Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Kaneli: Terveyden kannalta välttämätön

Kanelilla on uskomaton kyky tarjota hyvin erikoinen maku astioille, riippumatta siitä, onko se kuumaa teetä tai banaaniratiinia ja joka on riippumaton sen muodosta, kiinni tai jauheesta.

Uskotaan, että vain puoli tl kaneliajauhetta päivässä riittää tuntemaan eron ja hyödyt terveydelle.

Mikä se on?

Tavallisesti supermarketeissa ostamamme kaneli on itse asiassa puun kuori, jota myydään tikkuna tai jauheena. Kaksi suosituinta kanelityyppiä ovat Ceilan ja cassia, jotka ovat peräisin useista puista.

Kulutuksen edut

Kanelilla on sienilääkkeitä, antibakteerisia ja anti-parasiittisia ominaisuuksia. Se on varsin tehokas emättimen kandidiaasia, suun kautta tapahtuvaa kandidiaasia, mahahaavoja ja pääasiassa täitä vastaan, ja sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Kaneli on erinomainen mangaanin, ravintokuitujen, raudan ja kalsiumin lähde. Kalsiumin ja kuidun yhdistelmä ei voi käyttää sappia, mikä estää solujen vahingoittumisen ja auttaa ehkäisemään paksusuolen syöpää. Kuitu voi myös auttaa ummetuksen helpotuksessa.

Auttaa kontrolloimaan diabetesta

Tämä ruoka on runsaasti kromia, joka on kemiallinen elementti, joka lisää insuliinin herkkyyttä ja auttaa kontrolloimaan verensokeria. Alhainen kromin määrä kehossa lisää myös glukoosin intoleranssia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaneliuutteessa esiintyvä aine, polyfenoli-MHCP, toistaisi insuliinin vaikutuksen soluissa, mikä auttaa vähentämään veren glukoositasoja.

Säätää kolesterolia

Kolesterolitasojen aleneminen johtuu kanelissa esiintyvien antioksidanttien vaikutuksesta, mikä näin ollen auttaa torjumaan huonoa kolesterolia.

Cinnamon evästeet resepti

ainekset

2 munaa;
200 g vehnäjauhoja;
4 ruokalusikallista maissitärkkelystä;
1 rkl rakeista makeutusainetta;
2 ruokalusikallista kevyttä margariinia;
2 tl leivinjauhetta;
1 tl kanelia;
Kevyt margariini ja vehnäjauho, joka riittää levittämään.

Valmistusmenetelmä:

Laita kaikki ainesosat kulhoon ja sekoita, kunnes ne ovat tasaisia ​​ja tasaisia. Kääri taikina muovikelmuun ja anna sen istua noin 30 minuuttia. Leikkaa taikina 4 osaan ja tee kiinni jokaisesta annoksesta, leikkaa kepit terävällä veitsellä viipaleina ja tee 2 lievää leikkausta jokaiselle kiekolle.

Käännä uuni keskilämpötilaan, rasvaa leivontakuppi kevyellä margariinilla ja vehnäjauholla. Levitä kiekot ja jätä niiden väliin tilaa. Paista esilämmitetyssä uunissa ja paista noin 20 minuuttia tai kunnes kullanruskea. Poista kiekot uunista, anna jäähtyä ja käyttää.

Top