Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Luonnolliset vinkit hoitaa lisää hampaita

Hyvä suuhygienia ja terveys ovat erittäin tärkeitä. Lisäksi kirkkaan hymyn näyttämisellä on myös esteettinen arvo, joka saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi. Siksi hampaiden hoito on tekijä, jota meidän ei pitäisi minimoida. Tässä mielessä hampaiden pitäminen terveinä voi olla tehtävä, joka pyytää meitä ajallisesti ja kurinalaisesti. Tätä varten päivittäinen harjaus ei useinkaan riitä, mutta on myös tarpeen toteuttaa terveellisiä tapoja. Seuraavassa esitellään luonnollisia ideoita, joiden avulla hampaat hoidetaan hyvin.

1. Hedelmät ja vihannekset

Syöminen hedelmiä ja vihanneksia, varsinkin rapeaa, on hyvä ajatus pitää hampaat puhtaampina ja terveellisempinä. Uskomattoman, elintarvikkeet, kuten porkkanat, omenat ja päärynät, ovat luonnollisesti hankaavia. Tämä tarkoittaa sitä, että silloin, kun syömme niitä, nämä elintarvikkeet kiillottavat hampaitamme ja eliminoivat siellä mahdollisesti esiintyvät tahrat. Lisäksi tämäntyyppisten hedelmien ja vihannesten syöminen aiheuttaa kehomme tuottamaan enemmän sylkeä, mikä on hyvä pitämään hampaitamme terveinä, erityisesti suojelemalla niitä bakteereilta.

2. Juusto

Juusto on toinen vaihtoehto hoitaa hampaat luonnollisesti. Tämä johtuu siitä, että juusto kiihdyttää hapon neutralointia ja mineraalien korvaamista hampaiden emalissa. Tässä tapauksessa juustojen sisältämä kalsium ja fosfaatti auttavat säilyttämään hampaiden luonnollisen värin.

3. Mansikat

Epäilemättä mansikat ovat myös erinomaisia ​​pitämään hampaita hyvin hoidettuja. Mansikka on C-vitamiinipitoisuudensa ansiosta astringentti, joka poistaa hampaiden tahrat ja taistelee bakteerilevyn ulkonäköä, mikä on usein vakavien kariesongelmien aiheuttaja. Saadaksesi tämän edun, yksinkertaisesti kuluta tätä herkullista hedelmää, sillä se antaa meille etuja yleensä.

4. Harjaa hampaat

Ilmeisesti yksi tärkeimmistä suosituksista, joita kaikille tiedetään, on hampaiden harjaus päivittäin, kolme kertaa päivässä tai jokaisen aterian jälkeen. Näin varmistamme hyvän suun terveyteen pitämällä hampaat puhtaina ja terveinä. On myös erittäin suositeltavaa käyttää hammaslankaa poistaaksesi ruoan jälkiä, jotka voivat jäädä hampaiden väliin. Lopuksi on tärkeää muistaa, että hampaita tulisi harjata hammaslääkärin suosituksen mukaisesti. Muista, että sinun ei pidä painaa liian kovaa hampaiden ja ikenien harjaa, sillä tämä toimenpide voi vaarantaa hampaiden emali ja vahingoittaa kumit.

Lopullinen kärki, aina käydä hammaslääkäriisi, tämä on välttämätöntä.

Top