Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Mansikka, sitruuna ja vesimeloni mehu tulehdusta varten

Tulehdus on kehon puolustava vaste infektiolle tai vaurioituneelle kudokselle. Se on hyvin yleistä jokapäiväisessä elämässämme, varsinkin jos kärsimme nivelongelmista tai jopa klassisesta nesteenpidätyksestä.

Tulehdus voi olla akuutti tai krooninen. Siksi esitämme pitkiä kipua, turvotusta ja tiettyjä rajoituksia päivittäisten tehtävien suorittamisessa.

On tärkeää saada lääketieteellinen diagnoosi ja asianmukainen hoito, joka auttaa meitä lievittämään näitä tulehdusprosesseja. Samaan aikaan luonnollinen lääke ja erityisesti tulehduskipulääkkeet voivat auttaa meitä päivittäin.

Tänään, meidän avaruudessa, selitämme, miten herkullisia mehuja voidaan torjua tulehduksen torjumiseksi.

Tulehdus: hyvin yleinen ongelma

Tulehdus ei näy vain, kun sattuu: on olemassa sisäisiä tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tämän ongelman. Esimerkkinä tästä voi olla virus, allerginen reaktio, immuniteetin lasku, luun tuhoamisprosessi tai jopa migreeni.

Kun kudos vahingoittuu tai tulehtuu, tapahtuu seuraavaa:

  • Vaikuttavan kudoksen solut vapauttavat histamiinia, joka tuottaa verisuonten laajentumisen.
  • Veri alkaa kerääntyä sairastuneelle alueelle (täten punoitus). Myös muut nesteet (patogeenit) erittyvät, ja ne pyrkivät ympäröimään tätä vaurioitunutta osaa ja haittaavat tämän elimen tai nivelen asianmukaista toimintaa.
  • Yleisin infektioiden hoitoaika on antibioottien käyttö. Katsokaa kuitenkin, että tällaista lääkettä ei voi käyttää liikaa.

Huono antaminen tai antibioottien suuri käyttö voi johtaa siihen, että menetämme immuniteetin. Sinun täytyy olla hyvin varovainen.

Katsokaamme nyt, mitkä ovat yleisimmät tulehdukset jokapäiväisessä elämässämme:

  • Allergiset tulehdukset.
  • Ihon tulehdus (auringonpolttama).
  • Bakteerien aiheuttamat tulehdukset: täällä ne tulevat esimerkiksi virtsan infektioista, kunnes klassinen infektio on kasvanut kynsi.
  • Tulehdus puhaltaa tai puhaltaa.
  • Yksi yleisimmistä on nesteen kertyminen ja huono verenkierto.

Lue myös: Miten virtsateiden infektiot luonnollisesti estetään?

Mansikan, sitruunan ja vesimelonin edut tulehdusten hoitoon

Mansikka auttaa meitä torjumaan tulehdusta

Tulehdus liittyy aina C-reaktiiviseen proteiiniin (CRP), joka on aine, joka suurina määrinä kehossamme voi aiheuttaa aivohalvauksesta vaikeaan sydänsairaukseen.

Tämä haitallinen proteiini on myös läsnä, kun kärsimme niveltulehduksesta. Harvardin yliopiston tiedemiehet kertovat meille, että jos syömme mansikoita kolme tai neljä kertaa viikossa, vähennämme sydänkohtausten riskiä 14%.

Voimme kuluttaa luonnollista tai jäädytettyä mansikkaa. Sen ominaisuudet tulehdusten torjumiseksi ovat yhtä korkeat.

Sitruuna, liittolainen tulehduksen hoitoon

Jos sitruuna on voimakas hoitamaan organismin tulehduksellisia kuvia, tämä johtuu ensinnäkin sen kyvystä alkalisoida organismiimme.

  • Emäksisempi elin taistelee tulehdusta ja tarttuvia prosesseja paremmin.
  • Sitruuna lisää luonnollista puolustustamme, jonka avulla voimme taistella paremmin viruksia ja bakteereja vastaan.
  • Sitruuna on runsaasti kaliumia ja C-vitamiinia, kaksi välttämätöntä elementtiä immuunijärjestelmän vauhdittamiseksi ja selkärangan kivun selviytymiseksi.

Vesimeloni, herkullisia diureettisia hedelmiä tulehdusten kohtaamiseksi

Vesimeloni on virkistävä hedelmä, jossa on vähän rasvoja, mutta se sisältää runsaasti foolihappoa, kaliumia, magnesiumia ja provitamiinia A. Yksi sen tärkeimmistä eduista on sen diureettitoiminto.

  • Puhdistustoiminnan ja virtsan määrän lisäämisen ansiosta voimme poistaa nesteet, jotka ovat keskittyneet tulehtuneisiin kudoksiin.
  • Vesimelonin punainen väri johtuu beetakaroteenista, joka on voimakas antioksidantti, joka pystyy käsittelemään kudoksiamme hyökkääviä taudinaiheuttajia.

Miten valmistaa mansikka, sitruuna ja vesimeloni mehu?

ainekset

  • 15 mansikkaa
  • 1 sitruunan mehu
  • 300 g vesimelonia
  • 1 litra vettä

Suosittelemme seuraavaa lukemista: Sitruunan parantavat ominaisuudet

valmistelu

  • Puhdista ensin mansikat hyvin ja leikkaa ne puoliksi. Seuraavaksi saat 300 grammaa tuoretta vesimelonia.
  • Kuten aiemmin mainitsimme, ei ole väliä, onko mansikka kausiluonteinen tai jäädytetty. Etu on sama. Nyt jos et löydä mansikoita, valitse toinen C-vitamiinia sisältävä hedelmä, kuten kiivi, mango, papaija jne.
  • Sitten saa sitruunamehu ja lisää sekoittajaan edellä mainitut aineosat. Beat kaikki hyvin. Lisää sitten loput vesi saadaksesi juoman mahdollisimman homogeeniseksi.
  • Me juomme tätä mehua koko päivän ja ennen ateriaa.
Top