Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Ruokavalio kandidiaasille: ruoka on sallittu ja kielletty

Ruokavalio kandidiaasin ehdottaa tasapainoista ruokavaliota, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, käsitellä sieni Candida. Vaikka se ei poikkea terveellisen ruokavalion käsitteestä, tämä tarkoittaa tiettyjen elintarvikkeiden rajoittamista korkean glykeemisen indeksin kanssa.

Hoito tämän tyyppisiä infektioita vastaan ​​on hyvin vaihteleva ja mukautuu kunkin potilaan tarpeisiin. Elintarvikkeiden osalta on kuitenkin joitakin yleisyyksiä, jotka voidaan ottaa huomioon tapauksesta riippumatta.

Miten tunnistaa tämä tauti? Mitä elintarvikkeita tulisi välttää? Näiden ongelmien ratkaiseminen on erittäin tärkeää. Seuraavaksi haluamme jakaa joitakin infektion olennaisia ​​näkökohtia ja ruokavalion ominaisuuksia.

Mikä on kandidaatti?

Kandiaasi on infektio, joka kehittyy Candidan, erityisesti Candida albicansin , liiallisen lisääntymisen vuoksi . Tämä mikro-organismi on sellainen sieni, joka kasvaa tavallisesti helposti kuumissa ja kosteassa ympäristössä, kuten suussa ja emättimessä.

Vaikka kuka tahansa voi kehittää sitä, kun immuunijärjestelmä heikkenee, se on yleisempää diabeetikoilla tai HIV: llä / aidsilla. Lisäksi se vaikuttaa myös raskaana oleviin naisiin ja niihin, jotka kärsivät usein hormonaalisista muutoksista.

Kandidiaasin oireet

Kandiaasin kliiniset ilmentymät vaihtelevat niiden sijainnin mukaan. Koska suurimman osan ajasta se on "ihon limakalvotyyppiä", sen oireet aiheuttavat yleensä joitakin yhtäläisyyksiä. Joitakin merkkejä, joita tulisi harkita, ovat:

  • Kermanväriset ja valkeat levyt kielellä, pehmeässä suussa ja sukuelinten alueella
  • Voimakas kutina tartunnan alueella
  • Punainen, sileä ja kiiltävä kieli
  • Punaiset täplät yhdistettynä kutinaan ja huurteeseen
  • Ihottumat, joissa on kuorittuja reunoja
  • Emättimen purkaus paksu, samankaltainen kuin juusto
  • Kipu ja polttaminen virtsatessa
  • Kivulias sukupuoliyhteys

Ruokavalio kandidiaasille: ruokinta infektioiden hallitsemiseksi

Kandiaasin ruokavalion tärkein ominaisuus on sienien kehitystä edistävien elintarvikkeiden eliminointi. Samoin suunnitelma ehdottaa joitakin ainesosia, jotka vahvistavat suojaa selviytymään infektiosta.

Vaikka on suositeltavaa välttää joitakin hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät tärkkelystä ja korkeaa glykeemista indeksiä, ihanteellinen on yrittää säilyttää tasapainoinen ruokavalio. Tällä tavoin, vaikka rajoituksia onkin, taataan riittävä ravintoaineiden tarjonta.

Katso myös: Kotitesti koiran tunnistamiseksi kehossa ja sen poistamiseksi luonnollisesti

Elintarvikkeet sallitaan

  • Kaikki vihannekset (paitsi perunat, kurpitsa ja juurikkaat sekä sienet)
  • Jotkut hedelmät (lukuun ottamatta niitä, jotka sisältävät runsaasti sokereita ja tärkkelyksiä)
  • vihannekset
  • Lean liha ja kala
  • Soija ja johdannaiset
  • Oliiviöljy (kohtuulliset määrät)
  • Koko jyvät (riisi, quinoa, tattari, amarantti ja hirssi)
  • Pähkinät ja siemenet, raaka ja ilman suolaa
  • Terveet yrtit (oregano, inkivääri, kumina ja sahrami)
  • Kasvien infuusiot

Kielletyt elintarvikkeet

  • Puhdistetut sokerit ja johdannaiset (makeiset, säilykkeet, jäätelö jne.).
  • Koko maitotuotteet
  • Maapähkinät ja pistaasipähkinät
  • Alkoholijuomat
  • Hiiva (hiiva) sisältävät leivät ja leipomotuotteet
  • Jauhot ja jalostetut viljat
  • Perunat, Champignon ja kaikki erilaiset sienet
  • Kurpitsa ja bataatti
  • Hedelmämehut
  • Kastikkeet ja mausteet
  • Sisäänrakennettu liha

Probiootit ja Candida

Probiootit ovat elävien viljelmien "hyviä" bakteereita, jotka auttavat suojelemaan kehoa tarttuvia aineita vastaan. Koska liiallinen Candida-kasvu aiheuttaa näiden bakteerien epätasapainoa kehossa, on tarkoituksenmukaista sisällyttää probiootteja kandidiaasin ruokavalioon.

Niitä sisältävät elintarvikkeet, kuten luonnollinen jogurtti ja kefiiri, palauttavat suolistoon hyödyllisiä bakteereja, jotta voidaan lisätä vastetta näitä sieniä vastaan. Siten säätelemällä vatsan happamuutta ne syrjäyttävät hiivan Candidasta ja estävät sen kehittymistä.

Elintarvikkeiden uudelleen käyttöönotto

Candidan voittamisen jälkeen ei ole kätevää palauttaa välittömästi kaikkia kiellettyjä elintarvikkeita ruokavalioon. Koska huono ruokavalio voi vaikuttaa tämän sienen kehittymiseen, on parempi korjata ruokailutottumuksia yleensä.

Näin ollen hoidon päättymisen jälkeen on kätevää kehittää tasapainoinen ruokavalio, jossa on vähän sokeria ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja. Muiden elintarvikkeiden palauttamisen pitäisi olla asteittaista, kunnes rutiini palautuu.

Katso myös: Sano hyvästit liian suurille emättimen purkauksille näiden 6 kotihoitovälineen avulla

Esimerkki valikosta ruokavalion tekemiseen kandidiaasia varten

On monia tapoja suunnitella valikot Candida-ruokavaliossa. Tärkeintä on harkita kiellettyjä elintarvikkeita ja niitä, jotka voivat auttaa . Tällä tavoin jokainen pääateria voi perustua hyödyllisiin elintarvikkeisiin. Katsotaanpa yksinkertainen esimerkki:

  • Aamiainen: Infuusio, quinoa-kulho, jossa on kurpitsansiemeniä ja auringonkukka, luonnollinen jogurtti.
  • Puolet aamulla: vihreä mehu omenalla.
  • Lounas: linssit tomaattia ja avokadoa, paahdettua kananrinta-ainetta ja yrttiteetä.
  • Snack: chia-vanukas ja omena siemenillä
  • Illallinen: kikherneet, joissa on pinaatti- ja mäntypähkinöitä ja osa paistettua kalaa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kandidiaasin ruokavalio ehdottaa niiden elintarvikkeiden kulutuksen rajoittamista, jotka voivat edistää sienen kasvua. On tärkeää noudattaa näitä ohjeita, koska ne ovat ratkaisevia infektion hoidossa.

Top