Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Kasviperäinen kerma kipujen poistamiseksi missä tahansa kehossa

Monet ihmiset etsivät tapaa eliminoida säännöllinen kipu, jota he kärsivät jossakin kehon osassa, olipa se lihaksikas, niveliä tai joissakin elimissä. Yksi menetelmistä kivun lievittämiseksi on kasvis kerma, jonka esittelemme täällä.

Krooninen kipu on kauhea kärsimys niille, jotka tuntevat sen. Nämä ihmiset joutuvat ottamaan lääkkeitä, jotka eivät ole aina tehokkaita ja aiheuttavat lisäksi sivuvaikutuksia terveydelle.

Siksi annamme reseptin kasvis kerma analgeettisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia lievittää kipua luonnollisella tavalla.

Kasviperäistä kerma ruokaa poistaa kipua

Ravintoaineidensa ansiosta on olemassa tietyntyyppisiä elintarvikkeita, joilla on parantavia ominaisuuksia, joita voimme hyödyntää erilaisten sairauksien oireiden lievittämiseksi.

Näin ollen kivun poistamiseksi meidän on yhdistettävä ne, joilla on kaksi etua:

  • Kipulääkkeet: kivun lievittämiseksi tai poistamiseksi;
  • Tulehduskipulääkkeet: Tämä vähentää kipua aiheuttavaa tulehdusta.

Elintarvikkeissa, joita seuraavassa kuvataan, ei ole vain näitä ominaisuuksia, vaan myös kulutettaessa niitä yhdessä tehostamaan reseptin parantavia vaikutuksia.

parsakaali

Parsakaali on runsaasti kaliumia, mineraali, joka auttaa meitä torjumaan tulehdusta sekä magnesiumia, mikä myös auttaa kostuttamaan ja rauhoittamaan kipua.

Se on erittäin suositeltava ruoka, koska sillä on myös syöpälääkkeitä.

Linus Pauling -instituutin tutkimus on osoittanut parsakaalista peräisin olevan yhdisteen voiman syöpäsolujen kasvun estämisessä. Yhdiste tunnetaan nimellä Sulforaphane.

sipuli

Sipuli erottuu, koska sillä on anti-inflammatorisia ja diureettisia ominaisuuksia, joiden avulla voimme torjua nesteen kertymistä kehoon.

valkosipuli

Valkosipuli on tehokas lääkevalmiste, jolla on erinomaiset kipulääkkeet, sillä se sisältää hyvää allisiinipitoisuutta.

Se soveltuu hyvin kaikenlaisiin kivuihin, kuten lihas-, päänsärky- tai hammassärkyyn.

Lue myös: Valkosipuli: voimakas immuunijärjestelmän stimuloija

kurkuma

Kurkuma kerää niin monia hyveitä, joita keittiössä ei voi koskaan puuttua, se on:

  • antioksidantti
  • syöpälääkkeiden
  • viruslääke
  • Anti-inflammatoriset
  • kipulääke
  • Parantaa maksan ja sappirakon toimintaa

Siksi voimme pitää kurkumaista erinomaisen täydennyksen sairauksien ehkäisemiseksi ja torjumiseksi.

Keittiössä voimme käyttää sitä luonnollisena keltaisena väriaineena ja antaa hieman herkullista makua meidän ruokia.

Musta pippuri

Pippurilla on komponentti nimeltä piperiini, joka aktivoi reseptoreita, jotka vaikuttavat kipuun ja lisäksi lisää kurkumiinin ominaisuuksia kurkumuksessa.

Chilipippuri

Cayenne-pippuri sisältää kapsaisiinia, joka auttaa vähentämään kipua.

Se on kuitenkin erittäin mausteinen mauste, jonka meidän on sisällytettävä ruokavalioon etenevällä tavalla, jotta emme saisi kärsiä ruoansulatushäiriöstä.

Ihanteellinen on aloittaa jokaisen reseptin puristuksella ja sitten lisätä annosta.

Lue myös: Cayenne-pippuriöljy suonikohjujen hoitoon

Oliiviöljy

Ekstra-neitsytoliiviöljy on yhdessä kookosöljyn kanssa paras valinta ruoanlaittoon, sillä se kestää hyvin korkeita lämpötiloja.

Toisaalta muut kasviöljyt muuttuvat ja vahingoittuvat terveyteen, kun niitä kuumennetaan liikaa.

Lisäksi oliiviöljy luo täydellisen synergistisen yhdistelmän kurkuma- ja mustapippuriin kivun ehkäisemiseksi ja eliminoimiseksi luonnollisella tavalla.

Merisuola

Suosittelemme aina valitsemaan merisuolaa ja välttämään suolaa tai ruokasuolaa, koska tämä on hienostunut tuote ja siinä ei ole ravinteita. Sen sijaan merisuola on runsaasti mineraaleja ja hivenaineita.

Meidän pitäisi kuitenkin kuluttaa sitä maltillisesti, jotta tulehdusta ei pahennettaisi.

Vihannesten kerma resepti kipua vastaan

ainekset

  • 1 parsakaali
  • 1 sipuli
  • 1 litra vettä
  • 1 valkosipuli
  • 1 rkl kurkumajauhetta (5 g)
  • 1 rkl jauhettua mustapippuria (5 g)
  • 1 nippu cayenne-pippuria (makuun)
  • Oliiviöljy
  • Merisuola

valmistelu

  • Ensiksi, pese ja leikkaa parsakaali ja sipuli pieniksi paloiksi ja laita ne pannulle vettä;
  • Sitten laita koko valkosipuli välittömästi kuorimattomaksi;
  • Tuo pannu lämpöön ja kypsennä 30 minuuttia;
  • Lisää muutama minuutti ennen ruoanlaittoon mausteita, oliiviöljyä ja merisuolaa;
  • Kun ruoanlaitto on valmis, voittaa kaikki ainekset, kunnes saadaan homogeeninen koostumus ja ilman paloja;
  • Kuumana päivänä on mahdollista kuluttaa keittoa kuumana tai kylmänä tai jopa jäisenä.

Ottaen kivun kriisistä ota tämä kasvis kerma koko päivän ajan. Muista myös kuluttaa muita hyödyllisiä elintarvikkeita niin kauan kuin se kestää.

Top