Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

4 Itsetarkastukset, jotka voivat pelastaa elämäsi

Syöpä on yksi niistä sairauksista, jotka aiheuttavat eniten kuolemantapauksia kaikkialla maailmassa, ja monet tapaukset olisi voitu välttää varhaisella havaitsemisella.

Valitettavasti, vaikka on tapahtunut monia edistysaskeleita ja teknologia on helpottanut tiedonsiirtoa, monet ihmiset eivät vieläkään ole tietoisia kaikesta, joka liittyy tämäntyyppisiin sairauksiin, mukaan lukien sen riskit ja varhaiset oireet.

Ottaen huomioon, että joidenkin kehon poikkeavuuksien ajoissa havaitseminen on välttämätöntä syövän ja muiden kroonisten sairauksien oikea-aikaisen hoidon kannalta, tänään jaamme 4 omakokeilua, jotka voivat pelastaa elämäsi ja joita voit tehdä kotona.

1. Rintojen itsetesti

Rintojen tai rintojen omavalvonta on yksi niistä menetelmistä, joita jokaisen naisen tulisi tietää havaitaessa mahdollisen tuumorin ajoissa.

Nyt on mahdollista, että suuri osa naisista ympäri maailmaa ottaa tämän tutkimuksen säännöllisesti, mikä antaa mahdollisuuden havaita outoja kuoppia rinnat.

Paras aika tämän rintakokeen suorittamiseen on vain 7 päivää kuukautisten jälkeen, koska rinnat eivät tuolloin tule kuukautisten yhteydessä esiintyvään herkkyyteen ja tulehdukseen.

Miten se tehdään?

  • Itsetarkastuksen helpottamiseksi sijoita kasvot alaspäin oikealla kädellä pään taakse.
  • Sitten, kun vasemman käden keskellä olevat sormet painavat kevyesti, mutta lujasti, pienet liikkeet tutkivat oikean sinuksen.
  • Sitten, istuen tai seisomassa, tutkikaa myös kainaloa, koska rintakudos ulottuu siihen kehon osaan.
  • Paina nippeitä varovasti tarkistaaksesi, onko jokin purkaus. Toista toimenpide vasemmassa rintakehässä.
  • Pysy peilin edessä, ase alas ja tarkkaile rinnat, jotka etsivät jonkinlaista tekstuurimuutosta, kuten värejä, ryppyjä, ryppyjä tai oranssinkuoria.
  • Katso myös tarkasti, onko nänni uponnut.

    2. Suuontelosta

Suussa esiintyvien merkkien tulisi olla varoitusmerkki kenellekään, koska ne voivat vaihdella parodontiitista suuhun.

Kumien, verenvuotojen tai mustelmien ja suuhun sisältyvien kuoppien ongelmat ovat tarpeeksi merkkejä siitä, että jotakin on väärässä.

On myös suositeltavaa tutkia huulet sisälle ja ulos, käyttämällä sormiasi palojen havaitsemiseksi.

3. Iho

Tällainen itsetarkastus koostuu ihon säännöllisestä tarkastelusta mahdollisten kasvainten tai epänormaalien muutosten havaitsemiseksi.

On tärkeää tietää, että mitä aikaisemmin suoritat ihosyöpädiagnoosin , sitä todennäköisempää on taistella sitä vastaan .

Kuten rintojen tapauksessa, on suositeltavaa suorittaa tämä tutkimus kerran kuukaudessa ehkäisymenetelmänä. Tätä varten idea on saada suuri peili koko kehon havainnoinnin helpottamiseksi.

Kun teet tätä itsetarkastusta, kannattaa etsiä ihon muutoksia, kuten :

  • Pehmeät täplät, jotka näkyvät tai kasvavat äkillisesti, epäsymmetrinen muoto, outoja värejä tai epäsäännöllisiä reunoja.
  • Punaiset täplät.
  • Tulehdukset tai haavaumat.

    4. Virtsattaessa

Virtsalla on paljon sanottavaa terveydestä ja on parasta, että se voi toimia itsetarkastuksena joka päivä ja milloin tahansa.

Yli kahdeksan-kymmenen kertaa päivässä virtsaaminen on varma merkki siitä, että joku ei mene hyvin virtsarakossa ; voi olla esimerkiksi virtsarakon, eturauhasen tai munuaisongelma.

Tämä yksinkertainen tutkimus voi sulkea pois mahdollisuuden olla merkki neurologisesta ongelmasta tai selkärangan loukkaantumisesta.

Mutta tietysti usein virtsaaminen on täysin normaalia, kun liian paljon nestettä on nautittu.

On erittäin tärkeää tarkkailla virtsan väriä ja ottaa huomioon myös sen haju. Kun virtsa on liian tumma, se voi osoittaa virtsatieinfektiota tai kuivumista.

Jos huomaat jonkin veren verenvuotoa, se voi olla merkki mahdollisesta syövästä, mutta ei aina.

Jos haju on erittäin vahva, tämä voi osoittaa jonkinlaisen munuaisten ongelman olemassaolon.

Kaikissa näissä tapauksissa on parasta neuvotella lääkärin kanssa saadakseen asiaankuuluvan tutkimuksen ja asianmukaisen hoidon.

Top