Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Kahvin juominen estää dementiaa ja muita degeneratiivisia sairauksia

Vaikka on aina sanottu, että kahvin juominen ei ole hyvä terveys, tämä on myytti siitä, että alan tutkijat kieltävät jatkuvasti. Kahvi, joka on otettu asianmukaisissa toimenpiteissä kypsyyden aikana, on ihanteellinen suojelemaan meitä monilta sairauksilta ja auttamaan kognitiivisessa kehityksessämme.

Kahvi auttaa meitä?

Kahvila sopii erinomaisesti:

  • Aina on energiaa: komponentti, joka on eniten kahvissa, on kofeiini ja se stimuloi hermostoa. Tämä auttaa meitä parantamaan koordinointiamme, kestävyyttä, liikkuvuuttamme, helpottamaan keskittymistä ja auttamaan meitä tuntemaan vähemmän väsyneitä rutiineissamme.
  • Syöpää vastaan: Kahvi on ihanteellinen auttaa meitä ehkäisemään paksusuolen syöpää ja peräsuolen syöpää, koska kofeiini estää sappihappojen erittymisen, mikä aiheuttaa syöpää näillä alueilla.
  • Se vähentää neurodegeneratiivisten sairauksien, kuten Parkinsonin ja Alzheimerin tautia . Tutkimukset ovat osoittaneet, että oikean määrän kahvin juominen auttaa vähentämään näiden tautien riskiä jopa viisi kertaa.
  • Diabetes: Kofeiini on ihanteellinen haiman solujen stimuloimiseksi, mikä voi aiheuttaa niiden kehittymistä.
  • Allergiat ja astma: kahvi auttaa meitä parantamaan kaikkia hengityselinten ongelmia, koska kofeiini on yksi parhaista ravintoaineista niiden torjumiseksi.
  • Masennus: Kahvi, joka on hyvä stimulantti, auttaa vähentämään sen vaikutuksia.
  • Se auttaa muistamaan ja parantamaan muistiamme .
  • Vähentää päänsärkyä: Aivan kuten kofeiini auttaa meitä allergioimalla, se sopii myös päänsärkyjen vähentämiseen.
  • Estää verihyytymien muodostumisen. Eri tutkimusten avulla on osoitettu, että kahvi ei nouse verenpainetta eikä sykettä.
  • Sillä on paljon antioksidantteja, jotka estävät kehon solujen heikkenemisen.
  • Auttaa ummetuksen ratkaisussa.
  • Se on yksi parhaista kalium- ja magnesiumlähteistä.

Kahden tärkeät ominaisuudet

Monien muiden ravintoaineiden joukossa tärkeimmät kahvissa ovat antioksidantit, jotka edistävät kehoamme sekä mineraaleja.

Nämä auttavat meitä ylläpitämään vesitasapainoa soluissa, ehkäisemään degeneratiivisia sairauksia ja syöpiä sekä auttamaan lihaksia ja luita toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla.

Kahvi on myös vitamiinien tekijä kehossamme, mikä auttaa meitä olemaan paljon vahvempi immuunijärjestelmä.

Top