Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Herkullinen selleri ja ananasmehu laihtua

Tämä mehu selleri ja ananas on helppo valmistaa ja tarjoaa meille suurta hyvinvointia. Depressiivinen, vitamiini ja lääke, näiden elintarvikkeiden yksinkertainen yhdistelmä antaa meille mahdollisuuden laihtua helpommin.

Mutta ennen kaikkea meidän on oltava selvillä siitä, että tämä mehu ei yksin aiheuta laihtumista.

Se on täydennys, joka helpottaa tätä tehtävää. Siksi on välttämätöntä ylläpitää oikea ruokavalio, monipuolinen ja tasapainoinen, ja älä unohda kohdata istumatonta elämäntapaa.

Entä yritä tänään? Näin valmistellaan ja mitä se voi tehdä sinulle. Tarkista se!

Selleri- ja ananas-vitamiini, joka on ihanteellinen muodon säilyttämiseksi

Tiedämme, että joskus saamme hieman kyllästettyä niin monien "ihmeiden ruokavalioiden" kanssa, jotka oletettavasti lupaavat auttaa meitä laihtumaan. Siksi on otettava huomioon seuraavat seikat:

  • Jokainen elin on erilainen ja sillä on erityisiä tarpeita ja erityistä aineenvaihduntaa. Siksi on suositeltavaa tietää sopivin ja terveellisin tapa laihtua omien erityispiirteiden mukaan.
  • Painonpudotus ei saisi merkitä itsesi nälkää. Kyse on hyvin syömisestä, ahdistuksen torjumisesta, aikataulujen kunnioittamisesta ja lisäksi kehomme liikkeestä liikunnan kautta.
  • Painon menettämisessä meidän on oltava motivoituneita. Siksi on aina hyvin asianmukaista tehdä tämä ystävien kanssa ja ennen kaikkea luottaa ihmisten ympärille.
  • Ananasta ja selleriä sisältävä mehu, jota esitämme tänään, on erittäin hyödyllinen niin päivän aloittamiselle kuin lounaalle.
  • Meidän on myös oltava vakio. Jos otamme mehua 15 tai 20 päivän aikana, havaitsemme hyviä tuloksia.

Ananas ja laihtuminen

Se on yksi halutuimmista hedelmistä, jotka haluavat laihtua, koska sillä on kyky täyttää halu syödä "jotain makeaa".

  • Sen maku makean ja hapon välillä vastaa lähes mitä tahansa. Se on luonnon mehujen ja salaattien kuningas. Joten ravitsemusterapeutit suosittelevat myös sekoittamista muihin terveellisiin ja tyydyttäviin elintarvikkeisiin: pinaatti, saksanpähkinät, lohi ...
  • Ananas sisältää ruoansulatusentsyymiä, jota kutsutaan bromelaiiniksi, joka auttaa meitä pilottamaan proteiineja hajottamalla ne aminohappoiksi.
  • Ananaksen suurin hyöty tuntuu, kun otamme sen tyhjään vatsaan, koska juuri siellä se saa aikaan tulehduksenvastaisen vaikutuksensa.
  • Korkea vesipitoisuus, C-vitamiini, antioksidantit ja kivennäisaineet yhdistettynä bromelainiin tekevät kehossamme varastoidusta rasvasta vähemmän kestäviä ja helpompia poistaa.

Silkki, paras diureetti ja anti-inflammatorinen

Onko sinulla selleriä kotona? Joten sinulla on aarre terveydelle. Medical Newsin mukaan selleri on yksi terveellisimmistä vihanneksistamme sydämemme kannalta ja edistää laihtumista.

Salsão on runsaasti useita kasviperäisiä aineita ja antioksidantteja, jotka kaikki ovat erittäin voimakkaita helpottamaan ruoansulatusta, puhdistamaan organismia ja suosivat ravinteiden imeytymistä.

Jotkut kuluttavat sitä ruokahalun välityksellä nälän täyttämiseksi. Tällä tavoin ne voivat myös kontrolloida verenpainetta ja saada riittävän osan ravintokuitua.

Tutustu: Kahvin ja nälän välinen suhde

Kuten ananasta, paras tapa nauttia tämän ruoan eduista on yhdistää se muiden kanssa. Selleriä käytettäessä on erittäin hyödyllistä sekoittaa se paitsi ananasiin, myös omena- tai kurkkimehuun. Se on herkullista!

Selleri on lisäksi yksi monipuolisimmista vihanneksista, jotka sisältyvät vitamiineihin ja mehuihin. Se tarjoaa meille virkistävän ja erityisen erikoisen maun, jonka avulla voimme aloittaa päivän hyvän mineraalien ja vitamiinien kanssa.

Miten valmistaa mehua selleri ja ananas

ainekset

  • 2 lasillista vettä (400 ml)
  • 2 kupillista ananasta (300 g)
  • Kukkakimppu selleriä
  • 1/2 sitruunamehu
  • 1 rkl hunajaa (25 g)

Lue myös: Tiesitkö, että sitruunankuorella on monia etuja? Löydä ne!

valmistelu

  • Näillä aineilla saamme kaksi mehua. Ensimmäinen, jonka me otamme nopeasti, kun nousemme ylös ja toinen otamme päivän tärkeimmän aterian vieressä.
  • Varmista, että sekä ananas että selleri ovat orgaanisia. Vasta sitten varmistamme, että heillä on mahdollisimman paljon hyötyä.
  • Ensimmäinen asia, jota teemme, on leikata luonnollinen ananas kuutioiksi, kunnes meillä on kaksi täyttä kupillista, ja pestään selleripalat hyvin. Sitten purista sitruunamehua. Erittäin helppoa!
  • Leikkaa sitten selleri, jotta resepti on helpompaa ja siirrä se prosessorille.
  • Sisällytä kaikki ainesosat: kaksi lasillista vettä, ananas, selleri, sitruunamehu ja hunajalusikka. Käsittele kaikki muutaman sekunnin ajan, kunnes saat hyvin homogeenisen juoman.

Ready! Tarjoile ensimmäistä lasia aamulla ja nauti!

Top