Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Sano hyvästit jalkakivistä kenkien takia

Meidän jalkamme alkavat kantaa koko kehomme painoa siitä hetkestä, kun nousemme ylös. Siksi on normaalia tuntea kipua jaloissa päivittäisen matkan vuoksi.

Kävellämme talomme sisällä, juokse, kun olemme kiire, kävelemme korkealla korolla ja yleensä altistamme heille stressiä ja hektistä päivittäistä toimintaa.

Kuten se ei riittäisi, jalat altistuvat myös sairauksiin, infektioihin ja erilaisiin kipuihin, jotka voivat vaikuttaa elämänlaatuun.

Itse asiassa useimmat ihmiset eivät anna merkitystä jaloilleen, ja niin kauan kuin he eivät tunne epämiellyttävää kipua, he eivät mene ratkaisujen jälkeen huolehtimaan niistä. Lyhyesti sanottuna kenkä on yksi jalka- kipujen tärkeimmistä syistä.

Siksi tänään jaamme joitakin yksinkertaisia ​​vinkkejä erilaisten kenkien aiheuttaman kivun lievittämiseksi ja ehkäisemiseksi.

Tricks välttää jalkakipua kengän takia

Jos kengät, jotka rakastat niin paljon, ovat ne, jotka aiheuttavat kaikkein kipuja jaloissa, ehkä sinun pitäisi tietää nämä temput, jotka voivat tarjota ratkaisun.

Muuta tapa, jolla sidot ne

Joskus, tietämättä siitä, sidomme kengämme väärin ja tulos on väsyneempi ja kipeämpi.

Ei ole suositeltavaa kiristää niitä liikaa tai antaa niiden löysää liikaa.

Oletko kokeillut nahkahihnoja kantapään kengissä?

Jos kantapäät eivät tarjoa mukavaa, mitä olet odottanut, kannattaa harkita nahkahihnojen ja soljen asentamista, jotta saat lisää vakautta ja turvallisuutta.

levätä

Jos sinulla on tiukka tai kantapää kenkä ja sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin käyttää sitä päivän loppuun mennessä; niin yritä ottaa taukoja ja levätä rentoutumaan jalat ja helpottaa liikkumista.

On hyvä ajatus nostaa jalkasi viiden minuutin ajan saadaksesi veren paremmin.

Lisätietoja: Maistele näitä luonnollisia korjaustoimenpiteitä verenkierron parantamiseksi

Käytä geeliä pohjallisia

Geelin pohjalliset ovat elementtejä, jotka voidaan sijoittaa kenkiin välttääkseen iskujen vaikutusta jalkoihin, kun kävelet korkokengillä.

Voit kuitenkin ostaa ne ortopedisissä kenkäkaupoissa.

Anti-bubble-kilvet

Paras tapa olla kärsimättä jalkakipu on välttää niitä. Jos epäilet, että kengät aiheuttavat rakkuloita; joten on parasta saada joitakin rakkuloita tai kuluvia sukkia, jotka suojaavat jalat, kun ne hierovat kenkääsi vasten.

Onko kengät laajennettu?

Tämä tapahtuu paljon kangaskengillä tai nahkaverhoilla. Voit ratkaista ongelman sijoittamalla niiden sisälle jääpussin ja nähdä, miten ne kapenevat.

Lisäksi toinen vaihtoehto on laittaa ylimääräinen pohjallinen; vaikka on olemassa vaara, että jalka alkaa hieroa kenkää vasten.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet jalkakivun lievittämiseksi

Koska monissa tapauksissa tuntuu väistämättömältä kärsiä jalkojen kipuista, niin jaamme joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat rentoutua ja tarjota helpotusta.

Suolavesi

Klassinen vesihaude, jossa on Epsom-suolaa tai karkeaa suolaa, on yksi parhaista keinoista jalkakivun lievittämiseksi; samoin kuin estää ihoa taittumasta ja kovettumasta.

Laita puoli kupillista suolaa kulhoon kuumaa vettä. Sitten upota jalkasi 20 minuutiksi.

Lue lisää: Suolatyypit: kumpi on terveellisempi?

Kamomilla-infuusio

Kamomilla on anti-inflammatorisia ja rentouttavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään nopeasti kipua jaloissa.

Sen hyödyntämiseksi on mahdollista valmistaa yksi tai kaksi litraa kamomilla-infuusiota; sitten rasittaa se ja upota jalat 20 minuuttia.

Lisäksi toinen vaihtoehto on sijoittaa kankaat tähän infuusioon jalkoihin.

Ginger Infusion

Inkivääri on koko maailmassa tunnettu voimakas kipulääkkeitä ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus.

Se on myös ihanteellinen erilaisten kipujen torjumiseksi.

Inkiväärien infuusion valmistelu voi helpottaa jalkoja muutamassa minuutissa; se on edelleen mahdollista rentoutua heidän kohdata uusi päivä.

Laita suuri pala juurta kiehuvaan veteen, anna seistä 5–10 minuuttia. sitten upota jalkasi nesteeseen.

Kauneushoitola

Korjauskeino, joka ei voinut unohtaa jalkojen lievittämistä, on rentouttavien hierontojen toteuttaminen.

Jos päiväsi oli hyvin hektinen ja tuntuu seurauksista jalkoillesi, älä epäröi hieroa vähän oliiviöljyä, minttua tai laventelia.

Top