Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Foolproof resepti: valkosipulin maito, joka lievittää istukkahermoston ärsytystä

Istukkahermoston ärsytys saa henkilön tuntemaan kipua selän alaosassa, joka yleensä ulottuu jalkoihin ja joskus jalkoihin.

Se on yksi keski-ikäisten miesten työvoimapulan tärkeimmistä syistä, vaikka se vaikuttaa myös säännöllisesti naisiin.

Riippuen voimakkuudesta, jolla se esiintyy, se voi kestää useita päiviä ja estää henkilöä suorittamasta päivittäisiä tehtäviä.

Sairaus kehittyy, kun hermo on pakattu ja tulehtunut muun muassa trauman, herniated discin tai selkärangan stenoosin vuoksi.

Useimmiten siinä on epämiellyttävä pistely, tunnottomuus ja lihasheikkous.

Onneksi on joitakin korjaavia keinoja, joilla on kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka nopeuttavat toipumista ja lievittävät oireita.

Tämä koskee vanhaa valkosipulin maidon reseptiä, joka on voimassa vaihtoehtoisena hoitona tämän tilan lievittämiseksi.

Seuraavassa paljastetaan tärkeimmät edut ja yksinkertainen resepti, jolla voit valmistaa sinut kotona.

Muista kokeilla sitä!

Suosittelemme myös lukemista: Tutustu, miten parannetaan närästystä vain 15 päivässä

Valkosipulin maidon hyödyt lievittämään iskias

Valkosipulin maito on luonnollinen juoma, joka erottuu perinteisestä lääketieteestä sen ehkäisevien ja parantavien ominaisuuksien vuoksi.

Monissa kulttuureissa sitä on käytetty lääkkeenä suoliston loisten ja virus- ja bakteeri-infektioiden torjumiseksi .

Viime vuosina on kuitenkin todettu, että sillä on myös mielenkiintoisia ominaisuuksia istukkahermoston kipua helpottamaan sen anti-inflammatorisen ja antioksidanttivaikutuksen vuoksi.

Tämä johtuu niiden merkittävästä rikin yhdisteiden ja välttämättömien ravintoaineiden pitoisuudesta , kuten:

  • Vitamiinit (A, B1 ja C)
  • Mineraalit (rauta, pii, rikki, jodi)
  • polysakkaridit
  • flavonoidit
  • entsyymit

On myös syytä huomata, että valkosipulin maito toimii ihanteellisena luonnollisena antibiootina mikro-organismien torjumiseksi, jotka muuttavat luonnollista mikrobiota.

Tämä hyöty on tärkeässä asemassa kivun lievittämisessä, koska kehon suojaavien bakteerien epätasapaino liittyy kehon lisääntyneeseen tulehdusvasteeseen.

Miten valmistaa tämä erehtymätön resepti lievittää ärsytystä istukkahermossa?

Valkosipulin maito valmistetaan valkosipulinkynsien ruoanlaitosta maidoksi. Tuloksena oleva juoma voidaan makeuttaa pienellä hunajalla, vaikkakaan tämä ei merkittävästi pehmentänyt valkosipulin makua.

Ruoanlaittoa ei pitäisi tehdä kokonaisin valkosipulinkynttä, koska se estää niiden uutteiden sekoittumisen hyvin maitoon.

Siksi on tarpeen murskata valkosipuli tai leikata se viipaleiksi ennen sen lisäämistä maitoon.

Useimmat ihmiset valmistavat juoman lehmänmaidon perusteella, mutta vegaanit tai laktoosi-intolerantit voivat tehdä niin riisimaidolla, manteleilla tai soijalla.

Käy artikkelissa: Opi tekemään manteli- ja kookosmaitoa kotona

ainekset

  • 5 kynsi-valkosipulia
  • 1 kuppi maitoa (250 ml)
  • 2 ruokalusikallista hunajaa (valinnainen) (50 g)

valmistelu

  • Ensin kuori valkosipuli ja sekoita ne rei'illä tai muulla vastaavalla elementillä. Haluttaessa leikkaa kukin valkosipulin siivu ohuiksi viipaleiksi.
  • Lisää sitten valkosipuli valittuun maitoon ja laita ne kypsentämään matalalla lämmöllä 15 minuuttia.
  • Jos et halua kokata seosta, anna sen seistä vähintään kaksi tuntia valkosipulin yhdisteiden vapauttamiseksi.

Kulutustapa

  • Jotta saavutettaisiin voimakas vaikutus iskiashermojen ärsytykseen, sinun pitäisi kuluttaa lasia tai kupillista valkosipulimaitoa päivässä (200–250 ml) . Jos pidät sitä liikaa kerrallaan, voit jakaa sen kahteen tai kolmeen annokseen päivässä.
  • Käytä tätä juomaa, kunnes kipu on täysin lieventynyt.

Nopeaan ja tehokkaaseen helpotukseen on ensiarvoisen tärkeää parantaa päivittäisiä käytäntöjä ja välttää liioiteltua fyysistä rasitusta työssä.

Vaikka lepo auttaa lievittämään oireita, on myös tärkeää harjoittaa matalan vaikutuksen omaavaa liikuntaa, jotta tauti ei kehittyisi uudelleen.

Lisäksi on tarkistettava posturaaliset tavat, jotta voisit tarkistaa, otatko käyttöön parhaiten sopivat kullekin hetkelle.

Jos et tee olennaisia ​​muutoksia elämäntapaan, tämä korjaustoimenpide ei tee paljon helpottaakseen kipua yksin.

Jos kivut jatkuvat huolimatta tarvittavista varotoimista, ota yhteys lääkäriin.

Top