Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Afrikkalainen mango, hedelmät, jotka mullistivat ruokavalion

Eikö olekin hyvä elävöittää selleriä? Haluatko syödä? Onko se ilo, että et voi menettää itsesi? Kuinka paljon haluat menettää ne punnat, jotka on jätetty niin kauan? No, kaikki osoittaa, että vastaus ilmestyi hänen rukouksiinsa. Jotain, joka saa sinut menettämään vähintään 8-11 kilogrammaa 4 viikon kuluessa! Kuulostaa mahtavalta? No, löydetään yhdessä afrikkalaisen mangon, hedelmiä, jotka mullistivat ruokavalion, salaisuudet .

Hedelmät, jotka mullistivat ruokavalion

Afrikkalainen mango, jonka tieteellinen nimi on Tryingia gabonensis, on tyypillinen länsi-afrikkalainen puu, joka saavuttaa 25–40 metriä ja on erittäin arvostettu sen ruoasta ja lääkinnällisistä ominaisuuksista. Vaikka se on nyt saapunut Espanjaan ja Etelä-Amerikkaan, tämän alueen asukkaat ovat käyttäneet sitä yli 200 vuotta tuoreiden hedelmien muodossa ja keittojen sakeuttamisena.

Tämän hedelmän siemen tunnetaan nimellä dikka obgono walnut . Antropologisen tutkimuksen mukaan nämä ihmiset käyttävät afrikkalaista mangoa elintarvikkeena, mutta myös keltaisen kuumeen ja pysyvän ripulin hoitoon . Mielenkiintoisin on se, että se on suuri apu, kun etsit jotain syötävää, koska se vähentää nälkää.

Olet varmasti miettinyt: mikä on sen vaikutus ihmisten painoon?

Afrikan mangoa tutkitaan syvästi, koska sen ominaisuudet ovat stimuloineet lukuisien tutkijoiden uteliaisuutta. Sittemmin on julkaistu kolme tutkimusta, joilla on sama päätulos: Afrikkalainen mango auttaa laihtumaan!

Kahdessa tutkimuksessa valittiin kaksi ryhmää, jotka keräsivät painoa saaneita henkilöitä, jotka kuluttivat tietyn määrän afrikkalaista mangoa tai lumelääkettä neljän ja kymmenen viikon aikana muuttamatta päivittäistä rutiiniaan.

Tutkimuksen lopussa ne, jotka olivat ottaneet Irvingia gabonensista 30 minuuttia ennen ateriaansa, pystyivät menettämään 5, 6% kehon painostaan (noin 10 kg toisessa tutkimuksessa) verrattuna 1%: iin lumelääkettä saaneista. Myös kolesterolin ja veren glukoosipitoisuuden vähenemistä havaittiin . Kolmannessa tutkimuksessa käytettiin afrikkalaista mangouutetta, IGOB131, kun inokuloitiin rotille, havaittiin, että rasva varastoitui soluissa.

Monet yritykset tarjoavat Irvingia gabonensis -uutteen kapseleita näiden tutkimusten perusteella ja satojen ihmisten, jotka käyttivät tätä tuotetta, antamien myönteisten suositusten perusteella.

Afrikan mangon edut

  • Suuri laihtuminen: 3 kilogrammalta ensimmäisellä viikolla 11 keskiviikkona.
  • Auttaa rasvan polttamisessa
  • Nopeuttaa aineenvaihduntaa
  • Vähentää kolesterolitasoa, lähinnä LDL: ää
  • Vakauttaa verensokeriarvoja
  • Vähennä ruokahalua: Korkean kuitupitoisuuden vuoksi
  • Antioksidanttien ominaisuudet
  • Tuki toksiinien poistamiseen
  • Tehokas ravintolisä: B-vitamiinipitoisuutensa vuoksi
  • Säätää leptiinin aktiivisuutta: Vaikutus kylläisyyden tunteeseen

Ihme, eikö? Mutta on hyvä tietää muutama asia ennen.

Mitä minun pitäisi tehdä?

On syytä pohtia, jos ostat ja kulutat Afrikan mangoa.

1. Vain siemen

Muista, että kapseleiden valmistuksessa käytetään afrikkalaista mango-siementä, joten älä huijata, kiinnitä erityistä huomiota IGOB131-konsentraatioon, joka on läsnä ostamassasi uutteessa. Muista, että sen tehokkuus on osoitettu tutkimuksessa ja että hyvät tulokset riippuvat käytetyn formulaation määrästä.

2. Ravintolisä.

Afrikkalainen mango on terveellinen ravintolisä, jossa sen vaikutus ruokahaluun aiheuttaa sinulle vähemmän kaloreita kuuden aterian aikana, joita teet päivän aikana. On myös tärkeää juoda runsaasti vettä ja liikuntaa.

3. Ota ennen ateriaa.

Suurempaa tehoa havaittiin, jos uutteen kapseli otettiin 30 minuuttia ennen ateriaa lasillisen veden kera.

4. Noudata valmistajan ohjeita.

Vaikka se on luonnollinen lisä, tehokkaat annokset ovat pakkauksessa ilmoitettuja, koska ne riippuvat uutteen puhtausprosentista. Noudata ohjeita ja saat hyviä tuloksia.

5. Ole varovainen, ettet saa pettää.

Internetissä ostettaessa on aina mahdollista pettää joko huonolaatuista tuotetta, joka käyttää mangaa tai ei ole tehokasta, tai myymällä tuotteita, joita ei ole edes olemassa. Aina kun voit ostaa paikasta, jossa voit valittaa ja välttää näyttäviä sivuja.

Onko tuotteella mitään vasta-aiheita?

Ei, aivan kuten kaikki uudet elintarvikkeet, joita me sisällytämme ruokavalioon ja käynnistämme aineenvaihdunnan muutoksia, afrikkalaisella mangolla voi olla joitakin sivuvaikutuksia, jotka kestävät muutaman päivän. Joten et pelkää, tässä on muutamia:

Afrikkalainen mango sivuvaikutuksia

  • Päänsärky: Yleensä se tarkoittaa, että sinun täytyy juoda vettä ja että verensokerisi laskee
  • ilmavaivat: Koska aineenvaihdunta kiihtyy.
  • unettomuus: Todennäköisesti johtuu energian tason kasvusta. Se on ongelma, joka häviää lyhyellä aikavälillä.
  • Pyörtyvät loitsut: Tapahtuma on harvinaista, mutta se voi johtua ruokahalun estämisestä johtuvasta kalorimäärän vähenemisestä.

Muutama viimeinen sana ...

Nyt kun tiedät Afrikan mangon myönteiset ja kielteiset vaikutukset, ehkä tämä on vastaus, jota olet odottanut niin kauan: luonnollinen, halpa ja tehokas tuote. Lopullinen vastaus on sinun, ota elämäsi hallit ja tartu tilaisuuteen menettää ylimääräinen paino. Sinä ja afrikkalainen mango yhdessä voitte tehdä sen. Ja tietysti aina neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa, jotta saat lisää ohjeita täydentämisestä.

Top