Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Miten reagoida uskottomuuteen?

Ensimmäisellä uskottomuudella viattomuus menetetään. Luottamus kumppanin kanssa on rikki, ja monet arvomme menevät alas. Mutta miten meidän pitäisi reagoida? Mikä on paras vaihtoehto?

Uskottomuuden vaikutus

Uskottomuus tulee joskus silloin, kun vähiten odotamme sitä. Viesti kumppanimme matkapuhelimesta. Sähköposti. Valokuva tai kiistaton vihje siitä, että rakastamamme henkilö oli uskollinen. Miten reagoida? Yksi mielenkiintoinen näkökohta, jonka psykologit selittävät, on, että ihmisillä on pakkomielle halua ymmärtää kaikkea. Pyydä selitystä, joka paljastaa sen syyn.

  • Rakkauden puute
  • ikävystyminen
  • Mahdollisuus kohdata
  • Ominaisuus, jota emme tienneet kumppanista
  • Kumppanin kypsyyden puute
  • Tai jopa meitä vastaan: huomion puute, niukasti aikaa jakaa jne.

Yksi näkökohta, joka on ensinnäkin selvä, on se, että petoksen kärsimyksessä tunnemme usein suoran hyökkäyksen itsetuntoamme kohtaan. Emme vain tunne vihaa siitä, mitä on tapahtunut, kuten kipua ja jopa vihaa, mutta on myös yleistä tuntea nöyryytystä. Joissakin tapauksissa vaarana on pudota masennus. Mutta miten meidän pitäisi reagoida? Mikä olisi näissä tapauksissa järkevämpää?

Miten voimme reagoida pettämiseen?

Tapa, jolla ihmiset reagoivat pettämiseen, riippuu useista tekijöistä:

  • Kuinka petos oli. Jotain täsmällistä? Vai onko pettäminen kestänyt tarpeeksi kauan?
  • Tunnemmeko vastuullisen? Huolehdimmeko liian paljon kumppanistamme?
  • Se riippuu myös siitä, miten keksintö tehtiin. Eikö kumppanisi kiellä sitä edelleen? Tai tunnistatko eivätkä tee parannusta?
  • Meidän persoonallisuutemme tekee meistä reagoivat eri tavalla

Nyt katso, mitkä ovat yleisimpiä tapoja vastata petokseen.

1. Etsi syyllinen

Se on yksi yleisimmistä tavoista. Haluamme ymmärtää, että me pakotamme joskus etsimään syyllisyyttä. Tai jopa keskitymme kaikki halveksemme kumppanimme kanssa, tai voimme ohjata tämän halveksuntaa siihen henkilöön, jonka kanssa olemme pettäneet. Syyllisten löytäminen auttaa meitä poistumaan, mutta sen täytyy olla jotain lyhyttä. Tämän takana syntyy yleensä erottelu tai jopa anteeksianto.

2. Revenge

Monet ihmiset, jotka ennen pettämistä pyrkivät aiheuttamaan vahinkoa kumppanille. Henkilö voi päättää erottaa ja rikkoa suhdetta tai päättää jatkaa rinnakkaiseloa. Joka tapauksessa jotkut ihmiset pyrkivät kostamaan itsensä ylläpitämällä toista suhdetta ja pyrkivät siten provosoimaan toisessa samaa kipua, samat kärsimykset.

3. Anteeksianto

Anteeksianto ei aina tarkoita sovittamista. Voimme jatkaa suhdetta, mutta anteeksiantava ei unohda. Joskus se pakottaa meidät jälleen rakentamaan suhdetta epämiellyttävällä pohjalla, joka ei ole aina helppoa. Jos tarjottu armo on todellinen ja aito, se voidaan hyväksyä. Mutta se ei ole helppoa, meidän on opittava elämään "pienen tai suuren kroonisen kivun" kanssa.

4. Uuden vaiheen suhde

Se voi olla yllättävää, mutta on pariskuntia, jotka ennen pettämistä löytävät uuden vaiheen, jossa on enemmän voimaa kumppanissa. Sovittelu syntyy ja se on voimakkaampi affektiivinen ja seksuaalinen intensiteetti. Se yhdistää toisaalta pelon rakkaansa menettämisestä, uskottoman syyllisyydestä ja pitkistä keskusteluista, joissa tärkeitä näkökohtia selvitettiin. Se on yllättävää, tiedämme, mutta se voi tapahtua.

5. Lopullinen erottaminen

Väistämätön ja ymmärrettävä. Uskottomuus on sitoumuksen pettäminen kahden ihmisen välisen läheisyyden sopimuksesta. Se on tunteemme loukkaus ja hyökkäys itsetuntoamme ja henkilökohtaista tasapainoa kohtaan. Kaikki ihmiset eivät pysty tarjoamaan anteeksiantoa, eivätkä kaikki ihmiset ansaitse sitä. Useimmiten uskottomuus loppuu.

Mutta mikä on sopivin vaihtoehto?

Parempaa tai huonompaa vaihtoehtoa ei ole. Paras vaihtoehto on se, joka tarjoaa meille tasapainoa ja emotionaalista rauhaa. Pettämisen haavoja ei unohdeta ajan mittaan, eivätkä ne koskaan paranna. Voimme yrittää sovintoa, mutta pelko pysyy aina. Anteeksianto on aina terapeuttista, mutta joskus se ei ole kaikille ihmisille, ja sitten terveellisin on hajoaminen ja oma elpyminen.

Mutta jos tällaista pettämistä pidetään väliaikaisena ja luulet sen tapahtuvan uudelleen, mene eteenpäin. Jokainen ansaitsee toisen mahdollisuuden, mutta toisen henkilön on pyrittävä ja osoitettava vilpittömän kiintymyksensä ja aiton katumuksensa.

Anteeksi, jos pystyt ja uskot, että voit jatkaa suhdettasi. Mutta jos itsetunto on pirstoutunut ja jos sinusta tuntuu, että sisäinen itsenne on liian rikki liikkumaan, määritä etäisyydet ja päättyy siihen, mikä vahingoittaa sinua. Nyt on aika toipua, nousta uudelleen ja odottaa toivoa.

Top