Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Tutustu vihreään mehuun, joka auttaa sinua laihtumaan

"Sukoterapia" on saanut viime vuosina erittäin erikoisen paikan sen jälkeen, kun se on osoittanut, että se voi toimia hyvänä täydennyksenä ihmisille, jotka haluavat laihtua ja parantaa terveyttä.

Hedelmien, vihannesten ja joidenkin mausteiden yhdistelmä yhdessä juomassa mahdollisti hyödyntäen elintärkeiden ravintoaineiden pitoisuutta, joita tarvitaan kehon aineenvaihdunnan moitteettoman toiminnan kannalta.

On kuitenkin tärkeää mainita, että vaikka nämä mehut tukevat hyvää rasvanpolttoa ja vähentävät toimenpiteitä, se ei ole itse ihmeellinen tuote .

Kuten olemme jo maininneet, se on täydennys, joka parantaa terveellisen ruokailusuunnitelman tuloksia ja säännöllisen liikuntarutiinin käyttöönottoa.

Tässä artikkelissa kerrotaan omenasta, kurkusta ja inkivääristä valmistetun vihreän mehun reseptistä, jota voidaan kuluttaa säännöllisesti kehon kykyä polttaa ylimääräisiä kiloja.

Mitä tämä mehu koostuu?

Luonnonmukainen omenamehu, kurkku ja inkivääri on juoma, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita .

Saadaksesi selkeämmän käsityksen siitä, kuinka hyödyllistä tämä juoma on laihtumishetkellä, puhumme jokaisen ainesosan ominaisuuksista.

Omena

Omenan kulutus päivässä riittää parantamaan terveyttä monin tavoin. Tämä hedelmä on hyvin vähän rasvaa ja kaloreita, mutta hyvin runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja.

Sen sisältämien ravintoaineiden vuoksi on jo jonkin aikaa määritetty, että sen kulutus vaikuttaa positiivisesti kehon aineenvaihduntaan ja ruoansulatukseen.

Kuitu on yksi sen tärkeimmistä vaikuttavista aineista, koska se säätelee ruoansulatusprosesseja ja tarjoaa kylläisyyden tunteen kalorien liiallisen ja tarpeettoman saannin välttämiseksi.

Apple auttaa myös torjumaan nesteen kertymistä ja huonoa kolesterolia, jotka ovat usein huomiotta ja jotka voivat liittyä painon menettämiseen.

Kurkku

Yksi syistä, miksi kurkku edistää painon laskua terveellä tavalla, johtuu siitä, että se koostuu suurelta osin vedestä.

Kuten monet jo tietävät, vesi on hyvin arvokas neste kehossamme, koska se lisää aineenvaihduntaa ja pitää sen aktiivisena kaloreiden polttamisessa.

Mutta se ei ole kaikki. Kurkku on myös kasvinsuojeluaineiden, flavonoidien, vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden tärkeiden ravintoaineiden lähde kehon myrkyttömäksi ja ylimääräisen painon poistamiseksi.

Inkivääri

Inkivääri on ominaisuuksia, jotka suosivat kontrollia ja laihtumista monin tavoin.

Yksi niistä on sen kyky vähentää tulehdusta ja herkkyyttä glukoosille, kaksi tekijää, jotka haittaavat kykyä polttaa kaloreita.

Lisäksi se tarjoaa kylläisyyden tunnetta, joka auttaa meitä välttämään ruoan ylimääräistä nauttimista päivän aikana. Lopuksi inkivääri on vielä ruoansulatuskanavan ominaisuuksia, jotka stimuloivat mahan mehujen tuotantoa, vahvistavat suoliston lihaksia ja parantavat suolen liikkumista.

Uskotaan, että kaksi sen ainetta, joita kutsutaan gingeroliksi ja shogaoliksi, kiihdyttävät aineenvaihduntaa parantamalla kykyä kuluttaa energiaa ja hapettaa rasvoja.

Miten valmistaa omenaa, kurkkua ja inkiväärimehua?

Luonnollisen mehun valmistaminen on erittäin helppoa, ja parasta on, että kaikki sen ainesosat voidaan ostaa helposti kaikilla markkinoilla. Oletko valmis hyödyntämään sen etuja?

ainekset

  • 1 vihreä omena
  • 1 kurkku
  • 1 rkl raastettua inkivääriä (3 g)
  • 1 lasillinen vettä (200 ml)

Miten valmistella

  • Vaihe 1. Kuori ja leikkaa kurkku paloiksi.
  • Vaihe 2. Kuori omena
  • Vaihe 3. Hävitä omenan keskiosa ja leikkaa se paloiksi
  • Vaihe 4. Laita kaikki sekoittimeen
  • Vaihe 5. Lisää riipus raastettua inkivääriä
  • Vaihe 6. Lisää lasillinen vettä
  • Vaihe 7. Beat kaikki ainesosat
  • Vaihe 8. Tarjoile ja juo hyvin tuoretta

Parhaan tuloksen saamiseksi suosittelemme, että otat tämän mehun tuoretta ja paastettua aamulla, koska sen ravintoaineet toimivat tehokkaammin kehossa.

Pidä mielessä!

Inkivääri on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on aktiivisia ruoansulatusolosuhteita, kuten:

  • haavaumat
  • mahakatarri
  • paksusuolentulehdus
  • Crohnin tauti

Jos sinulla on jokin näistä tiloista, on parasta valmistaa mehu lisäämättä tätä maustetta.

Top