Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Elintarvikkeet, jotka auttavat meitä puhdistamaan limaa

Lima on erittäin yleinen ongelma. Yksinkertainen kylmä, sinuiitti ja jopa astma aiheuttavat hengitysteiden tukkeutumisen, mikä vaikeuttaa hengitystä ja aiheuttaa suurta epämukavuutta.

Miten tämä voidaan välttää? On olemassa erilaisia ​​elintarvikkeita, jotka auttavat suuresti. Lue lisää ja tutustu niihin.

Vähennä limaa syömällä seuraavia elintarvikkeita

Mutta mikä on lima todella? Ja miksi se vaikuttaa meihin? Ensinnäkin meidän on tiedettävä, että kehomme eri solut erittävät paksun, nestemäisen liman vasteena infektiolle tai virukselle.

Ongelma syntyy, kun lima on hyvin paksu, kun se on liiallinen ja sitä ei voida poistaa helposti. Lisäksi jos lima on tumma tai kellertävä, se on oireinen infektiolle.

Allergiat ja vilustuminen ovat tilanteita, joissa liman muodostuminen on tavallista.

Jos emme pysty poistamaan tätä limaa, se voi estää hengitysteitä tai jopa säilyttää keuhkoissa tai nenän nivelissä, jolloin syntyy kivulias sinuiitti. Sinun täytyy olla varovainen.

Lue myös: Siirappi puhdistaa keuhkojen limaa

On tärkeää tietää, että on monia elintarvikkeita, jotka voivat auttaa meitä lievittämään infektiota ja liiallista limaa. Muista, että ruoalla on tärkeä rooli kunnon parantamisessa. Huomaa:

1. Inkivääri ja sitruuna

Runsas antioksidantit, luonnollinen C-vitamiinin lähde, ja mikä tärkeämpää, ne toimivat luonnollisina antibiooteina, jotka kykenevät puhdistamaan myrkkyjä, viruksia ja bakteereja. Ne ovat erinomaisia!

Lisäksi ne toimivat myös solunsuojaimina, välttäen liman kertymistä.

Varmista, että valmistat infuusion molempien ainesosien kanssa ja otat kaksi kertaa päivässä, yksi aamulla ja toinen iltapäivällä.

Ensinnäkin tee keittäminen inkivääriä ja lisää sitten mehu puoli sitruunaa. Näet, miten organismi reagoi hyvin.

2. Ananasin parantavat ominaisuudet

Sanotaan, että ananas on yksi astmaatikoiden parhaista liittolaisista. Kaikki sen ominaisuudet liittyvät bromelainiin, proteolyyttiseen entsyymiin, joka onnistuu lievittämään keuhkoputkentulehdusta ja keuhkokuumeita.

Kun juomme lasillista tuoretta ananasta, saat hyvän tulehdusta ehkäisevän, ihanteellisen keuhkoihin ja astman lievittämiseen.

Näin voimme hengittää paljon paremmin ja vähentää kaikkia hengitysteiden tulehduksia. Näin ei ole epäilystäkään siitä! Ananas on terapeuttinen ihme.

3. Greippi ja vesimeloni

Greippi on hyvin erikoinen, ja meidän on harkittava sitä.

Vähintään yhden greipin nauttiminen päivässä tekee paljon terveydelle, sillä sillä on kyky vähentää suolaa kehossa sekä poistaa limaa ja turvotusta hengitystien kautta.

Lisäksi se toimii suurena luonnollisena anti-inflammatorisena aineena.

Uteliaisuus korostaa, että erittäin mukava tapa valmistaa yksinkertainen korjaustoimenpide liman lopettamiseksi on sekoittaa tuoretta vesimelonimehua greippimehun kanssa.

Tämä seos eliminoi toksiineja ja toimii liuottimena limalle.

4. Oranssi ja kiivimehut

Ihanteellinen lääketieteellinen mehu aamuisin. Luonnollinen C-vitamiinin ja antioksidanttien injektio, jota emme saa kieltäytyä.

Appelsiinit yhdistettynä kiiveihin toimivat sotureina limaa vastaan, eliminoivat toksiinit ja vähentävät tulehdusta. Kannattaa kokeilla!

5. Parhaat vihannekset, joita ei voi puuttua

Ota huomioon vihannekset, joita sinun ei pidä unohtaa ruoassasi aina, kun sinulla on liman tuotanto: valkosipuli, selleri, sipuli, parsa ja kukkakaali.

Kuluta ne aina tuoreina, sillä heidän kanssaan saat loistavan puolustuksen tartuntatauteja vastaan.

Jos esimerkiksi valmistat keiton näillä vihanneksilla, liuotat liman. Tämä johtuu siitä, että ne lisäävät koskemattomuutta.

Siksi sinun ei pitäisi puuttua ruokaan. Lisäksi ne ovat myös erinomaisia ​​luonnollisia antibiootteja.

6. Parhaat lääkekasvit

Ne avautuvat, avaa hengitystämme, toimivat luonnollisina antibiooteina ja ovat suuri luonnonlääkkeen resurssi, joka auttaa meitä.

Jos valmistelet infuusiota heidän kanssaan, sinua autetaan suuresti. Voit myös lisätä ne aterioihisi tai salaatteihin, koska ne auttavat säilyttämään niiden ominaisuuksia.

Mietitkö, mitä yrtit auttavat poistamaan limaa? Huom: minttu, eukalyptus, timjami ja rosmariini.

Lue myös: Piparminttu teetä, joka on yksi parhaista ravitsemuksellisista liittolaisista.

Ne voivat vähentää tulehdusta ja sopivat myös lapsille. Löydät ne luonnontuotteiden myymälöissä ja messuilla. Käytä niitä ja et katu sitä.

Elintarvikkeet, joita sinun tulisi välttää, kun olet hyvin limaa

Sinun täytyy olla varovainen. On tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat edelleen pahentaa liman tilannetta.

Joskus emme tiedä, mitä ruokaa nämä ovat, ja tahattomasti teemme kuvan huonommaksi. Joten kannattaa huomata.

Vältä seuraavia elintarvikkeita:

  • Meijerituotteet, kuten maito, jogurtit, voiteet, jäätelöt jne.
  • Eläinperäiset elintarvikkeet, kuten liha. On yleistä, että tämäntyyppiset elintarvikkeet lisäävät edelleen limaa kehossamme, mukaan lukien tunnetut mahalaukun limat.
  • Rasvat ja öljyt: Voi ja margariini ovat kaksi suurta limakalvontuottajaa, jotka välttävät niitä. Esimerkiksi oliiviöljyä on aina parempi käyttää.
Top