Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

5 luonnollista juomaa vatsaan

Yksi tavoitteistasi on saada pitkään unelmoinut tasainen vatsa ja päästä eroon turpoamisesta lopullisesti? Nämä luonnolliset juomat tyhjentää vatsaa voivat auttaa sinua!

Tasainen ja vähärasvainen vatsa on välttämätöntä ylläpitää terveellistä elämäntapaa, jossa yhdistyvät hyvät ruokailutottumukset ja säännöllinen liikunta.

Vaikka rasvan kerääntymisen välttämiseksi on monia tapoja, meidän on otettava huomioon, että useat tekijät voivat turvota vatsaa.

Tulehdusruokien kulutus, hormonaaliset muutokset ja nesteen kertyminen ovat vain pieni osa vatsan tulehduksen syistä.

Tästä syystä, vaikka kontrolloimme kalorien kulutusta, emme usein saa haluttuja mittauksia tällä kehon alueella.

Siksi on hyvä täydentää ruokailutottumuksia anti-inflammatorisilla juomilla.

Tässä artikkelissa haluamme jakaa viisi luonnollista juomaa vatsaan. Jos kärsit tästä ongelmasta usein, tarkista se!

Luonnolliset juomat tyhjentää vatsan

1. Porkkana, selleri ja sinimailan mehu

Tämä vähäkalorinen mehu on peräisin kuitua sisältävien ainesosien, antioksidanttien ja muiden ravintoaineiden yhdistelmästä, jotka stimuloivat kehon puhdistumaa vatsan desinfioimiseksi.

Sen säännöllinen saanti tukee ruoansulatusta ja vähentää kaasun kertymistä suolistoon.

ainekset

  • 3 porkkanaa
  • 1 oksa selleriä
  • 1 kourallinen alfalfa
  • 1 valkosipuli, raaka
  • 1/2 lasillinen vettä (100 ml)

Valmistelutapa

  • Siirrä porkkanat mehunpoistolaitteen läpi ja lisää sen jälkeen muuhun, aiemmin pestyyn ainesosaan sekoittajaan.
  • Beat noin kaksi minuuttia tai kunnes saat homogeenisen juoman.

Kulutustapa

  • Syö paaston juoma ja odota vähintään kolmekymmentä minuuttia aamiaiseksi.

2. Omenamehu, fenkoli ja pellava

Tämä mehu on merkittävä sen merkittävien ravintokuitujen ja tulehduskipulääkkeiden osalta, jotka assimiloitumisen jälkeen vaikuttavat paksusuolen puhdistumiseen ja vatsan tulehduksen hallintaan.

Sen lievä laksatiivinen vaikutus tehostaa jätteiden eliminointia ja jopa auttaa säätelemään mahalaukun toimintaa ummetuksen yhteydessä.

ainekset

  • 2 omenaa
  • 1 lasinen infuusi fenkoli (200 ml)
  • 1 rkl pellavansiemeniä (10 g)

Valmistelutapa

  • Leikkaa omenat useiksi paloiksi ja kostuta ne sitten sekoittimeen fenkolin ja pellavansiemenellä.
  • Kun on saatu homogeeninen juoma, tarjoile sitä ilman kutinaa.

Kulutustapa

  • Kuluta mehu keskellä aamua, tai jopa syömisen jälkeen hyvin raskasta ruokaa.

3. Papaijamehu, mango ja pellava

Tässä terveen mehun sisältämissä ainesosissa on ominaisuuksia, jotka auttavat palauttamaan ruoansulatuskanavan toimintaa tulehduksen ja kivun ehkäisemiseksi.

Sen luonnolliset entsyymit auttavat kuitujen ja antioksidanttien lisäksi hajottamaan paksusuolessa säilyneitä jätteitä ja vähentämään niiden poistumista helpottamalla turvotusta.

ainekset

  • 2 viipaletta papaijaa
  • 1 kypsä mango
  • 1 rkl pellavansiemeniä (10 g)
  • 1 lasillinen vettä (200 ml)

Valmistelutapa

  • Lisää papaija tehosekoittimeen ja mangon leikkaamisen jälkeen voittaa kaikki ainesosat täyteen nopeuteen.
  • Varmista, että saat kertakäyttöisen juoman ja tarjoile sitä ilman kutinaa.

Kulutustapa

  • Kuluta paastohappoa vähintään 3 kertaa viikossa.

4. Aloe veran, omenan ja sitruunan mehu

Tämä kotitekoinen mehu on ihanteellinen vatsan desinfioimiseksi, koska se auttaa poistamaan paksusuolen jätettä ja toisaalta ruokkii suoliston mikrobikantaa.

Sen korkea kuitupitoisuus suosii ruoansulatusta ja vähentää kaasujen ja toksiinien kertymistä.

ainekset

  • 4 ruokalusikallista aloe vera -geeliä (60 ml)
  • 1 vihreä omena
  • 1 sitruunan mehu
  • 1 rkl nestemäinen klorofylli (10 ml)
  • 1 lasillinen vettä (200 ml)

Valmistelutapa

  • Laita kaikki aineet tehosekoittimeen ja lyö ne, kunnes saat homogeenisen juoman.

Kulutustapa

  • Ota mehu paastolla vähintään 30 minuuttia ennen aamiaisen syömistä.
  • Toista saanti kolme kertaa viikossa.

5. Ananas, mansikka ja kurkkimehu

Tämän luonnollisen mehun diureettiset ja depuratiiviset ominaisuudet auttavat kehon myrkyttömänä säätelemään sen tulehdusprosesseja.

Sen kuitupitoisuus ja hapettumisenestoaineet tukevat ruoansulatusta ja auttavat pitämään vatsa tasaisena.

ainekset

  • 3 viipaletta ananasta
  • 4 mansikkaa
  • 1/2 kurkkua
  • 1 lasillinen vettä (200 ml)

Valmistelutapa

  • Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja lyö ne lasillisella vedellä.
  • Tarjoile tuoretta ilman rasitusta.

Kulutustapa

  • Kuluta mehua paastolla 3 kertaa viikossa.

Näyttääkö vatsa turvonneen ja lisää äänenvoimakkuutta kuin normaalisti? Valmistele nämä luonnolliset juomat tyhjentämään vatsaa ja nauttimaan sen eduista!

Top