Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Lemon Peelin edut ja käyttö

Monet tietävät sitruunan monia etuja, mutta me hävitämme lähes puolet siitä, eli sen kuoresta.

Perinteisesti monet ovat tottuneet käyttämään vain sitruunamehua joko kulinaarisiin tai lääketieteellisiin tarkoituksiin. Emme kuitenkaan tiedä, että monet hedelmän parantavat ominaisuudet ovat kuoressa, koska tämä sisältää 5–10 kertaa enemmän vitamiineja kuin mehu .

Mitkä ovat sitruunankuoren edut?

  • Sitruunan kuoressa on hyvin tärkeitä lääkeaineita. Esimerkiksi sen eteerinen öljy, citronella, phandandrene, C-vitamiini, sitruunahappo, omenahappo, muurahaishappo, hesperidiini tai pektiini.
  • Sen ominaisuuksista on havaittu, että sitruunan kuori on voimakas eliminoiva aine myrkkyjä kehosta. Siksi sillä on myös nuorentava vaikutus.
  • Se taistelee vatsan turvotusta vastaan, mikä puolestaan ​​vähentää suoliston kaasuja.
  • Se auttaa puhdistamaan maksan sen myrkyllisen vaikutuksen ansiosta, joka stimuloi myrkyllisten aineiden ja jätteiden eliminointia.
  • Se edistää ruoansulatusta ja estää ummetusongelmia.
  • C-vitamiinin ja muiden vitamiinien korkea pitoisuus on tehokas immuunijärjestelmän vahvistaja. Se auttaa estämään infektioita, flunssaa, vilustumista ja hengitysvaikeuksia.
  • Suosii veren emäksisyyttä.
  • Auttaa laskemaan verenpainetasoja .
  • Se taistelee hermostuneisuutta vastaan.
  • Se on antiseptinen.
  • Poistaa rasvan liiallisen rasvan ihon rasittavien ominaisuuksien ansiosta.
  • Auttaa valkaisemaan ihoa ja hampaita.
  • Sillä on voimakas syövän vastainen vaikutus, joka voi auttaa tuhoamaan pahanlaatuisia kasvaimia.

Sitruunan kuori syöpälääkkeenä

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että sitruunankuorella on erittäin voimakkaita aineita, jotka voivat olla jopa 10 kertaa tehokkaampia kuin solunsalpaajahoito syöpäsolujen torjumiseksi . Sen detoksifioivat vaikutukset ja niiden sisältämä ravinteiden suuri määrä voivat olla avainasemassa joidenkin syöpätyyppien ehkäisemisessä ja torjunnassa.

Äskettäin julkaistu tutkimus paljasti, että yli 20 testin jälkeen vuodesta 1970, sitruunan kuoriuutteella voidaan tuhota jopa 12 syöpätyypin pahanlaatuisia soluja, joihin kuuluvat esimerkiksi, rintasyöpä, eturauhassyöpä, paksusuolen syöpä, haimasyöpä. Kaikkein utelias on, että sitruunankuorella ei ole sivuvaikutuksia elimistössä, toisin kuin monet syövän hoitoon tarkoitetut lääkkeet.

Miten nauttia sitruunankuoren eduista?

Usein sitruunan kuorta käytetään vain jälkiruokissa tai kulinaarisissa resepteissä, jotka vaativat tyypillistä katkerautta. Ottaen kuitenkin huomioon sen useita etuja, voimme aloittaa sen lisäämisen ruokavalioon seuraamalla näitä vinkkejä:

  • Huuhtele sitruuna hyvin ja jäädytä, kunnes se on täysin jäädytetty. Sitten voit raastaa sen hyödyntämään sen kuoria, tai voit myös halutessasi siirtää sekoittimeen. Tätä sisältöä voidaan käyttää muun muassa keittoihin, salaatteihin, mehuihin, pastoihin, kastikkeisiin, sushiin, kaloihin.
  • Kun haluat nauttia limonadista, valitse sitrushedelmäsekoitin, jossa on sitruuna, jotta voit hyödyntää 100% sitruunan hyötyjä. Maku muuttuu hieman, mutta se on yhtä herkullinen ja virkistävä.
  • Käytä raastettua sitruunaa lisäämällä erityistä kosketusta viskiä, ​​viiniä tai vodkaa sisältäviin cocktaileihin.

Sitruunankuoren teetä

Sitruunankuoren teetä on toinen hyvä vaihtoehto nauttia kaikista hedelmistä. Tämä tee on ihanteellinen myrkyttömäksi keholle, myrkkyjen poistamiseksi ja muun muassa tartunnan, kemikaalien, savun tai huonon ruokavalion seurauksena syntyvien vapaiden radikaalien torjumiseksi . Lisäksi se on antibakteerinen ja antimikrobinen, auttaa estämään vilustumista sen C-vitamiinipitoisuuden vuoksi.

ainekset

  • 1 litra vettä.
  • Kuori ja mehu 2 sitruunaa.
  • Honey tai Stevia.

Miten valmistella sitä?

  • Lämmitä ensin vesi kahden sitruunan kuorineen ja keitetään 15 minuuttia.
  • Poista sitten lämmöstä ja lisää kahden sitruunan mehu.
  • Lopuksi voit makeuttaa teetä pienellä hunajalla tai stevialla.

Sitruunan teetä voi aterian jälkeen kuluttaa kuumana tai kylmänä, lukuun ottamatta aamiaista, koska tässä tapauksessa on parasta kuluttaa sitä nopeasti.

Top