Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

6 hunajan parantavaa hyötyä

Sokerin vaarat on julkaistu niin laajalti, että monet ajattelevat virheellisesti, että kaiken "makean" kulutus on haitallista keholle. Vaikka hienostunut sokeri tuo terveydelle vaaraa, luonto tarjoaa upean määrän luonnollisia sokereita hedelmistä, juureksista ja hunajasta, jotka ravitsevat kehoa ja edistävät hyvää terveyttä. Seuraavat ovat hunajan kuusi parasta hyötyä.

1. Hunaja stimuloi immuunijärjestelmää

Hunaja sisältää valtavan määrän vitamiineja, kivennäisaineita ja entsyymejä, jotka suojaavat kehoa bakteereja vastaan ​​ja lisäävät immuunijärjestelmää. Kylmyyden ja flunssan oireet , kuten yskä, kurkkukipu ja nenän tukkoisuus, pysyvät myös poissa käytöstä hunajaa käytettäessä tai jos me käsittelemme sitä. Immuunijärjestelmän parantamiseksi laita yksi tai kaksi ruokalusikallista hunajaa lämpimään veteen joka päivä, ja lisää lisävahvistimeen lisää tuoretta puristettua sitruunamehua ja nippu kanelia.

2. Auttaa laihtua

Juominen kuumaa vettä sitruunalla ja hunajalla on tärkeä osa monissa detox-ohjelmissa. Päivittäinen tekeminen on yksi parhaista tavoista puhdistaa maksa poistamalla toksiinit ja päästä eroon kehon rasvasta. Hyvien tulosten saavuttamiseksi sekoita lusikallinen hunajaa ja mehua sitruunasta kuumalla vedellä ja juo sitä joka päivä ennen aamiaista. Se on erittäin rentouttava ja miellyttävä juoma, ja voit juoda sitä myös päivän päätteeksi.

3. Hunaja vähentää sydänsairauksien riskiä

Kaneliin sekoitettu hunaja on osoittanut, että se voi elvyttää sydämen valtimot ja laskimot ja alentaa veren kolesterolia jopa 10%. Kun niitä kulutetaan säännöllisesti, ne vähentävät riskejä, jos kärsit sydänkohtauksista ja vältät uutta hyökkäystä ihmisille, jotka ovat jo kärsineet taudista. Voit hyödyntää näitä etuja sekoita yksi tai kaksi ruokalusikallista hunajaa 1/3 teelusikallista kanelia tavallisessa vedessä ja juo sitten. Voit ottaa tämän seoksen päivittäin.

4. Vähentää ruoansulatushäiriöitä

Niille ihmisille, jotka kärsivät ruoansulatushäiriöistä, hunajan antiseptiset ominaisuudet lievittävät mahalaukun happamuutta ja parantavat ruoansulatusta. Hunaja myös neutraloi kaasujen vaikutuksen, jolloin siitä tulee yksi parhaista luonnollisista keinoista liikaa liikuttaessa. Ottaen yhden tai kaksi ruokalusikallista hunajaa ennen raskaita aterioita on paras tapa välttää ruoansulatushäiriöitä, mutta jos se on ylimitoitettu, laita hunaja ja kalkki lämpimään veteen auttamaan ruokaa ruoansulatuskanavaan.

5. Vahvistaa energian tasoa

Luonnollinen hunaja sokerit ovat terveellisiä kaloreita ja kehon energiaa. Sen lisäksi, että se on energialähde, se sammuu myös terveellä tavalla, haluaa kuluttaa jotain makeaa. Taistella väsymystä luonnollisella energialla. Sen sijaan, että juodaan kahvia, syömme kakkuja tai suklaata, elintarvikkeita, jotka eivät pidä energiaa pitkään, yritä kuluttaa lusikallista puhdasta luonnollista hunajaa.

6. Pitää ihon puhtaina

Antimikrobisten ja sienilääkkeiden ominaisuuksiensa ansiosta hunaja on viimeisin ihonhoitoterä. Levitä hieman puhdasta hunajaa puutteisiin ja anna ihon imeä sen lääkinnälliset ominaisuudet koko yön. Ota ulos aamulla vedellä. Kun teet tämän menettelyn säännöllisesti, huomaat ihon hyödyt . Hunaja voi olla tehokas myös muissa iho-ongelmien hoidoissa, kuten ekseeman, silsa- ja psoriaasin hoidossa, mikä auttaa lievittämään tulehdusta ja lievittämään kuivausta ihoalueella.

Top