Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Elintarvikkeet, joita meidän ei pitäisi yhdistää

Syöminen on tapa, jolla meidän on annettava keholle kaikki eloonjäämisen kannalta välttämättömät ravintoaineet ja tietenkin täydellinen ja terve elämä. Siksi meidän on aina säilytettävä tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio.

Ruokailun aikana on erittäin tärkeää, että tiedämme, miten valita elintarvikkeet, joita yhdistämme, eikä kaikilla elintarvikkeilla ole omaisuutta sekoittaa toisiaan.

Monet elintarvikkeet, kun ne on yhdistetty oikein, voivat olla erittäin hyödyllisiä joidenkin terveysongelmien parantamiseksi, koska kukin niistä tarjoaa ominaisuuksiaan ja kun kaikki nämä ominaisuudet yhdistetään, kaikki nämä ominaisuudet hyödyttävät epäilemättä terveyttä.

Mutta kun yhdistelmää ei tehdä oikein, tulokset ovat hyvin vahingollisia, koska nämä seokset voivat aiheuttaa haittavaikutuksia kehossa.

Mitkä elintarvikkeet meidän ei pitäisi yhdistää?

Pinaatti ja juusto

Pinaatti sisältää oksalaattia, joka estää kehoa imemästä kalsiumia oikein, joten ei ole kätevää sekoittaa pinaattia juuston ja muiden maitotuotteiden kanssa.

Nesteet ja ateriat

On tärkeää tietää, että liikaa nestettä juominen syömisen aikana ei ole kovin suositeltavaa, koska ruoansulatus hidastuu ja tämä on haitallista terveydelle. Ihmiset, jotka eivät voi syödä ottamatta jotain, voivat yrittää minimoida tämän vaarallisen yhdistelmän.

sokeri

On välttämätöntä välttää milloin tahansa sokerin lisääminen mihin tahansa ruokaan, varsinkin sellaiset, jotka ovat jo makea, näin ollen kasvavat tällä tavoin vahingollisesti kaloreiden määrän, jonka elimistö tarvitsee omaksua.

Elintarvikkeet, joissa on runsaasti magnesiumia ja virvoitusjuomia

On parasta välttää virvoitusjuomia, koska ne ovat hyvin kaloreita, runsaasti sokeria.

Viljaa ja kaikkia magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita ei saa koskaan yhdistää virvoitusjuomiin, koska ne sisältävät fosfaatteja, jotka estävät magnesiumin imeytymisen kunnolla.

Hiilihydraatit, tärkkelykset ja happamat elintarvikkeet

Sekä hiilihydraatit että tärkkelykset aloittavat ruoansulatuksen suussa, joten ne tarvitsevat hitaasti pureskelua ja emäksistä väliainetta. Happamat elintarvikkeet tekevät ruoansulatuksesta hyvin hidasta, joten ei ole suositeltavaa lisätä tomaatteja esimerkiksi pastaan ​​tai riisiin.

Älä sekoita makeita hedelmiä happamiin hedelmiin

Makeat hedelmät eivät ole yhteensopivia happojen kanssa, kun yhdistämme ne tuottamaan kemiallisia reaktioita, jotka voivat vahingoittaa organismin normaalia käyttäytymistä.

Rasvaiset kastikkeet ruoassa

Yleensä kastikkeet ovat suuri rasvan lähde, joka aiheuttaa ruuansulatuksen hidastumista, koska ne neutraloivat mahanesteiden entsyymit, mikä estää heitä suorittamasta toimintaansa kunnolla. Tämäntyyppisen kastikkeen kulutusta on suositeltavaa pienentää.

Kuten näette, on hyvin helppoa oppia yhdistämään ruoka oikein, harkitse kaikkia näitä vinkkejä valmistettaessa ja tarjoilemalla ruokia, joten vältämme monia komplikaatioita ja pysymme terveellisempinä.

Top