi.

Tässä artikkelissa ehdotettu yöjuoma on yhdistelmä vähäkalorisia ainesosia, kuten:

  • kurkku
  • persilja
  • sitruuna
  • inkivääri
  • Aloe vera

Kaikille on ominaista niiden anti-inflammatoriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet, jotka auttavat painon alentamisen lisäksi suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamista patologioista .

Sen korkea kuitupitoisuus ja luonnolliset entsyymit parantavat ruoansulatusprosesseja ja optimoivat ravintoaineiden imeytymistä ja stimuloivat jätteiden oikeaa hävittämistä.

Sillä on lievä laksatiivinen vaikutus, joka yöllä suosii peristalttisia liikkeitä sujuvan evakuoinnin aikaansaamiseksi.

Se auttaa myös säätelemään yön himoa, joka on yksi suurimmista esteistä vatsan rasvan selviytymiseen.

Juominen useita kertoja viikossa vähentää nesteen kertymistä, ahdistusta ja unihäiriöitä.

Se auttaa myös hydratoimaan kehoa, parantamalla sen pääjärjestelmien toimintaa ja ihon terveyttä.

Haluatko tietää enemmän? lue: 8 ruokaa vatsan tyhjentämiseksi

Miten valmistella tätä yön juomaa vatsan rasvan vähentämiseksi?

Tämän yön juoman ravitsemuksellinen koostumus ei ole vain tehokas torjumaan vatsan ylimääräisiä rasvoja, vaan myös alentamaan korkeaa kolesterolia, anemiaa ja immuunijärjestelmän heikkenemistä.

Sen vaikutukset vaihtelevat kunkin yksilön aineenvaihdunnan mukaan, vaikka ne riippuvat myös ruokavalion tyypistä ja painojen hallitsemiseksi toteutetuista tottumuksista.

On välttämätöntä varata kaikki jalostetut makeiset ja kaikki ylimääräiset tyydyttyneiden rasvojen ja hiilihydraattien lähde.

Silti se on kätevä täydentää sen vaikutuksia kulutuksen yksi tai kaksi litraa vettä päivässä, ja välillä 5-6 annosta hedelmiä ja vihanneksia.

Käy tässä artikkelissa: 8 hedelmämehua hyvästelemään ummetusta

ainekset

  • ½ kurkku
  • ½ kupillista hienonnettua tuoretta persiljaa (22 g)
  • 3 sitruunan mehu
  • ½ tl raastettua inkivääriä (5 g)
  • ½ kupin aloe vera geeli (100 g)
  • 1 kupillinen vettä (250 ml)

Valmistelutapa

  • Pese kurkku, kuori ja leikkaa useita kappaleita.
  • Käänny sekoitinlasiin ja lisää hienonnettu persilja, inkivääri ja kolmen sitruunan mehu.
  • Lisää myös puolikuppi aloe veraa ja vettä.
  • Beat huippunopeudella, kunnes saat homogeenisen juoman.
  • Koska sen ainesosat hapettuvat helposti, ihanteellinen on se, että se nautitaan välittömästi sen ominaisuuksien hyödyntämiseksi.
  • Älä lisää sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita.

Kulutustapa

  • Pidä juomaa yöllä, heti illallisen jälkeen, ja tunti tai kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  • Hoidon ensimmäisellä viikolla voit aloittaa puolilasi-kulutuksen ja lisätä asteittain koko lasiin.

Huomioi, että tämän korjaustoimenpiteen vaikutuksia ei saavuteta välittömästi, ja on tarpeen vahvistaa sitä terveiden elintapojen päivittäisellä käytännöllä.

Lisää se syömissuunnitelmaan, lievitä kalorien saantiasi ja ota käyttöön harjoitusrutiini saadaksesi hyviä tuloksia.

Top