Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Edistää kehon hyvinvointia kurkuma- ja sitruunavedellä

Yhdistelmä kurkuma ja vesi sitruuna on lääketieteellinen resepti, joka on tullut erittäin suosittu ympäri maailmaa sen kyky edistää hyvinvointia ja auttaa vähentämään ylipainoa.

Se ei ole ihme tuote sairauksien parantamiseksi, mutta testatut ihmiset havaitsivat liittolaisen, joka detoksifioi veren ja optimoi kehon pääjärjestelmien toiminnot.

Sekä mauste- että sitrushedelmä tiivistävät voimakkaita antioksidantteja ja anti-inflammatorisia yhdisteitä, jotka auttavat poistamaan toksiineja estääkseen niiden negatiivisen vaikutuksen soluihin ja kudoksiin.

Lisäksi, koska ne sisältävät hyvin vähän kaloreita ja ovat vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, niiden yhdistelmää pidetään ihanteellisena täydennyksenä kaikille ruokavalioille.

Ottaen huomioon, että monet eivät vieläkään tiedä sen eduista, jaamme reseptin valmistelemaan tätä vettä kotona.

Kokeile sitä!

Juo kurkuma ja vesi sitruunalla hyvinvoinnin edistämiseksi

Luonnollinen juoma kurkuma ja vesi sitruuna on yksi reseptejä käytetään Ayurveda ja kiinalainen lääketiede hoitoon ja ehkäisyyn joitakin yleisiä sairauksia.

Tutustu: kurkumaiden edut syövän torjunnassa

Nämä kulttuurit arvostavat kurkumaa suureksi terveystekijäksi, ei vain sen välttämättömän ravintoaineen takia, vaan myös sen voimakkaan tulehdusta ja kipua lievittävän vaikutuksen vuoksi.

Nykyään kaava on levinnyt moniin maihin, koska sen vaikutukset kehoon edistävät fyysistä ja henkistä hyvinvointia.

Tästä syystä, ennen kuin tiedät reseptin, paljastamme joitakin suuria etuja, joita saamme kuluttamalla ainesosia säännöllisesti.

Kurkumin edut

Kurkuma on mauste, jota on käytetty muinaisista ajoista sekä gastronomisiin tarkoituksiin että luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin.

Tämä kasvi kuuluu zingiberáceas-sukuun, johon kuuluu inkivääri, ja se erottuu erityisen oranssinkeltaisesta sävystään.

Sen lääkinnällisistä ominaisuuksista arvostetaan sen tulehduskipulääkkeet ja rentouttavat vaikutukset, joita voidaan käyttää lihaskipujen ja tulehdusongelmien vähentämiseen.

Se sisältää voimakkaita antioksidantteja, kuten kurkumiinia, jonka vaikutus minimoi vapaiden radikaalien negatiiviset vaikutukset solujen oksidatiivisen stressin estämiseksi.

Sen ravitsemukselliset yhdisteet sisältävät:

  • Aminohapot
  • Ruokavaliot
  • niasiinia
  • Vitamiinit (A, C, E)
  • Mineraalit (kalsium, kalium, natrium, rauta, magnesium)

Lemonin edut

Sitruuna on sitrushedelmä, joka erottuu korkeasta C-vitamiinipitoisuudestaan ​​ja luonnollisista kuiduistaan, jotka parantavat ruoansulatusta.

Sen antioksidanttiset ja emäksiset ominaisuudet auttavat hallitsemaan ylimääräistä happamuutta elimistössä ja vähentämään autoimmuunisairauksien riskiä.

Sen välttämättömät kivennäisaineet edistävät kehon elektrolyyttien tasapainoa ja vähentävät turvotuksen ja munuaisinfektioiden riskiä.

Lisäksi antibioottisten aineiden sisällön ansiosta on hyvä liittolainen vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa hengityselinten terveyttä.

Suosittelemme lukemaan: 7 luonnollista korjaustoimenpiteitä happamuuden ja hapon refluksointiin

Miten valmistaa tämä juoma kurkuma ja vesi sitruunalla?

Jos haluat nauttia tämän lääkkeen eduista kurkuma- ja sitruunavedellä, meidän pitäisi sijoittaa muutama minuutti joka aamu, 20 tai 30 minuuttia ennen aamiaista.

ainekset

  • 1 kupillinen vettä (250 ml)
  • 1/4 tl kurkumajauhetta (1, 2 g)
  • 1/2 sitruunamehu
  • 1 rkl hunajaa (7, 5 g)

Valmistelutapa

  • Laita vesi lämpöön, ja kun se kiehuu, poista se lämmöstä ja lisää kurkuma ja puoli sitruunan mehu.
  • Sekoita ainesosat niin, että ne sekoittuvat hyvin ja lisää hunaja miellyttävämpi maku.
  • Anna seistä 3–5 minuuttia ja kuluttaa.

Kulutustapa

  • Syö kupin paastoa juoma ja jos haluat, toista saanti ennen lounasta.
  • Juo juoda 2 viikkoa peräkkäin joka kuukausi.

Vasta

  • Kurkuma-aineen liiallinen kulutus ei ole suositeltavaa niille, joille on todettu maksavaivoja.
  • Tätä lääkettä ei suositella sappikiviä sairastaville.
  • Jos olet farmakologisessa hoidossa, ota yhteys lääkäriin ja selvitä, vaikuttavatko lääkityksen vaikutukset lääkkeiden toimintaan.

Oletko kokeillut sitä? Kannustakaa itseäsi nauttimaan tästä reseptistä täydentämään ruokavaliota ja näkemään, kuinka hyvä on parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

Suosittu Luokat

Top