Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Stressi, matkapuhelin ja aika: miten ne vaikuttavat suhteeseen

Kuten kaikissa suhteissa, on monia tekijöitä, ristiriitoja ja tietyissä tapauksissa kriisejä, jotka vaikuttavat suhteeseen ja jotka edellyttävät, että kukin sen jäsenistä muuttaa käyttäytymistä ja asenteita. Näin molemmat voivat sopeutua uusiin tilanteisiin, joita tällaiset joukkovelkakirjat ovat.

Kaikki suhteet, vaikka niillä on hyvin vankka liitto, kohtaavat todennäköisesti vakavia vaikeuksia. Meidän on kohdattava heidät ja voitettava ne, koska ne ovat osa rakkauden sidoksen normaalia kehitystä.

Mutta monet näistä vaikeista tilanteista pahenevat tai esiintyvät yleensä kolmesta nykyajan pahasta: stressi, matkapuhelin ja aikataulut.

Modernismi on tuonut mukanaan uusia ongelmia

Kriisit, jotka vaikuttavat suhteeseen

Vaikka se auttaa päivittäisessä hallinnassa, älypuhelin tekee sinut "verkossa" keskeytyksettä, mikä voi vaikuttaa seurauksiin. Tämä käyttäytyminen saa sinut riippumaan solusta ja voi jopa osoittaa tyytymättömyyttä suhteeseen. Yhteyden aikana kuluva aika katkaisee sinut kumppanistasi ja henkilökohtaisista eduistasi.

Meidän on ymmärrettävä, että elämä ei ole vain työ ja solu. Tältä osin tarjoamme neuvoja, joilla estetään stressiä työstä ja sen haitallisista vaikutuksista sängyn hyppäämiseen.

Lue myös: Mitä teen, jos kumppanini on uskoton?

Mitä tehdä?

  • Erota hyvin työlle ja meille kuuluvia tunteja.
  • Opi priorisoimaan tehtävät, jotka voivat odottaa seuraavana päivänä, sekä delegoida työtä.
  • Tutustu makuun ja henkilökohtaisiin etuihin, liity itsesi kanssa. Työ on elämän alue, mutta ei ainoa. Sinun ei pitäisi rasittaa itseäsi vastuulla.
  • Meditaatio, urheilun harjoittaminen, terveellisen ruokavalion seuraaminen, kiitollisuuksien ilmaiseminen ja odotusten luominen ovat tapoja muodostaa yhteyden itseesi.
  • Etsi asiantuntija, joka neuvoo, kuinka selviytyä työtaakasta ja sovittaa yhteen työ- ja henkilökohtainen elämä.

seurauksia

Kun tulet järkyttämään päivittäisistä huolista, vaikeuksista, ja tämä on yksi skenaarioista, jotka vaikuttavat parisuhteeseen, vastaa kahdella tavalla: valitse itsesi uhri tai ota käyttäytyminen, joka muuttaa sinut vihaiseksi ja aggressiivinen.

Kriisit, jotka vaikuttavat suhteeseen, voivat osallistua vuoropuheluun. Niinpä stressaantunut henkilö voi valuttaa huolensa, järjestää ideoita ja sananmukaisesti sanoa, mitä he todella haluavat. On hylättävä ennakkoluulot, kuten kuuluisa "älä auta minua" tai "en ymmärrä minua".

Lisäksi, jos henkilö kärsii stressistä, heidän unensa muuttuu ja tietyissä tapauksissa he kärsivät unettomuudesta. Toisaalta tämä tylsää loput kumppanistasi. Myös seksuaalisessa yhdynnässä on vaikutusta. Joissakin tapauksissa ne katoavat ja toisissa niitä käytetään rentouttavalla tavalla tai vaikuttavuuden lähteenä.

terapia

Onneksi ystävillä on eri vaihtoehtoja suhteen johtamiseen. Suhteeseen vaikuttavien kriisien tärkein tavoite on periä jo vahvat ja nyt heikentyneet joukkovelkakirjat. On ymmärrettävä, että ongelma johtui tavallaan huonosta työn ja henkilökohtaisen elämän hallinnasta.

Muista lukea: 4 matkapuhelimen käytön negatiivinen vaikutus

Mitä tehdä?

  • Paranna viestintää. Vahvista suhde ja hallitse eroja niiden ratkaisemiseksi.
  • Vähennä jännitystä kannustamalla näiden kahden jäsenen yksilöllistä kehitystä.
  • Luo uusia muistoja ja uusia kokemuksia. Esimerkiksi juominen ulos yhdessä, kirjan lukeminen yhdessä tai aterian nauttiminen helpottaa hyvien aikojen ja hyvien uusien tunteiden luomista.
  • Etsi intiimejä hetkiä. Poistu maailmasta, sammuta matkapuhelin ja ota hetki puhua jokaisesta tunteestasi.
  • Keskustele tunteistasi. Ensimmäinen askel on löytää ja antaa hetki keskusteluun, mieluiten yöllä, jossa kerrotaan, mitä tapahtui päivän aikana.
  • Tekniikan tarkoituksena on vain murtaa pariskuntien rakenne, mutta yhdistää ne enemmän, jotta voit jättää teksti- tai ääniviestejä, mutta häiritsemättä.
  • Anna yksinäisyyden aikaa. Se ei tarkoita lopettamasta ratsastusten, aterioiden tai lepopäivien jakamista.

Suhteiden kriisiterapiassa edullisin harjoitus ei ole uskoa, että kumppani on siellä mitä tapahtuu. Meidän on edelleen saatava heidän rakkautensa ja kiintymyksensä joka päivä hyväksi ja vakiinnuttamaan suhteiden täyteyttä.

Top