Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Miten estää emättimen infektiot?

Useimmille naisille emättimen infektioiden oireet ovat hyvin epämukavia, ja emättimen hiiva-infektio on harvoin vaarallista. Voimme kuitenkin ryhtyä toimiin tämäntyyppisten infektioiden estämiseksi. Haluatko tietää miten? Tarkista se!

Henkilökohtainen hoito

Henkilökohtainen hoito ja hygienia ovat erittäin tärkeitä emättimen hiiva-infektioiden estämisessä . Varmista siis, että:

1. Pese itsesi hyvin

Emättimen puhtaana pitäminen ei ainoastaan ​​auta sinua säilyttämään tuoreen hajun, vaan myös ehkäisemään sieni-infektioita. Uimattaessa puhdista emättimen sisäpuoli tai tunnetaan myös vulvana , jossa sienet todennäköisesti kasvavat.

Tapaa: 10 muutosta, jotka tapahtuvat kylmällä vedellä päivittäin

2. Kuivaa huolellisesti

Koska sienet kukoistavat kosteassa ympäristössä, on tärkeää kuivata koko emätinalue uimisen jälkeen.

Lisäksi on mahdollista käyttää hiustenkuivaajaa alhaisemmassa lämpötilassa, jotta pääset eroon ylimääräisestä kosteudesta paikan päällä, vaikka paras on yksinkertaisin eli puhdas ja kuiva pyyhe.

Mitä käytetään sieni-infektioiden ehkäisemiseksi?

Tapa, jolla pukeutumme, voi lisätä taipumusta kehittää emättimen hiiva-infektio. Tällaisten infektioiden estämiseksi on pidettävä mielessä joitakin vinkkejä:

Mahdollisimman luonnollinen

Puuvilla ja silkki alusvaatteet imevät kosteutta ja pitävät kehon kuivana. Toisaalta nailon- ja muiden synteettisten kankaiden tuotteet säilyttävät ihon kosteuden ja stimuloivat sienien kehittymistä.

Vaihda vaatteita

Älä saa hikista kuntosalipuvua tai märkä uimahousua. Valitse aina kuivat vaatteet. Vaihda myös alusvaatteet usein kosteuden välttämiseksi.

Lue myös: 9 vaaraa, kun käytät erittäin tiukkoja vaatteita

Mitä meidän tulisi välttää emättimen infektioiden estämiseksi?

Jotkut kosmeettiset valmisteet voivat auttaa sienen lisääntymistä. Vältä:

emättimen douches

Emättimen douches (pesemällä emättimen sisäpuolella nestettä) tuhoaa paitsi haitalliset bakteerit, myös ne, jotka pitävät sieniä hallinnassa.

Emätinpyyhkeet pestä myös emättimen luonnollisen suojakannen, jolloin se on herkempi sienille ja muille emättimen infektioille.

Tuoksuvat saippuat, kuplamyllyt ja feminiiniset aerosolit

Hajuvedet voivat ärsyttää emättimen sisällä olevaa herkkiä aluetta ja voivat lisätä sieni-infektioiden kehittymisen riskiä. On myös tärkeää välttää puristuksia, hajustettuja terveyssiteitä ja värillisiä wc-papereita tai leimausta.

Ohjaa lämpöä

Sienet rakastavat lämpimiä (ja kosteita) ympäristöjä, joten on parasta välttää pitkittyneitä kuumia kylpyjä tai intiimiä alueita sukeltamaan porealtaissa.

Ei ole myöskään suositeltavaa käyttää tiukkoja vaatteita, jotka estävät ilmankierron reiden ja nivusien ympärillä, etenkin kesällä.

Lääkkeet, jotka voivat aiheuttaa emättimen infektioita

Kun kyseessä on emättimen hiiva-infektioiden torjuminen, meidän käyttämämme lääkkeet koskevat tietoja:

Tarkista lääkkeet, joita käytät

Antibiootit eivät ainoastaan ​​tappaa pahoja bakteereja, vaan myös hyviä, jotka voivat estää sienien ylikasvun.

Viimeaikainen antibioottien käyttö, kuten virtsatieinfektioiden hoitoon, on yksi yleisimmistä riskitekijöistä sieni-infektion kehittymiselle.

Suun kautta otettavien steroidien ja ehkäisypillereiden käyttö voi myös lisätä tätä riskiä.

Ihmiset, joilla on näitä hiivainfektioita, joutuvat usein käymään lääkärin puoleen ja keskustelemaan lääkkeistä, joita he käyttävät, koska niihin voi olla muita vaihtoehtoja.

Muita suosituksia emättimen infektioiden ehkäisemiseksi

Kuten useimmissa sairauksissa ja infektioissa, kehon ja terveyden suojeleminen yleensä voi auttaa meitä pysymään terveenä. Varmista siis, että:

Riittää unta

Yleensä immuunijärjestelmä auttaa meitä pitämään sieniä hallinnassa. Mutta jos me nukkumme vähän, immuunijärjestelmämme ei voi toimia kunnolla.

Joten meidän on pidettävä säännöllisesti unen aikataulua ja vältettävä liikuntaa, kofeiinia ja raskaita elintarvikkeita jopa kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Immuunisairaudet, kuten diabetes ja HIV, voivat myös lisätä sieni-infektioiden esiintymistä. Lisäksi diabetesta sairastavien on pidettävä verensokeritasonsa hallinnassa tämän tyyppisen infektion estämiseksi.

Muuta syötettä

Jotkut tutkimukset osoittavat, että yogurtin liiallinen kulutus aktiivisilla viljelmillä voi auttaa kehoa taistelemaan sienien kasvun takia. On myös suositeltavaa rajoittaa sokerin kulutusta.

Top