Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

4 juomaa hiustenlähtöä vastaan

Hiustenlähtö tapahtuu useista syistä. Tiedämme kuitenkin, että se liittyy suoraan ruokaan, koska se osoittaa huomattavaa parannusta B-kompleksin ravinteiden ja vitamiinien sekä metallien, kuten seleenin ja sinkin, päivittäiseen kulutukseen ja tasapainoon.

Tässä artikkelissa olemme koonneet joukon helposti valmistettavia juoma-reseptejä, joissa on herkullisia makuja, jotka, jos ne otetaan säännöllisesti, ravitsevat säikeitä syvästi ja estävät heitä putoamasta.

Miksi hiukset putoavat?

Juomien nauttimisen lisäksi on ratkaisevan tärkeää tunnistaa hiustenlähtön syyt täydellisen hoidon aikaansaamiseksi. Nämä ovat tämän ongelman yleisimpiä syitä:

  • Kauden, erityisesti syksyn ja kevään muutokset.
  • Ravitsemusvaje.
  • Hormonaaliset muutokset.
  • Stressiä.
  • Jatkuva altistuminen aggressiivisille kemikaaleille.
  • Geneettiset kysymykset.

Avokado ja nokkonen hiustenlähtöä vastaan

Avokado on aina hyvä valinta, koska se on yksi täydellisimmistä hedelmistä vitamiinien, kivennäisaineiden ja välttämättömien rasvahappojen ansiosta.

Avokado on erityisen suositeltavaa niille, joilla on kuivat hiukset, koska niissä on terveellisiä rasvoja kulutukseen.

Avokadon maku ja kermaisuus mahdollistavat yhdistelmän makua ja nokkua, joka on kerättävä käsineellä.

Nettleä voidaan käyttää monin eri tavoin estääkseen, heikentyvän, öljyvyyden ja jopa hilseen. Se sisältää runsaasti B-, C-, D- ja E-vitamiineja ja mineraaleja, kuten rautaa, rikkiä ja piitä. Monet hoitomuodot hiustenlähtöön sisältävät nokkosen ainesosien joukossa.

Lue myös: Miten torjua hiustenlähtöä luonnonläheisillä ratkaisuilla

ainesosat:

  • 1/2 avokado.
  • Muutama tuore nokkosi.
  • 1/2 kupillista vettä tai mehua.
  • Hieman hunajaa (valinnainen).

Omena, hasselpähkinä ja auringonkukkaöljy

Tämä herkkä maku ja kermainen pintakäsittely sisältää olennaisia ​​ainesosia hiusten terveydelle.

Omena on runsaasti seleeniä, monien muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden joukossa, ja hasselpähkinät sisältävät biotiinia, ravintoainetta, joka on läsnä monissa shampoissa ja hiustenhoitoissa. Auringonkukkaöljy sisältää linolihappoa, joka on välttämätön kirkkaalle ja terveelle peruukselle.

ainesosat:

  • Omena (jos se on luonnonmukaista) voi aiheuttaa kuoren.
  • 8-10 hasselpähkinää jauhetaan puoli lasillista vettä. Voimme myös käyttää hasselpähkinämaitoa.
  • Yksi ruokalusikallinen auringonkukkaöljyä.

Kaura, viikunat ja panimohiiva

Kaurapuuro on erittäin ravitseva vilja ja sopii hiustenlähtöön, joka sisältää runsaasti B-vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten sinkkiä ja rautaa.

Tällöin kaurat sekoitetaan sinkin sisältävien tuoreiden tai kuivattujen viikunoiden kanssa, ja ne antavat syödä makuun.

Lopuksi panimohiiva on ihanteellinen luonnollinen täydennys kaikkiin hiusten ja ihon ongelmiin. Lisäksi se auttaa myös säätelemään hermostoa.

ainesosat:

  • Lusikallinen kauraa, joka on kypsennetty kaksi minuuttia lasillisella vedellä (sisältää vettä paistosta).
  • Kaksi tuoretta tai kuivattua viikunaa (jos ne ovat kuivaa liota muutaman tunnin ajan).
  • Yksi ruokalusikallinen panimohiivan jauhetta.

Pinaatti ja kiivi

Tämä on vihreä ja hyvin alkuperäinen ainesosa, joka sekoittuu yhteen. Pinaatti, joka sisältää runsaasti rautaa ja foolihappoa, yhdistyy täydellisesti kiiviin, sitrushedelmiin, jotka, koska se on runsaasti C-vitamiinia, auttavat kaikkien ravintoaineiden imeytymistä.

Vaikka pinaatti on greenskin, sillä on erittäin mieto maku ja sen maku ei ole kovin havaittavissa kiivin happamuuden vieressä.

Lue myös: Merimiehen riisi pinaatti kerma

ainesosat:

  • 2 kypsiä kiivejä.
  • Muutama pinaatti, orgaaninen, jos mahdollista.
  • Puoli lasillista omenamehua tai vettä.
  • Lusikallinen hunajaa.

Kuvat lornagrl ja gregoirevdb

Top