Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

5 Luonnolliset korjaustoimenpiteet munasarjojen monirakkulan oireyhtymän vähentämiseksi

Polysystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) on naishormonihäiriö. Tutustu luonnollisiin ratkaisuihin polysystisten munasarjojen oireyhtymän parantamiseksi.

Se tapahtuu, kun munasarjat tekevät enemmän androgeenejä kuin estrogeenit ja progesteroni, mikä vaarantaa prosessit, jotka kehittävät ja vapauttavat munan hormonaalisen syklin aikana.

On ongelma, jossa munasarjojen vuori paksuu, mikä puolestaan ​​läpäisee pieniä kystat tai follikkelit.

Nämä ovat kuitenkin hyvänlaatuisia tulehduksellisia epätasapainoja kudoksissa ja useimmissa tapauksissa aiheuttavat muita oireita, jotka vaikuttavat elämänlaatuun.

Itse asiassa monilla kärsivillä on hedelmällisyysongelmia ja epäsäännöllisiä kuukautisia, jotka johtavat masennukseen ja suhteisiin ja seksuaaliseen elämään.

Onneksi se on tila, jota voidaan lieventää harjoittelemalla terveellisiä tapoja ja ajoissa tapahtuvaa lääketieteellistä väliintuloa.

Näin voit vähentää oireiden vakavuutta ja minimoi usein sen vaikutuksen hedelmällisyyteen.

Lisäksi on olemassa useita luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka omien ominaisuuksiensa vuoksi helpottavat hormonaalista valvontaa ja auttavat neutraloimaan niiden vaikutukset parhaalla mahdollisella tavalla.

Löydä ne!

1. Pellavansiemenet polysystisten munasarjojen oireyhtymän vähentämiseksi

Koska pellavansiemeniä on runsaasti omega-3- ja 6-rasvahappoja, ne soveltuvat kontrolloimaan androgeenien liiallista tuotantoa, joka on polysystisten munasarjojen oireyhtymän pääasiallinen syy.

Nämä auttavat vähentämään kudosten tulehduksen tasoa ja taukoa auttamaan hallitsemaan kuukautiskierron epäsäännöllisyyksiä.

ainekset

  • 1 rkl pellavansiemeniä (10 g);
  • 1 lasillinen vettä (200 ml);

Miten kuluttaa niitä?

  • Laita ruokalusikallinen pellavansiemeniä lasilliseen vettä ja 2 tai 3 tunnin kuluttua juo juomaa ja kuluta.
  • Lisätään myös pellavansiemenöljyä salaatteihin, keittoihin ja vitamiineihin.
  • Yritä sisällyttää ne kohtalaisesti joka päivä ruokavalioon.

2. Fenugreek-siemenet polykystisten munasarjojen oireyhtymän parantamiseksi

Fenugreek-siemenet ovat tulleet suosituiksi niiden kyvystä hallita korkeaa verenpainetta ja glukoosipitoisuutta.

Niillä on anti-inflammatorisia ja diureettisia vaikutuksia, jotka auttavat poistamaan kudokseen jääneen nesteen tulehduspitoisuuden vähentämiseksi.

Nämä tarjoavat rasvahappoja ja antioksidantteja, jotka hormonaalista aktiivisuutta kontrolloimalla auttavat lievittämään polysystisten munasarjojen aiheuttamia epämukavuutta.

ainekset

  • 1 rkl fenugreek-siemeniä (10 g);
  • 1 lasillinen vettä (200 ml);
  • Mehiläiset (makuun);

Miten kuluttaa niitä?

  • Lisää yksi ruokalusikallinen siemeniä lasilliseen vettä ja anna seistä 6–8 tuntia.
  • Sen jälkeen sekoita ne hieman hunajan kanssa ja kuluta.
  • Toista päivittäin, mieluiten tyhjään vatsaan.

Selvitä: 7 korjaustoimenpidettä, joita sinun pitäisi tietää

3. Kaneli, jolla parannetaan monirakkulan munasarjojen oireyhtymää

Kaneli on mauste, joka on tullut suosittu sen rentouttaville, antispasmodisille ja ruoansulatusvaikutuksille.

Sen aktiiviset yhdisteet säätelevät verensokeriarvoja ja tukevat kalorien polttamista ohjaavia metabolisia toimintoja.

PCOS: n tapauksessa se auttaa vähentämään tulehdusta sekä epäsäännöllisiä kuukautisia ja kystojen muodostumista.

ainekset

  • 1 rkl kanelia (5 g);
  • 1 kupillinen vettä (250 ml);

Miten kuluttaa?

  • Kuumenna kuppi vettä ja lisää kynttilä kanelia, kun se kiehuu.
  • Anna sen istua noin 10 minuuttia ja kuluttaa.
  • Voit myös lisätä sen vitamiineihin ja jälkiruokiin.

4. Lakritsi polysystisten munasarjojen oireyhtymän parantamiseksi

Lakritsijuuri on kasvi, joka auttaa vähentämään urospuolisten hormonien liiallista tuotantoa naisilla, joita tämä ehto koskee.

Sen yhdisteet edistävät ovulaatiota ja stimuloivat aineenvaihdunnan aktiivisuutta, joka on vaarassa hormonaalisten kontrolloijien takia.

ainekset

  • 1 tl lakritsi (5 g);
  • 1 kupillinen vettä (250 ml);

Miten kuluttaa sitä?

  • Lisää teelusikallinen lakritsijuuria kupilliseen kiehuvaan veteen ja anna sen istua 15 minuutin ajan infuusiona.
  • Ota 2 kertaa päivässä joka päivä.

Vältä tämän lääkkeen ottamista, jos sinulla on verenpaine.

5. Rahapaja

Mintun ominaisuudet voivat auttaa säätelemään hormonaalisia kontrolloijia, jotka vaikuttavat tämän taudin puhkeamiseen.

Vaikka se ei ratkaise kystojen kehitystä, sen kulutus täydentää lääkärin määräämiä hoitoja.

Se soveltuu estämään hiusten, aknen ja muiden tämän ongelman oireiden liiallisen esiintymisen .

Lue myös: 6 Luonnolliset korjaustoimenpiteet kasvojen kystiseen akneen

ainekset

  • 1 rkl mintunlehtiä (10 g);
  • 1 kupillinen vettä (250 ml);

Miten kuluttaa sitä?

  • Lisää yksi ruokalusikallinen mintunlehtiä kuppiin kiehuvaa vettä ja anna sen istua 15-20 minuuttia.
  • Kun olet valmis, suodata neste siivilän kanssa ja kuluta.
  • Ota 2 tai 3 kertaa päivässä joka päivä.
  • Jos pidät ylimääräisestä tai täydentävästä, lisää mintunlehdet luonnollisiin mehuihin ja vitamiineihin.

Valmistele mainitut korjaustoimenpiteet ja katso, kuinka hyviä ne ovat PCOS-oireiden vaikutuksen vähentämiseksi.

Muista, että vaikka kukaan ei ole parannuskeino tai jotain, säännöllinen kulutus auttaa edistämään hyvinvointia.

Top