Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Koti korjaustoimenpiteitä tukossa nenä

Väsynyt nenä voi esiintyä kylmän, sinuiitin tai allergian vuoksi.

Tosiasia on, että tämä tilanne ei ole miellyttävä, varsinkin jos emme ole tottuneet hengittämään suun kautta. Tällä tavoin ei myöskään ole suositeltavaa hengittää.

Nenän ruuhkautumisen syyt tai "tukeva nenä"

Ensinnäkin allerginen vaste tukkii nenän. Saattaa olla, että kehosi luo tämän esteen pölylle, siitepölylle, aerosoleille, savukkeen savulle jne.

Tämä immuunijärjestelmän vaste aiheuttaa limakalvojen tulehduksen.

Äkilliset lämpötilan muutokset voivat myös aiheuttaa nenän ruuhkia. Enimmäkseen siirtyy kuumasta kylmään. Talvella on hyvin syynä siihen, että olette hyvin kuumassa ympäristössä ja menossa kadulle ilman pukeutumista oikein.

Ei-allerginen nuha on toinen syy. Se ei ole muuta kuin limakalvojen ja nenäkanavien tulehdus. Oireet ovat eritys, nenän tukkeutuminen, kutina ja aivastelu. Se voi muuttua toistuvaksi tai ei parane ajan myötä.

Kun meillä on tavallinen kylmä tai flunssa, meillä on tukeva nenä. Tämä johtuu siitä, että virusinfektio sijoittuu hengityselimiin, ylemmälle traktille. Vastaus on sama kuin allergia.

Jos paranasaalisten poskionteloiden bakteeri-infektio on olemassa, voi esiintyä nenän tukkeutumista. Tämä voi tapahtua lähinnä yöllä ja kylmän jälkeen.

Poikkeama väliseinä voi myös aiheuttaa nenän tukkeutumisen ja voi esiintyä yhdessä tai molemmissa nenän kanavissa.

Lue myös: Paranasaaliset poskiontelot: 5 asiaa, jotka meidän pitäisi tietää

Lopuksi, tiettyjen lääkkeiden kuluttaminen voi myös aiheuttaa nenän tukkeutumisen. Pääasiassa lääkkeet, jotka vaikuttavat verenkiertoon ja aiheuttavat limakalvon tulehdusta.

Vinkkejä nenälihan selvittämiseen kotitekoista

  • Älä puhalla nenääsi. Tämä vain pahentaa tilannetta. Käytä kudoksia vain, kun sinusta tuntuu, että nenä on eritys. Jos räjäytät nenäsi voimakkaasti ja usein, nenän kalvot syttyvät vieläkin enemmän ja luovat eräänlaisen kierteen.
  • Käytä suolaliuosta aerosolilla, jonka voit ostaa apteekista. Tai voit käyttää liuosta puolen kupin lämpimällä vedellä ja 1/4 ruokalusikallista karkeaa suolaa kumihelmellä (käytetään paljon vauvoille).
    • Kylpyhuoneessa nojaa päänsä pesuallasta ja ripottele liuos johonkin nenän kautta. Anna sen valua hyvin ja toista kolme kertaa päivässä.
  • Voit käyttää höyrysuihkua nenälihaksen lievittämiseksi. Kosteus ja korkea lämpötila vähentävät tulehdusta ja voit hengittää paremmin. Kylpy lämpimällä vedellä on täydellinen. Voit myös keittää vettä ja suolaa syöttölaitteessa ja imuroida höyryjä peittämällä pää pyyhkeellä.
    • Jos löydät sen, muista ostaa höyrystin tai kostutin hyvin kuiviin ympäristöihin ja parantaa hengitystä nukkuessasi.
  • Laita lämmin kompressori nenään. Makaa vatsassasi ja liota kangas lämpimimmällä vedellä, jota voit käsitellä. Sitten laita se nenän ympärille ja liota myös silmien alle. Sierainten pitäisi olla vapaita. Kun se on viileä, märkä uudelleen.
    • Jos et halua nukkua, istu alas ja katsele televisiota tai lue kirja. Yöllä nukkua vatsassasi, jos mahdollista, enemmän tyynyjä niin, että pää on koholla.

Lisäksi ...

  • Pysy hydratoituna. Se on tärkeää, koska neste aiheuttaa liman vähenemisen ja helpottaa sen poistamista. Lisävesi kehossasi estää nenän tukkeutumisen tai ärsyttyneet kanavat. Voit myös valita liemet, teet tai infuusiot.
  • Käytä nenäliimoja. Löysimme sen apteekista ja ne ovat hyvin ajettuja. Niitä voidaan käyttää milloin tahansa päivän aikana. Mutta se on suositeltavaa yöllä, kun vältät kuorsauksen.
  • Syö mausteisia elintarvikkeita, kuten chilipapuja tai hyvin maustettuja asioita. Tomaattikastike, jossa on kuminaa, voi auttaa. Muista juoda kohtuullinen määrä vettä aterian aikana.

Koti korjaustoimenpiteitä tukossa nenä

  • Pureskele kolme tai neljä basilikaa ennen aamiaista ja ennen nukkumaanmenoa. Voit myös juoda basilikaa.
  • Kuluttakaa kaksi ruokalusikallista hunajaa säännöllisesti hoitamaan tukkoinen nenä, jos se on hyvin yleistä. Liuotetaan lasilliseen lämpimään veteen ja juo ennen nukkumaan menoa parempien tulosten saamiseksi.
  • Apple-siiderin etikka voi myös auttaa parantamaan nenän tukkoisuutta. Sekoita kaksi ruokalusikallista lasilliseen lämpimään veteen ja juo jopa 4 kertaa päivässä. Varmista myös, että kausitat salaatteja etikan kanssa.

  • Liuotetaan tl raastettua tuoretta inkivääriä haaleassa vedessä. Lisää sitten sitruunamehu ja hunaja niin, että se maistuu paremmin, ja juo ennen nukkumaanmenoa.

Lue myös: 14 tuoretta inkivääriä, joita et ehkä tiedä

  • Sinappiöljy on erittäin hyvä tähän ongelmaan. Laita vain yksi tippa jokaiseen sieraimeen. Voit myös käyttää sitä ruoan valmistamiseen.
  • Eukalyptuksen eteeristä öljyä ei voi hukata kotona, jos sinulla on usein monia nielun episodeja. Keitä pannu vedellä ja lisää 10 tippaa tätä öljyä, hengitä höyryt tehokkaammin.
  • Valmistele seos, jossa on kaksi ruokalusikallista sitruunamehua, 1/4 teelusikallista mustapippuria ja hyppysellistä suolaa. Levitä nenäreittejä ruuhkien lievittämiseksi.
  • Aseta sipuli, joka on leikattu puoliksi (tai neljään osaan) yöpöydällesi yöllä. Sen aromi ulottuu suoraan sieraimiin. Lisäksi se on myös erinomainen luonnollinen antibiootti anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta.
Top