Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Emotionaalinen kipu on se, joka vie eniten aikaa parantua

Emotionaalinen kipu on se, joka ottaa eniten parannusta ja on haava, jota kukaan ei näe. Meillä kaikilla on joitakin tai useampia.

Sen sijaan, että pidämme sitä tappiona tai heikkouden symboleina, meidän on opittava tunnistamaan se osaksi olennaisuuttamme.

Koko elinkaaremme aikana olemme olleet läpi voiton ja pettymyksen. Kukaan ei ole immuuni kärsimyksille, mutta vain harvat pystyvät kääntämään tämän kärsimyksen oppimiseen : kestävyyteen.

Mutta te ette ole tappioita eikä tappioita. Olet henkilö, joka on voinut kohdata vastoinkäymisiä kasvokkain ja edetä.

Tämä on kuitenkin jotain, joka meidän on aika löytää, koska emotionaalinen kipu aina sattuu ja muistuttaa meitä aina siitä, "missä haava on."

Emotionaalinen kipu, jota kukaan ei näe ja kaikki piilottaa

Näin ollen voimme sanoa ilman yhtäläisyyksiä, että tässä elämässä on yleensä kahdenlaisia ​​ihmisiä:

  • Ne, jotka sisäistävät emotionaalisen tuskansa ja hallitsevat sitä päivittäin rohkeasti ja henkilökohtaisesti voittamalla . Ne ovat persoonallisuuksia, jotka eivät anna itsensä voittaa ja jotka pitävät arvetaan, tietäen, että ne ovat osa heidän kokemuksiaan ja mitä he ovat oppineet.
  • Toisaalta on muitakin ihmisiä, jotka ovat tehneet tunteellisen tuskansa henkilökohtaiseen katkeruuteensa . He tuntevat niin loukkaantuneen, että he provosoivat pahasti niitä, jotka ovat heidän ympärillään. Lisäksi he eivät luota itseensä ja toisiinsa ja kohtaavat päivittäin negatiivisuutta.

Lue myös: Miten tunteemme vaikuttavat selkäkipuun?

Usein sanotaan, että ne, jotka eivät ole kärsineet, eivät tiedä, mikä elämä on. Näihin ääripäihin ei kuitenkaan kannata joutua. Me kaikki elämme olemassaolon, joka koskettaa meitä, ja meidän on hyväksyttävä se, mikä kohtalo tuo meidät.

Emotionaalinen kipu on aina tämä sisäinen haava, joka voi kääntyä sairaudeksi, jos sitä ei hoideta oikein. Se, mitä me kutsumme "somatizariksi", eli kun emotionaalinen ongelma ratkaisee meidät, koko organismi kärsii seurauksista, jotka kärsivät useista sairauksista.

Joten nämä ovat yleisimpiä:

  • migreeni
  • päänsärky
  • Lihas- ja liikuntaelinongelmat
  • Vatsakipu
  • Ruoansulatusongelmat
  • unettomuus
  • levottomuus
  • huimaus
  • pahoinvointi

Me kaikki, jotenkin, olemme jo kokeneet niitä vaikeita aikoja, jolloin kärsimys siirtyy ajattelusta ja emotionaalisesta maailmasta hauraan kehomme.

Tämä on väistämätöntä, mutta se ei tarkoita sitä, että meidän pitäisi luovuttaa tämä emotionaalinen huonovointisuus. Lisäksi elämä menee sen kulkuun ja ansaitsemme hengityksen jatkamista, jatkaaksemme toivon illuusiota. Selitämme, miten voit saavuttaa tämän.

Miten hallita emotionaalista kipua päivittäin

Sinulla on oikeus itkeä vihaisesta

Olet henkilö ja sinun täytyy kanavoida tunteesi. Älä koskaan noudata niitä, jotka kertovat teille: älä itke, katso eteenpäin ja unohda kaikkea, tee ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut ...

  • Milloin meidän on käännyttävä kasvomme niille, jotka loukkaavat meitä? Ei koskaan. On tarkasteltava vihollista kasvokkain, ymmärrettävä se ja tiedettävä, miksi se on vahingoittanut sinua. Siksi meidän on suljettava vaihe, jonka täytyy "ymmärtää, ymmärtää " eikä juosta pois.
  • Huuto on jotain välttämätöntä, hygieenistä ja terveellistä . Aivan kuten viha ja ärsytys. Tätä kutsutaan emotionaalisiksi purkauksiksi ja sellaisenaan on elettävä lyhyen ajan.

Lisäksi ne, jotka eivät purkaa, eivät "pura" ja sillä on pitkällä aikavälillä seurauksia.

  • Emotionaalisen puhkeamisen pitäisi olla ajoissa eikä ylitä kahta viikkoa. Jos vietämme koko kuukauden itkemisen ja negatiivisten tunteiden viemisen pois, vaarana on pudota masennus.

Tiedä myös: Emotionaaliset karkotukset, niiden tunnistaminen?

Sinulla on oikeus priorisoida

Teillä ei ole vain oikeutta asettaa etusijalle, mutta sinun on myös annettava itsellesi se, mitä haluat ja tarvitset. näin:

  • Tarvitsetko aikaa? Anna itsellesi muutama viikko.
  • Tarve tuntea olonsa hyödylliseksi? Tee omat päätöksesi ja määritä uusia tavoitteita, jotka motivoivat sinua.
  • Tarve olla onnellinen? Jokapäiväisessä elämässäsi voi olla asioita, jotka sinun pitäisi jättää pois. On aika pohtia ja tehdä päätöksiä.

Hän on juuri löytänyt itsensä. Sinun pitäisi nyt "keksiä itsesi uudelleen"

Vietämme paljon elämäämme etsimään "itsemme löytämistä". Nyt kun sinulla on ollut kokemuksia, olet tehnyt oppimisen, ja olet kokenut emotionaalista kipua monin tavoin, on aika "keksiä itsesi uudelleen."

  • Tiedät miten se on. Kysy itseltäsi, millainen henkilö haluaisit olla : Joku vahvempi? Turvallisempi? Kuka tahansa voi saavuttaa unelmansa?
  • Uskomaan itseämme, meidän on poltettava uusia toiveita ja illuusioita. Ei ole koskaan liian myöhäistä tehdä muutoksia, poimia tämä juna, jonka annoimme yhden päivän kulkea.
  • Ympäröi itsesi henkilöiden kanssa, jotka suosivat henkilökohtaista kasvua, jotka auttavat sinua ja jotka eivät aiheuta esteitä henkilöllisyytesi tai itsetuntoonne.

Haluatko lukea lisää? Lahja olla nainen 40 vuoden jälkeen

Lopuksi emotionaalinen kipu selviää uusista illuusioista, uusista toiveista ja toiveista. Ne ovat sisäisiä haavoja, jotka paranevat vähitellen ja että he kärsivät joka päivä hieman vähemmän .

Top