Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Kuinka torjua huonoa hengitystä Luonnollisesti

Huono hengitys on hyvin häpeällistä tilannetta niille, jotka joutuvat käsittelemään sitä ja jotka ovat erittäin epämiellyttäviä niille, jotka jostain syystä joutuvat kärsimään siitä.

Vaikka useimmat tapaukset liittyvät huonoon suuhygieniaan, on totta, että nykyään tiedetään, että näin ei aina ole, ja että halitoosin alkuperä voi olla erilaisia ​​sairauksia, kuten ikenien infektiot, maksan toimintahäiriöt tai sinuiitti, muun muassa.

On arvioitu, että noin 80 miljoonaa ihmistä kärsii tästä sairaudesta kroonisessa muodossaan , joka liittyy lähes aina ikeniin ja hampaisiin.

Sosiaalisen syrjäytymisen takia monet potilaat pelkäävät puhua hoidoistaan, myös asiantuntijoiden kanssa.

Ottaen huomioon, että kielen, ikenien ja hampaiden bakteerien lisääntyminen on pääasiallinen syy halitoosin toistuviin ongelmiin, tässä artikkelissa jaamme hyviä vinkkejä huonon hengityksen torjumiseksi luonnollisesti.

Harjaa hampaat

Hammasharjan päivittäinen käyttö (vähintään kolme kertaa päivässä) on yksi tapa vähentää suussa esiintyvää bakteerikonsentraatiota, joka kasvaa ruokinnan jälkeisten elintarvikkeiden jäännösten ansiosta.

Miten hampaat kunnolla?

  • Harjauksen tulisi kestää vähintään 2 minuuttia, ja on välttämätöntä käyttää hammastahnaa, joka auttaa suojaamaan hampaita.
  • Lisäksi hampaisiin voidaan levittää pieni natriumbikarbonaatti happamuuden vähentämiseksi ja haitallisen hengityksen muodostavan mikrobien lisääntymisen estämiseksi.

Juo paljon nestettä

Yksi yleisimmistä pahanhajuisen hengityksen syistä on kuivuus, joka esiintyy kielellä ja koko suussa dehydraation seurauksena.

Veden kulutus on näissä tapauksissa välttämätöntä, koska sillä on valta vetää elintarvikkeiden hiukkasia ja bakteereja, jotka ovat kerääntyneet eri suun alueille.

Miten se tehdään oikein?

  • Jotta hydratoituminen tapahtuu ilman ongelmia, on välttämätöntä ottaa vähintään 8 lasillista vettä, joka on jaettu koko päivän.
  • Vettä ei pidä imeä kerralla, koska se voi aiheuttaa negatiivisia vaikutuksia, kuten hyperhydraatiota.

Jos krooninen kuivuus on kärsivällinen, on tärkeää kuulla lääkäriä saamaan syljen korvaavan lääkkeen lääkitys.

fenkoli

Fennelillä on antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, jotka voivat hidastaa mikrobien kasvua neutraloimaan halitoosia.

Miten käytät?

  • Tätä varten yksinkertaisesti pureskele lusikallista fenkolia päivittämään hengitystä ja stimuloimaan syljen tuotantoa.
  • Niiden siemeniä voidaan myös pureskella voimakasta hajua sisältävien elintarvikkeiden syömisen jälkeen, mutta ne ovat tehokkaampia, jos ne yhdistetään neilikkaan tai kardemoniin.

kaneli

Tämä suosittu mauste, jota käytetään paljon ruoanlaitossa ja lääketieteessä, sisältää myös vaikuttavia aineita, jotka voivat vähentää suuhun huonoa hajua.

Sen aldehydihapolla, eteerisellä öljyllä, on vahva antibakteerinen vaikutus, joka vähentää syljen läsnä olevien bakteerien määrää.

Miten käytät?

  • Valmistetaan kaneli-infuusio ja käytä nestettä suuvettä.

persilja

Yksi kasveista, joita käytetään eniten halitoosin neutraloimiseksi, on persilja. Tässä laitoksessa on huomattava määrä klorofylliä, joka voi torjua huonoa hengitystä luonnollisesti ja tehokkaasti.

Miten käytät?

  • Upota persiljalehdet pieneen omenaviinietikkaan ja pureskaa muutaman minuutin ajan.
  • Voidaan myös hyödyntää sen etuja nauttimalla sen mehua, varsinkin jos huono hengitys on peräisin ruoansulatuskanavan patologioista.

Sitruunamehu

Sitruunoissa olevalla hapolla on lievä emäksinen vaikutus, joka voi vähentää suussa olevaa happamuutta mikro-organismien toiminnan pysäyttämiseksi.

Sen voimakas antiseptinen ja antibakteerinen vaikutus eliminoi epämiellyttävää hajua aiheuttavat bakteerit antamaan tuoreuden ja puhtauden tunteen.

Miten käytät?

  • Laimenna sitruunamehu veteen ja käytä nestettä huuhtelun jälkeen tavallisen harjauksen jälkeen.
  • Parhaan tuloksen saavuttamiseksi voidaan lisätä vähän suolaa.

Ottaa huomioon!

Kaikki nämä korjaustoimenpiteet voivat toimia suurena tukena epämiellyttävän ja häpeällisen huonon hengenvetoon. Hyvien tulosten saavuttamiseksi tarvitaan kuitenkin jatkuvasti sovelluksia.

Lisäksi jos tämä sairaus on peräisin terveydellisistä häiriöistä tai vakavasta suun kautta tapahtuvasta infektiosta, on parasta neuvotella hammaslääkärisi kanssa saadaksesi asianmukaisempaa hoitoa.

Top