Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

6 merkkiä siitä, että olet joutunut verbaalisen hyväksikäytön uhriksi

Sanat ovat uskomattoman voimakkaita. He voivat nostaa tai kaataa meidät, rauhoittaa tai vahingoittaa meitä. Monet unohtavat tämän ja rinnakkaiselo aiheuttaa konflikteja; jotka ovat luonnollisia ja jossain määrin positiivisia. Sanallinen väärinkäyttö on kuitenkin näiden ongelmien sivutuote, ja suurin uhri on nainen. Tämän aggressiomuodon tarkoituksena on vahingoittaa sanoja sen sijaan, että auttaisivat toisia paremmin.

Koska nämä sanat vaikuttavat ajatuksiin ja uskomuksiin, on hyvin vaikea tunnistaa sanallisen väärinkäytön uhri.

Siksi seuraavat merkit viittaavat verbaalisen väärinkäytön merkkeihin.

Merkkejä verbaalisesta väärinkäytöstä suhteissamme

1. Kyse ei ole vain huutamisesta

Saatat ajatella, että suullisen väärinkäytön uhriksi kumppanisi tarvitsee huutaa sinua koko ajan. Todellisuudessa se on joukko käyttäytymismalleja, joita uhri manipuloidaan niin, että hän epäilee omia uskomuksiaan, omaa muistiaan ja arvojaan.

Väärinkäyttäjä voi käyttää sellaisia ​​uhkia, kuten lupauksen, että hän vahingoittaa sinua tai joku, jota tiedät, mutta se ei aina tapahdu. Se, että joku ei käyttäydy aggressiivisesti, ei tarkoita, että heitä ei käytetä väärin.

Agressori voi ryhtyä toimimaan erittäin rakastavalla käyttäytymisellä, ja tämä voi tehostaa vaikutusta. Väärinkäytöstä kärsivä henkilö pelkää aina, kun toinen menettää luonteensa.

2. Kumppanisi tekee tuskallisia vertailuja, syyttää sinua kaikesta ja on omaisuutta kateellinen

Verbaalinen väärinkäytön kumppani vertaa sinua jatkuvasti muihin ihmisiin, joko kauneimman ystäväsi tai lähimpien ystävien kanssa. Hän kertoo aina, että joku on parempi kuin sinä.

Joissakin tapauksissa voit tehdä tämän hienovaraisesti, ehkä vertaamalla itseäsi esimerkiksi julkkisuuteen, mutta tärkein ominaisuus on saada sinut tuntemaan huonompi.

Hän myös syyttää sinua kaikesta, vaikka se ei olisi hallittavissa.

Hän kritisoi hänen työstään, palkastaan, pukeutumistapastaan, kehon tyypistä ... hän vain muistaa hänen vikansa jatkuvasti ja paljon liioittelemalla.

Lisäksi sinulla on jatkuvasti jotain negatiivista sanottavaa ystävistäsi, varsinkin jos he ovat vastakkaista sukupuolta. Hän vihaa, että vastaanotat puheluja ystävältä, eikä pidä siitä, että sinulla on aktiivinen sosiaalinen elämä.

Lue myös: väärinkäyttö ja väärinkäyttö suhteissa

3. Et tiedä, milloin olet loukannut

Kaikki ajattelevat, että on helppo tunnistaa, kun olemme verbaalisen väkivallan uhreja, mutta todellisuus on, että monet ihmiset, jotka ovat kärsineet tällaisesta väärinkäytöstä lapsuudessa, eivät tiedä, milloin heitä uhrataan uudelleen.

Lisäksi väärinkäyttäjä voi käyttää tätä käyttäytymistä vitsi tai vitsi, jonka avulla voit tuntea olosi huonoksi. Se voi olla poikkeuksellinen kommentti, johon liittyy suuri hymy, mutta se on itse asiassa hyökkäys taitojasi, kykyjäsi ja arvojasi kohtaan.

Riippumatta siitä, näkyykö ulkopuolelta suuri maku, mitä sinun pitäisi kysyä itseltäsi, miten sinusta tuntuu näiden "viattomien" kommenttien kanssa.

4. Olet tulossa toisen väärinkäyttäjäksi ...

Voit edelleen olla uhri, tulla väärinkäyttäjäksi tai molemmiksi.

Periaatteessa väärinkäytön malli on vaikea rikkoa. Ellet huomaa, että on olemassa vakava ongelma ja etsit apua, on lähes mahdotonta muuttaa tätä käyttäytymisketjua.

Kasvaminen sellaisessa ympäristössä, jossa vanhemmat eivät pystyneet hallitsemaan tunteitaan, voivat saada lapsen tulemaan joku suullisesti aggressiiviseksi, koska hän ei tiedä, miten käsitellä heidän tunteitaan.

Toisaalta, jos pystyt lopettamaan sentimentaalisen suhteen, jossa kärsit tällaisesta aggressiosta, todennäköisyys, että olet väärinkäyttäjä läheisessä suhteessa, on korkea.

Lue lisää: Opi tunnistamaan lapsen väärinkäyttäjä

5. Miten sinusta tuntuu?

On tärkeää, että jokaisen askeleen suhteen, jota kysytte itseltäsi: "Miten tunnen? "

Tämä auttaa sinua ymmärtämään, jos kumppani tekee sinusta todella onnellisen ja edistää itsesi turvallisuutta.

Jos kärsit verbaalisesta väärinkäytöstä, itsetunto on ensimmäinen, joka alkaa laskea.

Mitä pidempään koet näitä kommentteja, sitä helpompi on aloittaa uskomusten ja kritiikkien uskominen.

Meidän on kysyttävä itseltäsi syy pelkoa tai surua sekä hermostuneisuus kumppanin yhtiössä; tai kun tiedämme, että näemme sen.

6. Suullinen väärinkäyttö on ongelma, joka on ratkaistava

On tosiasia, että meillä kaikilla on vikoja ja ongelmia. Lisäksi erilaiset keskustelut ja mielipiteet ovat hyvin luonnollisia suhteissa. Mikä ei ole normaalia ja mitä sinun ei pitäisi koskaan sallia, että tämä henkilö:

  • Tee sinusta tuntuu huonommalta: On tilanteita tai ihmiset saattavat olla sinun yläpuolella; ei kuitenkaan pidä koskaan unohtaa eroa nöyryyden ja negatiivisten viestien välillä.
  • Aiheuttaa negatiivisia tunteita, kuten surua tai masennusta: jos koko ajan tuntuu pahalta; mutta nähdessäsi kumppanisi tuottaa enemmän negatiivisia tunteita kuin positiivisia, on tärkeää oppia asettamaan etäisyys.

Jos uskot, vaikka olisit vain vähän, että olisit verbaalisen väkivallan uhri, älä ohita varoitusmerkkejä.

Suosittelemme asiantuntijan apua, kuten terapeutti tai psykologi.

Top