Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

6 vaihetta aknen poistamiseksi

Opi poistamaan akne, yksi pahimmista painajaisista, kun haluamme olla kaunis kasvot. Suuri enemmistö kärsii tästä ongelmasta nuoruuden aikana ja unohtaa pian sen kokonaan.

On kuitenkin niitä, jotka tarvitsevat etsimään vaihtoehtoja aknen poistamiseksi, joka syntyy koko elämän ajan hormonaalisten ongelmien ja tottumusten vuoksi.

Onneksi aknen lopettaminen ei ole mahdotonta. Se vaatii tiettyjä ponnisteluja ja muutoksia joissakin tullissa.

Seuraavassa on muutamia vaiheita, jotka auttavat sinua saavuttamaan tämän.

Mikä on akne ja miksi se näkyy?

Aloitetaan perusasioista: ymmärrä mitä akne on. Akne on iho-ongelma, jolle on ominaista mustapäiden, pimplien ja ihon tulehdusten muodostuminen.

Syynä on se, että talirauhaset toimivat liikaa. Tämä aiheuttaa rasvan, kuolleiden solujen ja bakteerien kertymisen, jonka seurauksena on huokosten tulehdus ja akne.

Vaiheet aknen poistamiseksi

Et ole tyytyväinen ulkonäköön, että et ole ottanut aikaa huolehtia itsestäsi. Poista akne ja korjaa ongelma seuraavasti.

1. Hydratoi itsesi

Sinun täytyy juoda 2 litraa vettä päivässä. Tämä auttaa poistamaan myrkkyjä verestä ja solujen ulkopuolelta.

Veden liuottimen tehon ansiosta nämä toksiinit voidaan eliminoida virtsan ja hiki kautta.

On arvioitu, että 72% ihosta koostuu vedestä. Joten sinun täytyy pitää tämä osuus, jos haluat poistaa akne, välttää se tulevaisuudessa ja on terve iho.

2. Huomio ruokailutottumuksiin

Ruokavalio vaikuttaa suoraan ihon terveyteen. Vaikka luonnolliset elintarvikkeet ravitsevat ja parantavat ihoa, sinun tulee välttää sokerista, jauhoista, puhdistetuista öljyistä tai tyydyttyneistä rasvoista valmistettuja elintarvikkeita.

Tiedämme, että sokeriset viljat, pastat, kakut, leivät, suklaat, evästeet, hyytelöt ja vastaavat tuotteet ovat osa ruokavaliota, koska ne ovat herkullisia ja taloudellisia.

Ongelmana on, että näiden elintarvikkeiden kulutus aiheuttaa:

  • Akneen syntyminen
  • Lisääntynyt insuliinitaso
  • Hormonituotannon muutos
  • Ylimääräinen öljyvyys iholla

3. Meikki

Tiedämme, että ajatus jättää kotiin ilman meikkiä saattaa tuntua hullulta. Ei ole mikään salaisuus, että lähes jokainen nainen käyttää sitä ainakin satunnaisesti.

Vaikka meikki on ihanteellinen kasvojen ominaisuuksien korostamiseksi ja tyylikkään, herkän ja hienostuneen ulkoasun saavuttamiseksi, meidän pitäisi aina ottaa huomioon seuraavat seikat:

  • Yritä valita laadukkaita tuotteita.
  • Valitse iholle sopivat tuotteet.
  • Poista meikki ennen nukkumaanmenoa joka päivä.
  • Yritä olla soveltamatta meikkiä yhden päivän viikossa kasvosi lepoon.

Säilytä asianmukainen kasvojen hygienia

Akneen poistamiseksi ja ihon sileyden ja epäpuhtauksien pitämiseksi ei ole mitään suositeltavaa kuin hyvän hygienian säilyttäminen.

On tärkeää pestä kasvosi usein lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla.

Voit myös valita ihon tyypille pehmeän ja sopivan meikkipuhdistimen.

Poista sitten jäännös puhtaalla, pehmeällä pyyhkeellä öljyvyyden poistamiseksi ja ärsytyksen estämiseksi.

On myös suositeltavaa, että kerran viikossa käytät hankausta. Vaikka on olemassa useita kaupallisia vaihtoehtoja, suosittelemme kokeilemaan kotitekoisia versioita papaija papaijasta, ruusuvetystä tai jogurtista.

5. Nukkua hyvin.

Nukkuminen 8 tuntia päivässä auttaa rentouttamaan kehoa ja helpottaa ihon detoksifikaatiota. Jos et nuku tarpeen mukaan, ihollasi on vaikeuksia uudistaa itseään ja kerääntyy rasvaa ja toksiineja.

Hyvä lepo auttaa:

  • Poista akne
  • Tummien ympyröiden ulkoasun välttäminen
  • Paranna suorituskykyä ja keskittymistä

Jos et voi nukkua kello 8 aamulla, yritä ottaa vähän päiväpäivää . Tämän torkun pitäisi kestää 20-40 minuuttia.

6. Arvioi, mitä lääkkeitä otat

Jotkut akne-tapaukset eivät johdu lepotilan puutteesta ja huonosta ravitsemuksesta, ja ne ovat joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksia. Ne, jotka aiheuttavat akneja useammin, ovat ehkäisypillereitä.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen näiden lääkkeiden poistamista kokonaan. Joskus akne esiintyy vain ensimmäisinä viikkoina, kun kehosi sopeutuu.

Jos se ei vähene ajan mittaan, kysy, onko olemassa muita vaihtoehtoja, jotka eivät aiheuta tätä ongelmaa.

Älä unohda rutiiniasi aknen poistamiseksi

Monet ihmiset luopuvat yrittäessään poistaa akne.

Vaikka tämä on sinun päätös, sinun täytyy tietää, että sinun ei tarvitse elää koko elämääsi tämän ongelman kanssa.

Taistelu on jotain yksinkertaista, ja vaikka tulokset saattavat kestää aikaa, huomaat ajan mittaan suurta eroa.

Top