Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Miten torjua suoliston kaasua 6 luonnollisella korjaustoimenpiteellä

Suolistokaasujen muodostuminen on yleistä ruoansulatusprosessin aikana, varsinkin kun kulutamme ruokaa, joka estää sitä.

Kuitenkin, kun se esiintyy liiallisina määrinä tai elimistöllä on vaikeuksia poistaa niitä, ne aiheuttavat epämiellyttäviä oireita, kuten kipua ja turvotusta.

Vaikka niitä ei pidetä vakavana häiriönä tai ongelmana, monet pyrkivät kiinnittämään enemmän huomiota estämään sitä aiheuttamasta muita komplikaatioita.

Lisäksi, koska sen läsnäolo yleensä muuttaa suoliston bakteerien aktiivisuutta, on välttämätöntä edistää sen karkottamista sen palauttamiseksi.

Onneksi on olemassa useita luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka vähentävät niiden säilymistä kehossa ja kannustavat ruoansulatusta ja vähentävät tulehdusta.

Sitten jaa 6 parasta, jotta et maistaisi niitä.

1. Kaneelin infuusio suolistokaasua vastaan

Luonnollinen kanelijuoma on ruoansulatus- ja tulehduskipulääke, joka auttaa vähentämään suolistokaasun tuotantoa epämukavuuden vähentämiseksi.

Sen ominaisuudet parantavat ruoansulatusprosessia ja taistelevat ruoansulatuskanavan ylimääräistä happamuutta vastaan.

ainekset

  • 1 tl kanelia (5 g)
  • 1 kupillinen vettä (250 ml)

valmistelu

  • Lisää yksi tl kanelia kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna seistä 10 minuuttia.

Kulutustapa

  • Kulutetaan kupillinen infuusiota ensimmäisellä kaasusignaalilla.

Haluatko tietää enemmän? Lue: Miksi olen paisunut koko ajan?

2. Mintun infuusio

Mint on luonnollinen lääke, koska sen orgaaniset yhdisteet tukevat ruoansulatusprosessia ja vähentävät kaasujen muodostumista.

Sen infuusio edistää paksusuoleen jääneiden hylkymien eliminointia ja estää turvotusta.

ainekset

  • 1 rkl mintunlehtiä (10 g)
  • 1 kupillinen vettä (250 ml)

valmistelu

  • Lisää mintunlehdet kuppiin kiehuvaa vettä, peitä ja anna sen istua 10 minuuttia.

Kulutustapa

  • Kuluta yksi kupillinen infuusiota jokaisen pääaterian jälkeen.

3. Tähtianiksen infuusio

Star anis on luonnollinen ainesosa, jossa on karminatiivisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka helpottavat suolistoon kertyneiden kaasujen hajoamista.

Sen ominaisuudet vähentävät voimakkaasti vatsan turvotusta ja estävät voimakkaan vatsan tunteen.

ainekset

  • 1 kupillinen vettä (250 ml)
  • 1 tl tähtianistä (5 g)

valmistelu

  • Laita kuppi vettä kiehuvaksi, ja kun se kiehuu, lisää aniisi.
  • Annetaan seistä huoneenlämpötilassa 10 minuuttia ja tarjoile.

Kulutustapa

  • Ota kuppi anis-infuusiota raskaiden aterioiden jälkeen.

4. Boldon infuusio

Boldo on kasvi, jolla on karminatiivisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat hallitsemaan raskaan ruoansulatuksen tulehduksen ja ilmavaivojen estämiseksi.

Sen luonnonvarat auttavat hajottamaan ruoansulatuskanavassa kerääntyneitä hylkyjä, estäen niiden käymisen ja kaasujen muodostumisen.

ainekset

  • 1 tl kuivattuja boldo-lehtiä (5 g)
  • 1 kupillinen vettä (250 ml)

valmistelu

  • Lisää yksi tl boldo-lehtiä kuppiin kiehuvaa vettä ja peitä se.
  • Odota, että se istuu 5–10 minuutin ajan, rasittaa se seulalla ja juo.

Kulutustapa

  • Juo 3 kertaa päivässä, mieluiten raskaiden ruokien jälkeen.

5. Kiinnitä infuusio

Kynsi on mauste, jolla on karminatiivisia ominaisuuksia, jotka vähentävät suolien tuotantoa suolistossa turvotuksen estämiseksi.

Sen säännöllinen kulutus tukee ruoansulatusprosesseja ja vähentää ärsytystä, kuten vatsakipua ja happamuutta.

ainekset

  • ½ teelusikallinen neilikka (2 g)
  • 1 kupillinen vettä (250 ml)

valmistelu

  • Lisää puoli teelusikallinen neilikka kuppiin kiehuvaa vettä ja anna sen istua 10 minuuttia.
  • Siirrä juoma siivilän läpi ja tarjoile.

Kulutustapa

  • Syö kupin kynsi-infuusiota ennen syömistä.

Käy artikkelissa: 8 tapaa päästä eroon vatsan turvotuksesta ilman liikuntaa

6. Basilian infuusio

Toinen suosituimmista korjaustoimenpiteistä mahan kaasujen hallitsemiseksi on basilikan infuusio.

Tässä laitoksessa on puhdistus- ja dekongestanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan paksusuolen jätettä estämään bakteeriflooran muutoksia.

ainekset

  • 1 kupillinen vettä (250 ml)
  • 1 rkl tuoretta basilikaa (10 g)

valmistelu

  • Anna kupin vettä kiehua ja lisää sitten tuore basilika.
  • Anna sen istua 15 minuuttia ja rasittaa sisältöä.

Kulutustapa

  • Ota kupillinen infuusiota raskaiden ruokien nauttimisen jälkeen.

Onko ruoka aiheuttaa suolistokaasua jatkuvasti? Kokeile näitä luonnollisia korjaustoimenpiteitä ja sanoa hyvästit tähän hankala ongelmaan.

Top