Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

5 tapaa saada motivoituneita, kun tuntuu demotivoidulta

Motivaatio on mielentila, jota me kaikki käymme läpi. Tässä tilanteessa on hyvin helppo löytää itsemme yksinäisenä, lannistettuna ja uskomme kaikkeen negatiiviseen, mitä he voivat sanoa meistä. Annamme sinulle vinkkejä, jotka auttavat sinua motivoimaan näitä harmaita hetkiä.

Olemme kaikki käsitelleet näitä tilanteita, ja tämä on hyvin normaalia, joten älä tunne sitä huonosti.

Tärkeintä on, että kun tuntuu tällä tavalla, sinun pitäisi tunnustaa ongelma ja ratkaista se niin, että et jatka tässä tilanteessa .

1. Vältä keinottelua ja keskittyä tosiasioihin

Kun olet motivoimaton, on erittäin helppo nähdä kaikki harmaana ja mustana.

Siksi on tärkeää ymmärtää, että me käymme läpi tämän tilanteen. Meidän ei pitäisi spekuloida, vaan nähdä tosiasiat niin kuin ne todella ovat.

  • Kun löydät itsesi unohtumattomaksi rakkaussuhteissasi, sinun pitäisi välttää spekulatiivisten näkökohtien tarkastelua ja keskittyä tosiasioihin.

Toisin sanoen, jos todella rakastat kumppaniasi, huomaat, että tämä ongelma, joka estää sinua, on ratkaisu ja vie sinut pois harmaalta alueelta.

  • Kun näin tapahtuu, alatte nähdä ongelman yhä harvemmin ja sinua kannustetaan tietämään, että ratkaisu on olemassa.

Haluatko tietää enemmän? Lue: Jos pari suostuu kaikkeen, yksi kumppani ajattelee kahta

2. Ymmärrä, että olet ihminen

Monta kertaa ajattelemme, että huijaamalla tietyssä tilanteessa kaikki menee pieleen. No, se ei ole niin. Olet ihminen, joten sinun on annettava itsellesi mahdollisuus tehdä virhe.

Lisäksi, miten opit ilman virhettä?

Virheet ovat peiteltyjä oppitunteja, joten sinun täytyy tarkastella niitä objektiivisesti, oppia oppitunti ja se on niin.

  • Kun sinusta tuntuu lannistuneena virheistä, käänny ympäri ja katsokaa kaikkea tapaa, jolla olet tullut saamaan sinne missä olet .

Näin palaat taistelualueelle, jotta voit edetä entistä paremmin.

  • Pysäytä hetkeksi itsellesi vaatimatta kaiken, mitä uskotte olevan välttämätöntä, jotta olisit onnellisempi, kauniimpi, menestyksellisempi tai mitä etsit.

Jos motivaation puuttumisen syy on jokin virhe, jota pidätte erittäin vakavana, anna aikaa siitä. Jatka sitten.

3. Ota päivittäinen motivaatioannos

On mahdotonta pysyä motivoituna 24 tuntia vuorokaudessa, mutta se on mahdollista saada motivoituneeksi joka päivä . Hyvä lähtökohta on luetella joka aamu tekemäsi asiat.

Se ei ole jokainen päivä, että haluatte tehdä sen, ja se on, missä sinun pitäisi pyrkiä enemmän.

Yleensä listan parhaat päivät ovat erittäin helppoja. Lisäksi siitä puuttuu paperi ja sen annostelu ei saa kyllästää mielen.

Päivinä, jolloin asiat eivät tuntuu motivoituneena, kun me tarvitsemme eniten motivaatiota. Yritä työskennellä tällä listalla näinä päivinä.

Kun olet valmis, näet kaiken, mitä olet tehnyt ja tuntuu innoittamana.

Jos sinusta tuntuu, että ei ole mitään kiittää tai tuntea olonsa hyväksi, tutustu edellisten päivien muistiinpanoihin .

Ehkä se, mitä puuttuu, on piilotettu ja odottaa sinua.

4. Hengitys

Usein demotivaatio tulee, kun olemme kyllästyneitä tiedolla tai emme edetä eteenpäin, ja tarvitsemme tauon jokapäiväisestä elämästämme.

Tauon tekeminen kaikesta, joka estää meitä, ei ole huono ; Itse asiassa se on erittäin välttämätöntä.

Tämä ei tarkoita, että nämä asiat, jotka estävät meitä, tekevät meistä tyytymättömiä. Se ei myöskään tarkoita sitä, että lopettaisimme mielestämme sen, mitä pidämme tärkeänä, se on vain tauko.

Kun sinusta tuntuu, kävele, katsele elokuvaa, lue hyvä kirja tai sarjakuva. Tee mitä tahansa, mukaan lukien vastakohta siitä, mitä nyt demotivoituu .

Tämä auttaa lataamaan paristojasi ja palatessasi näet kaiken innovatiivisella, hauskalla tavalla ja tuntematta, tuntuu jälleen motivoituneena.

5. Tunnista, että tarvitset apua

Vaikka on hyvä motivoida itseäsi ja osata tehdä se, on myös totta, että et usein onnistu yksin.

Syy tähän on niin yksinkertainen, että se ei näytä olevan todellista. Mielemme on niin älykäs, että se joskus tunnustaa, että haluamme motivoida itseämme ja luoda esteitä tämän estämiseksi.

Toisin kuin masennuksessa, jossa psykologin kuuleminen voi olla tarpeen, motivaation puutetta voidaan torjua ystävien, kumppanien ja perheen kanssa.

Älä pelkää pyytää tätä apua. Tulet yllättymään siitä, että useat ihmiset ovat valmiita auttamaan.

Katso myös: 5 oikeutta, jotka sinun on annettava itsellesi, kun joku kohtelee häntä

Opi olemaan motivoituneita

Kaikki ihmiset eivät ole yhtäläisiä, joten ei ole tarkkaa matemaattista kaavaa motivoida sinua. Joten sinun pitäisi yrittää tietää mahdollisimman paljon.

Ota aikaa ymmärtää, mikä liikkuu, mikä pelottaa sinua, mihin haluat mennä ja miten sinne pääsee. Vastaus näihin kysymyksiin antaa sinulle avaimet, jotta voit kohdata hetkiä, joita sinun täytyy motivoida.

Muista, että vaikka motivaatio on osa oppimisprosessia, sen ei pitäisi kestää. Älä anna itsesi jäätyä tähän tunteeseen.

Muista aina, että sinun täytyy rakastaa ja kunnioittaa itseäsi. Ole suurin fani ja paras motivaattori .

Top