Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

5 syytä kuluttaa munakoison vettä sitruunalla

Munakoison kulutus vettä sitruunalla palvelee paljon enemmän kuin vain laihduttaa. Tämä hämmästyttävä yhdistelmä on itse asiassa luonnollinen terveydenhuoltaja.

Paljon enemmän kuin "rasvaa vähentävän juoman" yksinkertainen etiketti on muistettava, että tällainen luonnollinen ehdotus toimii vain, jos huolehdimme lisäksi ruokaamme ja elämäntapastamme.

Munakoison ja sitruunan vesi täydentää ruokavaliomme. Taloudellinen, terveellinen ja lääketieteellinen resurssi, joka tukee monia perusprosessejamme huolehtimaan hyvinvoinnista.

Tänään, tässä artikkelissa, haluamme antaa viisi hyvää syytä aloittaa tämän ihanan ehdotuksen sisällyttämisen ruokaan.

1. Kevyt vesi, mutta täynnä ravinteita

Muista nyt: emme tarvitse tuhlata vettä, jossa valmistamme munakoisot. Meidän pitäisi hyödyntää sitä ja sisällyttää sitruunan mehu.

  • Itse asiassa suurin osa vedestä, jossa keitämme vihanneksia, kuten porkkanoita, lehtikaalia tai paprikaa, sisältää mineraaleja ja kasviperäisiä aineita, jotka voivat edistää laihtumista ja huolehtia ruoansulatuksesta.
  • Kuitenkin munakoison vesi sitruunalla on epäilemättä kaikkein suositeltavin. Tulokset havaitaan kahden viikon kuluttua.
  • Saamme K-vitamiinin, C-vitamiinin, B6-vitamiinin, bioflavonoidien, antioksidanttien ja mineraalien, kuten kaliumin, erittäin mielenkiintoisen panoksen .

2. Suuri diureetti

Kuten olemme huomauttaneet, yksi tämän juoman tärkeimmistä komponenteista on kaliumia. Tämän mineraalin ansiosta voimme lisätä virtsan virtausta, jotta toksiinit poistuvat helpommin.

  • Munakoison veden kuluttaminen sitruunalla auttaa meitä vähentämään vatsan turvotusta, puhdistamaan suolistoa ja huolehtimaan virtsarakenteestamme hyödyttämällä meitä sen diureettisella vaikutuksella.
  • Eräs utelias näkökohta, jota joskus emme tiedä, on se, että vaikka emme välttämättä syö liikaa suolaa, monet elintarvikkeista, jotka sisällytämme ostoskoriin, sisältävät jo "ylimääräistä suolapitoisuutta".
  • Yksi tapa poistaa se ja vähentää sen vaikutusta kehoon on kuluttaa tätä hyvää juomaa.
  • Jos kärsit vatsan vatsauksesta, se näyttää myös hyvältä juoda lasillisen munakoison vettä sitruunalla 20 minuuttia ennen pääaterioita.

3. Vähentää kolesterolitasoa

Kolesteroli on se hiljainen vihollinen, joka ei anna mitään merkkejä ja joka aiheuttaa vähitellen vakavia vaurioita valtimoillemme.

Hyvin positiivinen tapa vähentää sen esiintyvyyttä on hoitaa ruokavaliomme.

  • Munakoison vesi sitruunalla säätelee ja minimoi kolesterolin imeytymistä ruoasta.
  • Munakoiso ja erityisesti sitruuna optimoivat sydän- ja verisuonitoiminnan askorbiinihapon ansiosta. Sekä tämä että C-vitamiini auttavat meitä vähentämään sekä lipidien että kolesterolin määrää veressä.

Lue myös: 5 ihanaa hedelmää kolesterolitason tasapainottamiseksi

4. Säätää kylläisyyttä

Tässä vedessä munakoisoa sitruuna et löydä mitään rasvaa. Niiden phytonutrienteilla on kuitenkin hyvin positiivinen kyllästävä vaikutus, mikä vähentää halu ruokkia aterioiden välillä.

  • Kuten osoitimme, jotta voisimme hyötyä sen vaikutuksesta, meidän pitäisi juoda lasia 20 minuuttia ennen ateriaamme: yksi keskipäivällä ja yksi ennen illallista.
  • Tällä tavoin helpotamme ravinteiden imeytymistä, korjaamme raudan kehossamme ja jopa vähennämme ahdistusta tai nälkää, joka syntyy päivän keski-tunneissa.

Suosittelemme lukemaan: Huomio kehon ylimääräistä rautaa

5. Huolehdi maksasta

Tämän upean lääkkeen juominen antaa maksalle erilaisia ​​vitamiineja, jotta se voi jatkaa tärkeitä toimintojaan.

  • Se on myös erittäin hyödyllistä sappirakolle: se stimuloi sappien tuotantoa ja vähentää tulehdusta.
  • Haluat myös tietää, että munakoison ruoanvalmistuksesta syntyvä vesi auttaa meitä tasapainottamaan verensokeritasoa.

Pienen sitruunamehun lisääminen parantaa tämän kasviksen luonnollisia ominaisuuksia.

Miten valmistaa munakoisojen vettä sitruunalla

ainekset

  • 1 litra vettä
  • 1 munakoiso
  • Sitruunamehu

Valmistelutapa

Voimme valmistaa vettä kahdella tavalla:

  • Ensinnäkin voimme nauttia munakoisojen ruoanlaitosta pysyäkseen tuloksena olevalla vedellä. Kun saat sen, lisää sitruunan mehu. Erittäin helppo.
  • Toinen tila on myös hyvin yksinkertainen. Pese munakoiso, leikkaa se paloiksi ja laita se astiaan vettä. Anna sen liota yön yli ja seuraavana päivänä vain vedellä.
  • Lisää sitruunan mehu ja ... valmis.

Tämän hoidon jälkeen kaksi viikkoa ja kaksi lepäämistä ovat erittäin hyödyllisiä. Juo juoda ennen ateriaa ja näet, kuinka vähän vähitellen huomaatte parempaa hyvinvointia.

Top