Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

6 Vinkkejä Natural Visionin parantamiseen

Näkemystä on mahdollista parantaa luonnollisella tavalla! On hyvä tietää vain parhaat neuvot ja harjoitukset silmien kouluttamiseksi ja päivittäisen silmäkannan välttämiseksi.

Tutustu tässä artikkelissa parhaat vinkit visioiden palauttamiseksi ilman leikkauksia.

Näkemyksen parantaminen on mahdollista

Vaikka useimmat silmälääkärit kiistävät näkemyksen parantamisen, jotkut heistä ovat jo ottaneet käyttöön joitakin harjoituksia sen saavuttamiseksi; erityisesti lapsilla ja varhaisessa vaiheessa.

Ne todistavat, että silmälasien kuluminen, kun henkilö on esimerkiksi vähemmän kuin diopteri, on enemmän ongelma kuin ratkaisu.

Tämä on juuri paras aika aloittaa hoito , koska visio on edelleen hyvässä kunnossa.

Mitä enemmän aikaa käytämme ja mitä enemmän olemme tottuneet lasiin tai piilolinsseihin, sitä vaikeampi se tulee olemaan. Mutta ei mahdotonta.

Katso myös: Herkulliset monivitamiini-vitamiinit näön ja aineenvaihdunnan parantamiseksi

Vinkkejä saada

1. Tietää silmät

Ensimmäinen askel parantaa visioitasi luonnollisesti on saada tietoa silmistäsi.

Toisin sanoen, vaikka meillä on kyky katsoa ja nähdä, emme todellakaan tiedä, miten käytämme silmiemme.

Niissä keräämme päivittäisiä tunteita ja jännitteitä, jotka voivat aiheuttaa näköongelmia. Ylös on kuitenkin se, että se, mitä uskottiin olevan parantumaton, voi itse asiassa olla ratkaisu.

Vähitellen meidän on kiinnitettävä enemmän huomiota siihen, mitä teemme silmiemme kanssa, kun kiristämme niitä, miksi emme katso tiettyihin suuntiin, miksi me alennamme näkemystä jne.

2. Muut lasit tai linssit

Monet ihmiset joutuvat päivittäin lasien tai piilolinssien käyttöön.

Se, mikä tuntui ihmeelliseltä palauttamalla kadonneet näkymät, on myös tullut riippuvuus, jossa silmät tottuivat tekemään mitään vaivaa.

Tästä syystä menetät tavallisesti mieluummin kuin palauttamaan sen.

Ehdotamme, että lasien ja linssien käyttö jätetään muutaman tunnin ajaksi, kun mahdollista, jotta silmät voisivat tehdä työtä.

Tällä kertaa voidaan lisätä asteittain.

Lisätietoja: Mikä on paras aurinkolasien linssin väri?

3. Katso tarkkaan, katso kaukaa

Menetämme kyvyn tarkastella eri etäisyyksiä, etenkin kaupungeissa asuvia ihmisiä, joita ympäröivät rakennukset, jotka estävät meitä etsimästä pois.

Aina kun meillä on mahdollisuus, meidän on käytettävä näitä visuaalisia toimintoja. Ja kun voimme, mene ulos vuorelle tai rannalle, paikkoihin, joissa voimme peittää suurempia tiloja esteettömästi.

Sisällytä päivittäin tämä yksinkertainen harjoitus milloin tahansa: voit katsoa ja sulkea vuorotellen, kiinnittää yksityiskohtia ja esineitä ympäri.

4. Silmäkannan torjunta

Monissa tapauksissa näköhäviö katoaa liiallisen silmän rasituksen takia.

Tämä voi johtua siitä , että tietokoneessa tai televisiossa on liian paljon tunteja, ja jopa silloin, kun teet sen tiedostamatta.

Lisäksi tämä jännitys voi myös aiheuttaa usein päänsärkyä.

Voit rentoutua silmien palmu tekniikalla:

  • Hiero molempia käsiä, kunnes ne lämpenevät.
  • Levitä kyynärpäät pöydälle ja silmäsi kämmenelle, mutta älä purista niitä.
  • Rentoudu muutaman minuutin ajan tässä asennossa, kun yrität tietää, mitä jännitteitä teet silmäsi tai ympäröivän lihaksen kanssa.
  • Kun olet lopettanut tämän harjoituksen, tunnet hyvin suurta helpotusta ja suurempaa terävyyttä näyssä.

5. Katso kaikki suunnat

Aivan kuten meidän on opittava etsimään kaukaa ja läheltä, meidän on myös käytettävä kaikkia mahdollisuuksia, joita silmät tarjoavat; koska jos sitä ei tapahdu, ne voivat aiheuttaa atrofiaa.

Toisin sanoen sen sijaan, että päädytään siirtämään päätä milloin haluaisimme katsoa jonnekin, meidän pitäisi myös katsoa kaikkiin suuntiin: ylös, alas, molemmille puolille, vinosti ja jopa nenään.

Tämä pitää silmän lihaksen muodon.

6. Virtalähde

Jokaisessa luonnollisessa hoidossa ruoka on aina läsnä, koska se on se, joka antaa meille ravintoaineita, joita meidän on täytettävä kehomme toimintojen täyttämiseksi.

Meidän ruokavalio ei voi hukata, esimerkiksi:

  • Hedelmät ja vihannekset.
  • Terveet rasvat.
  • Hyvä laatu proteiini.
  • Koko jyvät.
  • Pähkinät ja siemenet.
Top