Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Magnesium voide jalkakipua varten

Jalkakipu on hyvin yleinen haitta, joka voi johtua monista syistä. Useimmissa tapauksissa on tehtävä nivelsairaudet tai vammat, jotka vaikuttavat nivelsiteisiin, jänteisiin ja luisiin. Joten tänään puhumme magneettivoiteesta jalkakipua varten.

Toisaalta on suuri vaara, että kärsimään kipua, kun emme noudata hyvää ruokavaliota ja tekevät liioiteltua fyysistä rasitusta työn tai koulutuksen aikana.

Tältä puolelta on tärkeää ottaa huomioon magnesiumin saanti ja oikea imeytyminen, jolla on tärkeä rooli sekä jalkakivun ehkäisyssä että hoidossa.

On arvioitu, että tämä mineraali osallistuu noin 300 kehon toimintaan ja lihasten terveys on sellainen, joka tarvitsee eniten magnesiumia.

Haittapuolena on se, että on vaikea pitää sitä asianmukaisella tasolla, vaikka sisällytämme sen eri tavoin ruokavalioon.

Tämän tiedon takia haluamme jakaa vaihtoehtoisen tavan absorboida se, hyödyntää sen rentouttavia ominaisuuksia ja rauhoittaa jalkojen jännitystä.

Haluatko tietää, mistä on kyse?

Magnesium voide vähentää jalan kipua

Havaittuaan, että magnesium imeytyy ihon läpi, monet yritykset ovat alkaneet jakaa öljyä tai kosteusemulsiota, mikä ei ole muuta kuin magnesiumkloridia ja vettä.

Lue myös: Magnesiumkloridin hämmästyttävät ominaisuudet kehon terveydelle

Ongelmana on se, että tämä tuote on hieman aggressiivinen herkälle iholle ja aiheuttaa allergisia reaktioita.

Tällaisen ei-toivotun vaikutuksen välttämiseksi ja niiden vaikutusten tehostamiseksi voimme yhdistää öljyn muihin tulehdusta ehkäiseviin ainesosiin, jotka auttavat korjaamaan kipua ja raajojen liikkumisen ongelmia.

Saamamme resepti on hieman kermainen, mutta sen käyttöä helpotetaan hieronnalla.

Jos kuitenkin pidät enemmän nestettä, voit korvata voin ja vahan ainesosille, kuten rypäleen siemenöljylle tai manteleille.

Magnesiumöljyn ainesosat

  • 7 1/2 ruokalusikallista arnikaa (75 g)
  • 1 1/2 ruokalusikallista kuivattua havupuun lehtiä (75 g)
  • 3/4 oliiviöljyä (150 ml)
  • 1 tl mehiläisvahaa (15 g)
  • 3 ruokalusikallista sheavoita (45 g)
  • 3 ruokalusikallista magnesiumöljyä (45 ml)
  • 3 ruokalusikallista aloe vera -geeliä (45 g)
  • 1 lasipurkki

Miten valmistetaan magnesiumvoite

  • Ensinnäkin, sekoita arnica-kukat lasipurkissa oleviin raunioihin.
  • Lisää sitten oliiviöljy ja laita se lämmin vesihauteeseen.
  • Pienennä lämpöä ja anna sen seisoa kaksi tai kolme tuntia, varmista, että kastike ei haihtu kokonaan.
  • Kun olet valmis, lisää mehiläisvaha pannulle ja sulaa se samalla menetelmällä tai jopa mikroaaltouunissa.
  • Sekoita kaksi ainesosaa ja lisää sheavoita niin, että se sisältää.
  • Poista tuote lämmöstä ja anna sen jäähtyä, kunnes kerros näyttää kertyvän päälle.
  • Kun tuote jäähtyy, sekoita magnesiumöljy aloe vera -geeliin lämpöä kestävässä astiassa.
  • Lämmitä vettä kattilassa ja aseta astia lämmittämään kiehumisen aikana (myös vesihauteessa).
  • Kun molemmat tuotteet sekoittuvat yhteen, lisää kaikki vaha-seokseen.
  • Sekoita kaikki 5 minuuttia ja anna jähmettyä.
  • Pidä lasipullo tiukasti kiinni ja säilytä se viileässä ja kuivassa paikassa.

Magneettisen voiteen levitysmenetelmä

  • Ota pieni määrä tuotetta ja levitä se jaloille hellävaraisesti ylöspäin.
  • Hiero 10 minuuttia ja rentoudu.
  • Huomaa, että magnesiumin imeytyminen kestää 20-30 minuuttia. Vältä pesemästä käsiäsi puoli tuntia, jos et halua tuhlata salaattia, jonka olet asettanut niihin.

Tutustu: Miten lievittää väsyneitä jalkoja

Muut magnesiumvoiteen sovellukset ...

Vaikka tätä voidetta suositellaan tulehdusten ja kipujen vähentämiseksi jaloissa, on syytä huomata, että myös muita käyttötapoja voi olla.

Hyödynnä sen ominaisuuksia hoidettaessa:

  • Kipu olkapäissä ja kaulassa.
  • Jännitys alemmassa selässä.
  • Jäykkyys nivelissä.
  • Tension päänsärky.
  • Vatsakipu.
  • Pahoinvointi ja raskauden happamuus.

Jos jalkakipu ei anna sinun suorittaa normaalisti toimintaa, kokeile tätä luonnollista korjaustoimenpidettä ja nauti sen ominaisuuksista.

Jopa hoidon aikana yritä lisätä magnesiumin kulutusta sitä sisältävien elintarvikkeiden kautta .

Top