Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

11 ruokaa libidon lisäämiseksi

Jos nukkumaan kumppanisi kanssa tuntuu enemmän kuin nukkuminen kuin rakkautta, niin ehkä tarvitset enemmän libidoa. Onneksi se ei ota mitään ihanaa korjaustoimenpiteitä tähän, vaan jonkin verran libidoa parantavia elintarvikkeita, joihin me tässä huomautamme.

Vaikka monet eivät usko sitä, on osoitettu, että syöminen vaikuttaa suoraan henkilön seksuaaliseen haluun. Asianmukainen ravitsemus pitää sinut terveenä kaikin tavoin.

Kirjoita suositukset muistiin ja valmistaudu olemaan aktiivisempi sukupuolielämä. Tarkista se!

1. Mansikat ja vadelmat lisäämään libidoa

Kun käytät mansikoita ja vadelmia, on mahdotonta lopettaa niiden pienien siementen nauttiminen. Tämä on hyvä libidolle, koska ne ovat runsaasti sinkkiä.

Sinkki on välttämätön seksuaalisen halun ylläpitämiseksi . Se hyödyttää sekä miehiä että naisia.

Se tarjoaa korkeampia testosteronin tasoja miehille ja auttaa naisia ​​tuntemaan olonsa mukavammaksi seksiä käyttäessään.

2. Avokado

Tämä rasvainen hedelmä on erinomainen foolihapon ja B6-vitamiinin lähde. Molemmat ravintoaineet ovat välttämättömiä hyvän terveyden ylläpitämiseksi ja libidon lisäämiseksi.

Avokado-B6-vitamiini auttaa säätelemään hormonien määrää kehossa, samalla kun se täyttää koko energiakokonaisuutesi ja valmistelee sen toiminnan hetkeen.

Tutustu: Perfect Avocado Remedies for Body Care ja Health

3. Nuts lisää libidoa

Pähkinöiden sisällyttäminen päivittäiseen ruokaan auttaa parantamaan siittiöiden laatua. Vaikka muut elintarvikkeet lisäävät vain libidoa, pähkinöillä on paljon suurempi tehtävä.

On tieteellisesti todistettu, että tämän hedelmän kulutus auttaa asianmukaisesti muotoilemaan siittiöiden muotoa. Lisäksi se antaa heille elinvoimaa, joten jos olet mies, hedelmällisyytesi taataan.

4. Vesimeloni

Vesimelonin säännöllinen kulutus auttaa parantamaan peniksen ja klitoriksen erektion laatua.

Tämä johtuu siitä, että vesimeloni sisältää ei-proteiinia sisältävää aminohappoa, tsitrulliinia. Tämä elementti saa kehon tuottamaan arginiinia suuremmissa määrissä. Tuloksena on oikea verenkierto suonissa ja verisuonissa.

Hyvä verenkierto varmistaa, että libido on hyvässä kunnossa ja kehosi reagoi oikein ärsykkeisiin.

5. Mantelit

Toinen öljy, jota ei pitäisi puuttua päivittäiseen ruokavalioon, on mantelit. Ne sisältävät suuria annoksia arginiinia, jota mainitsimme aiemmin.

Jos sinulla on ongelmia libidoosi kanssa, lisää manteleita ja niiden johdannaisia ​​ruokavalioon. Voit syödä niitä suoraan tai valmistaa jälkiruokia mantelijauhoineen.

Voit myös lisätä mantelimaitoa ruokaan minimoidaksesi libidon puutteen luonnollisesti.

6. Suklaa lisäämään libidoa

Suklaa yksin ei auta lisäämään libidoa. Karkean suklaan kuluttaminen aiheuttaa kuitenkin kehomme vapauttamaan serotoniinia ja endorfiineja.

Näillä kahdella kemikaalilla on rentouttava vaikutus, ja ne asettavat meidät huumorin tilaan, joka suhtautuu kumppanimme ärsykkeisiin.

Parempien tulosten saamiseksi on suositeltavaa valita katkera suklaa, joka on mahdollisimman puhdasta. Löydät vaihtoehtoja, jotka osoittavat puhtauden 70%, 80% ja 90%.

Tämä prosenttiosuus osoittaa tuotteen kaakaon määrän. On parasta välttää suklaata liikaa sokeria.

7. Kahvi

Kahvi on keskushermoston stimulantti. Monet eivät ehkä tiedä, että useiden lääketieteellisten tutkimusten mukaan tämän juoman säännöllinen kulutus auttaa lisäämään seksuaalista haluamme.

Kahvin kuluttaminen pitää sinut myös hälyttävänä ja huomaa paremmin kumppanisi merkit.

8. Osterit

Se on yksi ensimmäisistä elintarvikkeista, jotka harkitsevat libidon lisäämistä. Osterit sisältävät suuria määriä sinkkiä, mikä voi auttaa korjaamaan mahdolliset puutteet, jotka saattavat haitata kiihtymistä.

Psyykkisesti se toimii myös näkyvällä tavalla, koska se muistuttaa naisten seksuaalista elintä ja stimuloi mielikuvitusta.

9. Kuv

Vuosisatojen ajan viikuna pidettiin yhtenä elintarvikkeista, jotka lisäävät libidoa. Jotkut uskovat, että ainoa syy tähän vaikutukseen on niiden ulkonäkö.

Mutta sen ulkonäön lisäksi kuvassa on välttämättömiä mineraaleja ja vitamiineja, jotka voivat auttaa sukupuolen aikaan. Magnesium, kalium ja rauta ovat tällä hetkellä tärkeimpiä ravintoaineita.

Lisäksi, koska se on runsaasti B6-vitamiinia, se antaa meille myös tarvitsemamme energian.

10. Granaattiomena

Granaattiomena on saanut viime vuosina paljon mainetta antioksidanttien korkean tason ansiosta.

Hyvä hedelmä on se, että sillä on jäljellä olevia etuja, kuten auttaa lisäämään herkkyyttä sukupuolielimissä tunnin kuluttua sen syömisestä. Sen antioksidantit suojaavat sitä myös sydänsairaudelta ja syövältä.

Suosittelemme lukemista: Granaattiomehu voi suojella meitä Alzheimerin tautia vastaan

Jos et löydä tuoretta granaattiomenaa, voit kuluttaa mehua. Varmista, että se on mahdollisimman luonnollinen. Vältä sokereita ja säilöntäaineita.

11. Vanilja

Vaniljan aromi nauttii monista, eikä se ole salaisuus, joka parantaa parin libidoa ja ympäristöä. Vaihtoehdot hyödyntää sen etuja ovat:

  • Öljy: Romanttia ei voida aloittaa paremmin kuin vaniljaöljyä sisältävä hieronta.
  • Essence: Jälkiruoat, joissa yhdistyvät suklaa, vanilja ja punaiset hedelmät, ovat hyvä viite libidoa stimuloiville elintarvikkeille.

Kokeile erilaisia ​​vaihtoehtoja ja tunnista se, joka antaa pari enemmän vauhtia. Älä tyydy yksitoikkoiseen, kylmään suhteeseen. Maku näitä elintarvikkeita ja laita kipinöitä suhdettasi.

Top