Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

3 mehua, jotka parantavat verenkiertoa jaloissa

Liikkuvuusongelmista kärsivien ihmisten määrä on suuri, ja naiset ovat yleensä absoluuttinen enemmistö.

On hyvin yleistä tuntea turvotettuja jalkoja tai kärsiä suonikohjuista, jotka ovat alaraajojen kroonisen laskimotukoksen oireita.

Onneksi näitä oireita voidaan lievittää joillakin täysin luonnollisilla ja ravitsevilla mehuilla.

He pystyvät parantamaan verenkiertoa alueella, koska niillä on useita terveydelle hyödyllisiä ominaisuuksia.

Opettakaamme kolme reseptiä, jotka herkullisen lisäksi varmasti myötävaikuttavat paljon näiden verenkiertohäiriöiden kärsivien elämänlaadun kasvuun.

1. Porkkana, ananas, selleri ja persilja mehu

Tämä resepti on erittäin helppo valmistaa ja tarjoaa ravitsevaa, suojaavaa mehua ja myrkyllisiä ominaisuuksia.

Siinä on kaikki perustekijät, jotka auttavat kehoa toksiinien poistamisessa, lisäksi vahvistavat suonet ja helpottavat verenkiertoa.

Älä unohda erityisesti persiljaa, koska tämä luonnollinen mauste toimii veren puhdistimena, ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat tehdä ihmeitä jalkojemme liikkeestä.

ainekset

  • 1 porkkana
  • 1 siivu ananasta
  • 1 lasillinen vettä
  • 2 selleri varret
  • Persilja maun mukaan

Miten tehdä

  1. Sen valmistelemiseksi ensimmäinen vaihe on pestä kaikki elintarvikkeet hyvin.
  2. Sitten aseta ne tehosekoittimeen yhdessä lasillisen veden kanssa ja pyöritä hyvin, kunnes sileä.

On tärkeää, että persilja murskataan hyvin, jotta tuskin havaitsemme sitä, koska sen maku on hyvin voimakas.

Sitten meillä on energinen, virkistävä ja maukas mehu, jota pidät varmasti hyvin paljon.

Lue lisää: Parannetaan suonikohjuja tämän aloe veran korjaamiseksi

2. Ananas, vesimeloni, kirsikka ja inkivääri mehu

Tämä luonnollinen mehu on sekä herkullista että terveellistä, sillä sillä on elementtejä, jotka torjuvat tulehdusta, hydratoivat kehoa ja suosivat jalkojen liikkumista.

Lisäksi inkivääri ja kirsikat pystyvät vähentämään kipua. Jos voit, syödä kourallinen kirsikoita päivittäin ja näe, miten alaraajojen paino ja kipu vähenevät kuin taikuutta.

ainekset

  • 2 viipaletta ananasta
  • 1 siivu vesimelonia
  • 1 lasillinen vettä
  • 10 kirsikkaa
  • 1 rkl tuoretta raastettua inkivääriä

Miten tehdä

  1. Mehun valmistamiseksi leikkaa ananas- ja vesimelonilohkot, lisää kirsikat ilman mökkejä ja laita kaikki sekoittimeen.
  2. Pyöritä vähän ja lisää viimeinen viipale, odottaa, kunnes seos on homogeeninen.

Valmiina on jo maukas ja virkistävä mehu. Juuri nyt juo ja nauti alaraajojen verenkierron eduista.

3. Luonnollinen oranssi ja karhunvatukka

Oranssi on runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja, mikä on erittäin tärkeää immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, vapaiden radikaalien torjumiseksi ja terveyden edistämiseksi.

Emme voi myöskään aliarvioida karhunvatun tarjoamia etuja, koska ne ovat myös runsaasti ravinteita.

Karhunvatukat ovat runsaasti antosyaaneja ja proantosyanidiineja. Nämä tummat värilliset pigmentit vahvistavat suonien seinämiä ja lisäävät lihaksen sävyä.

Lisäksi käytämme uudelleen inkivääriä, mikä mahdollistaa kivun lievittämisen ja tulehduksen vähentämisen tunnettujen tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa vuoksi.

ainekset

  • 1 oranssi
  • 1 lasillinen vettä
  • 10 karhunvatukkaa
  • 1 rkl tuoretta raastettua inkivääriä

Miten tehdä

  1. Mehun tekeminen on erittäin helppoa. Laita appelsiinimehu sekoittimeen.
  2. Lisää inkivääri ja lasillinen vettä.
  3. Lisää marjat ja lyö kunnes se on tasainen ja homogeeninen.

Se on mehu, joka on herkullisen lisäksi varmasti ihmeitä jalkojesi liikkeelle.

Suosittelemme: 5 infuusiona suonikohjujen torjumiseksi

Muita suosituksia

Johtopäätöksenä on, että jos kärsit kipuista, suonikohjuista ja liiallisesta painosta jaloissa, suosittelemme, että juomat kaksi näistä mehuista päivässä huomatakseni merkittävää parannusta.

Ne ovat virkistäviä ja helposti valmistettavia, ja ne tarjoavat myös paljon energiaa, joten ne ovat hyvä valinta, kun vietämme väsymyksen päivän päätteeksi.

Juoman jälkeen tuoreita mehuja, suosittelemme myös rentouttava kylpy, pudottamalla riittävästi vettä suoraan vasikoille.

Rentoutumisen lisäksi vedenpaine edistää myös jalkojen kiertoa.

Top