Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Neuvoja ruokavalioon sappikiviä vastaan

Sappikiviä sairastavien potilaiden tulisi muuttaa ruokavalion eri osa-alueita sappien vapautumisen ja uudistumisen edistämiseksi. Loppujen lopuksi se ei ole pelkästään olemassa olevien kiteiden karkottamisen helpottaminen vaan myös muiden järjestelmän komplikaatioiden estäminen.

Erilaisten elintarvikkeiden ja vähärasvaisen kulutuksen käyttö on ratkaiseva elvytysprosessissa, vaikka jäykän järjestelmän käyttöönotto ei ole hyvä, on välttämätöntä välttää joitakin elintarvikkeita, jotka voivat tehdä tilanteen huonommaksi.

Suositeltava ruoka tämän taudin hoitamiseksi voi vaihdella kussakin yksilössä laskelmien vakavuuden, iän ja elämäntavan mukaan, mutta on kuitenkin joitakin yleisyyksiä, joita jokainen voi toteuttaa käytännön hoidon helpottamiseksi.

Oletko diagnosoitu sappirakon kiviä? Me jaamme yksityiskohtaisesti, mitä sinun pitäisi tietää sairaudesta ja joitakin välttämättömiä ruokavalio-ohjeita.

Mitä ovat sappirakon kivet ja mitkä ovat niiden oireet?

Sappikivet, joita kutsutaan myös sappikiveiksi, ovat kovia talletuksia, jotka muodostavat sappirakon sisällä ja joiden koko voi olla yhtä pieni kuin hiekanjyvä tai niin suuri kuin golfpallo.

Useimmiten ne muodostuvat kolesterolijäämien kerääntymisestä, mutta ne voivat olla myös sappeen ylimääräisen bilirubiinituotteen tuote. Joillakin ihmisillä on yksi laskenta, kun taas toiset kehittävät monia samanaikaisesti.

Lisätietoja: Miten valmistaa erityinen juurikasjuoma kolesterolin kontrolloimiseksi

Sappikivien oireet

Monet sappikivien tapaukset ilmenevät asymptomatisesti. Jos laskenta aiheuttaa esteitä missä tahansa reitissä, potilaat voivat kokea:

  • Äkillinen kipu, joka pahenee vatsan oikeassa yläosassa.
  • Kipu, joka tuntuu aivan rintalastan alla.
  • Kipu selässä lapaluiden välillä.
  • Pahoinvointi ja oksentelu.
  • Keltainen iho (keltaisuus).
  • Kuume ja vilunväristykset.

Vinkkejä sappikivien hoitoon ruokavalion kanssa

Sappikivien ruokavalion pääasiallisena tavoitteena on auttaa karkotettujen kovien kerrostumien poistamisessa, mikä voi aiheuttaa esteitä tai vaikeuksia järjestelmässä. Sen tarkoituksena on myös täydentää hoitoa oireiden vähentämiseksi ja komplikaatioiden ehkäisemiseksi.

Jos oireet ovat vakavia tai jos käytät lääkkeitä, ruokailusuunnitelman tulisi olla ammattilaisen valvonnassa. Vaikka on olemassa joitakin perusnäkökohtia, joita ylläpidetään, on tapauksia, joissa toteutetaan erityistoimenpiteitä.

Vähennä rasvan kulutusta

Jokaisen ruokavalion suunnitelma sappikiviä vastaan ​​rajoittaa tyydyttyneiden rasvojen ja transrasvojen kulutusta. Syöminen elintarvikkeissa, joissa on vähän rasvaa, estää heitä jatkamasta kovuuden muodostumista sappirakon sisällä ja helpottaa siten talteenottoa.

Ei ole hyvä poistaa kaikki rasvan lähteet, koska jotkut "terveet" rasvat parantavat sappin koostumusta ja lisäävät sen vapautumista. Siksi ihanteellinen on korvata haitalliset lipidit tyydyttymättömillä rasvoilla, kuten avokado ja oliiviöljy.

Kiellettyjen elintarvikkeiden joukosta löydämme:

  • Koko maitotuotteet
  • Keltaiset juustot
  • Rasvainen liha
  • Makkarat ja kuivatut lihat
  • Viskoosi, kuten maksa, sydän, munuaiset tai suolet
  • Kastikkeet ja mausteet
  • makeiset
  • Suklaa ja johdannaiset
  • Paista ja pikaruokaa

Lisää veden kulutusta

Dehydraatio voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita sappikivillä; tästä syystä veden kulutusta on lisättävä koko päivän. Tämä neste vähentää sappikonsentraatiota ja suosii kolesterolikiteiden hajoamista.

  • Ihanteellinen on nielemään 8–10 lasillista vettä päivässä, kunnes huomaat parannuksen.

Kuluttaa enemmän hedelmiä ja vihanneksia

Hedelmien ja vihannesten runsas kulutus antaa keholle vettä, antioksidantteja ja vitamiineja ja kivennäisaineita, joilla on suojaava rooli sappikiviä vastaan.

Nämä elintarvikkeet ovat tyydyttäviä ja ne tulisi sisällyttää kaikkiin terveellisiin ruokailusuunnitelmiin. Sen saanti vähentää muun muassa haitallisen kolesterolin ja lipidien pitoisuutta.

Lisää enemmän kuitua ruokavalioon

Elintarvikkeet, joissa on runsaasti ravintokuitua, ovat välttämättömiä sappikivien ruokavaliossa. Tämän ravintoaineen assimilaatio auttaa sieppaamaan sappimehuja niiden erittymisen edistämiseksi ennen kuin ne imeytyvät uudelleen ja varastoidaan vesikkeliin.

Joitakin kuituja sisältäviä elintarvikkeita ovat:

  • kaurapuuro
  • Ruskea riisi
  • Siemenet, palkokasvit ja kokonaiset jyvät
  • Vihreät vihannekset
  • papaija
  • viikunat

Tutustu alla oleviin mielenkiintoisiin faktoihin: Miksi munuaiskivet muodostuvat?

Ota kasviperäisiä infuusiota

Joidenkin kasvi-infuusioiden kulutus on suuri täydennys sappirakon kalkkien aiheuttamien oireiden vähentämiseksi. Itse asiassa jotkut sisältävät komponentteja, jotka helpottavat kovuuden hajottamista.

Suositeltavat ovat:

  • makrilli
  • maito ohdake
  • kamomilla
  • kurkuma
  • artisokka

Jos oireet pahenevat huolimatta näistä ruokavihjeistä, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Joskus kivet ovat hyvin suuria ja ne voidaan poistaa vain kirurgisella toimenpiteellä.

Top