Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Miten valmistella greippimehua ja melonia laihtua

Miksi panostat greippimehuun ja meloniin? Painon menettäminen, kun meillä on ylimääräistä kiloa, ei ole helppo tehtävä. Lisäksi se vaatii lähes aina monta työtä tavoitteen saavuttamiseksi.

Aluksi on tehtävä päätös ja oltava tietoisia siitä, että päivittäiset tottumuksemme on täysin muutettava. Ne on korvattava terveillä, jotka täydentävät ruokavaliota ja auttavat aktivoimaan aineenvaihduntaa.

Esimerkiksi ruoka ja liikunta ovat tärkeimpiä painonmenetyksiä. Niiden avulla saavutamme tämän tavoitteen terveellä ja pysyvällä tavalla.

Toisaalta luonnollisten mehujen kulutus voi olla suuri apu aineenvaihdunnan lisäämisessä ja parempien tulosten saavuttamisessa.


Miksi tämä mehu on laihdutus?

Greippimehu ja meloni ovat yksi niistä suurista apuvälineistä, jotka tukevat ruokavaliota laihtumiseen.

Näiden kahden ainesosan liitos tekee tästä juomasta tehokkaan detoksifikaattorin. Se pystyy auttamaan eliminoimaan elimistöön kertyviä jätteitä, mikä mahdollistaa painon menettämisen ilman nälkää.

Muista lukea: 4 suurta luonnonsuojelua melonin perusteella

Grapefruitin edut painonpudotukseen

Greippi on sitrushedelmä, jota käytetään monen vuoden ajan laihtumiseen. Useissa tutkimuksissa on osoitettu, että tällä hedelmällä on ominaisuuksia, jotka auttavat rasvojen polttamisessa helpommin , varsinkin kun niitä käytetään säännöllisesti.

Vaikka tieteellisistä todisteista puuttuu vielä selvä syy siihen, miksi sillä on tämä vaikutus elimistössä, on varmaa, että ne, jotka ovat osoittaneet saavuttaneensa hyviä tuloksia ja joilla oli itse asiassa merkittäviä etuja, kuten huono kolesteroliarvo ja kolesteroliarvo hyvä.

Toisaalta on osoitettu, että greippien paastoaminen auttaa vähentämään ruokahalua, mikä on erittäin edullista välttää liiallista kalorinkulutusta päivän aikana ja vähentää ruokien osuutta pääaterioista.

Greippien kulutus on terveellinen tapa laihtua, koska se on elintarvike, joka sisältää tärkeitä määriä proteiinia, sisältää vain vähän kaloreita ja erittäin alhaisia ​​hiilihydraattiarvoja.

Ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa myös ehkäisemään sydänongelmia, torjua vapaita radikaaleja ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Melonin hyödyt laihtua

Meloni on yksi tärkeimmistä hedelmistä kehon puhdistamisessa ja painon menettämisessä terveellä tavalla.

Se on diureettinen ruoka, joka on hyvä suoliston kauttakulun parantamiseksi ja sisältää myös tärkeitä elimistölle välttämättömiä ravintoaineita.

Meloni sisältää 99% vettä, mikä tekee siitä luonnollisen kosteusvoidetta , joka pystyy torjumaan nesteen kertymistä ja auttaa sinua laihtumaan.

Melonilla on lieviä laksatiivisia vaikutuksia, jotka auttavat estämään ummetusta ja parantavat ruoansulatusta hävittämään asianmukaisesti jätteet, joita keho ei tarvitse.

Lisäksi se sisältää tärkeän folaattien, antioksidanttien, beetakaroteenin ja kivennäisaineiden, kuten kaliumin tai magnesiumin, lähteen ryhmän B ja C vitamiinien lisäksi.

Miten valmistella greippimehua ja melonia laihtua?

Sekä greippi että meloni voidaan yhdistää muiden ainesosien kanssa painonpudotuksen tehostamiseksi. Tällöin me täydennämme niitä, jotta voisimme tehdä erittäin terveen juoman laihtua ilman, että syömissuunnitelma on rajoitettu.

Lue myös: Puhdistava maksa ja sappirakko oliiviöljyllä ja greippi

ainekset

  • 1 lasillinen vettä (200 ml)
  • 1 greippi
  • 200 g melonia

valmistelu

  • Vaihe 1. Leikkaa meloni. Sen on oltava vihreä, koska jos se on hyvin kypsä, sillä on paljon sokeria.
  • Vaihe 2. Sitten saat mehua greippistä, laita kaikki sekoittimeen ja lisää lasillinen vettä.
  • Vaihe 3. Beat kaikki.
  • Vaihe 4. Lopuksi, toimi hyvin tuoreena.

Ihanteellinen on juoda tätä mehua joka päivä paastossa ja lasi ennen jokaista pääateriaa. Greippimehu ja meloni auttavat aktivoimaan aineenvaihduntaa ja antavat tunteen siitä, että olet tyytyväinen kalorien liialliseen kulutukseen.

Top