Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Lopetin selittämisen ihmisille, jotka ymmärtävät, mitä he haluavat

Kognitiivinen psykologia muistuttaa meitä hyvin usein siitä, että emme ole velvollisia antamaan selitystä kenellekään siitä, mitä teemme, ajattelemme tai päätämme jokapäiväisessä elämässämme.

Tämän ajatuksen ohella on aina oma kiinnostus, tarve tuntea itsemme ja toimia periaatteiden ja arvojen mukaisesti, kunnioittaen niitä vuorostaan.

Selitysten antaminen on välttämätöntä, jos päätöksemme liittyvät toisiin ihmisiin, mutta omien vastuumme tekemisessä on käsi kädessä tämän kyvyn toimia ja päättää, ilman että meidän pitäisi perustella sitä, mitä teemme muille.

Tiedämme myös, että käytämme elämäämme antamalla selityksiä kaikesta, ja niin kutsumme kaikki tänään keskustelemaan siitä.

Selityksistä tulee tapana

Kuten kaikessa elämässä, on raja ja tasapaino. Voimme kysyä kumppaniltamme selityksiä, jos esimerkiksi hän ei näy kotona kolmen päivän ajan.

Teemme samoin lapsillemme, kun he tekevät jotain väärin, ja ystäviemme kanssa aiheuttaa jotain, jota emme odottaneet.

Ihmisten on annettava ja vastaanotettava selityksiä tilanteissa, jotka aiheuttavat epävarmuutta, outoa tai kärsimystä.

Tutustu: kärsimys: mitä aivoissa tapahtuu, kun tunnemme sen?

Kuitenkin, koska kognitiivinen psykologia ja positiivinen psykologia, korostetaan tarvetta olla tekemättä "selitysten antamista" tavaksi jokapäiväisessä elämässä tilanteissa, jotka eivät vaadi niitä.

Selitysongelmana on myös se, millaista viestintää perustamme. Jos vuoropuhelu on rakentavaa ja empatiaa, viestintä virtaa ja on ymmärrystä.

Monissa tapauksissa on kuitenkin ihmisiä, jotka "ymmärtävät, mitä he haluavat" tai vielä kaukana kuuntelemasta, ajattelevat vain vastausta, jonka he antavat meille, koska he ovat saavuttaneet oman päätelmänsä, vaikka sillä ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa .

  • Selitysten antaminen ei saisi olla sellaista omaksumaa tapaa yhteiskunnallisissa yhteyksissämme. Ainakin silloin, kun halutaan arvioida toisia harkitsemaan heidän käyttäytymistään tai valintojaan.
  • Selitykset ovat välttämättömiä vain silloin, kun konkreettinen tilanne sitä vaatii, ja aina tavoitteenaan luoda tasapaino suhteessa.
  • Selityksissä on oltava kunnioittava, avoin ja demokraattinen vuoropuhelu. Lähettäjän ja vastaanottajan on kohdeltava toisiaan empaattisesti ja omistautuneesti analysoimaan tilannetta ja pääsemään yhteisymmärrykseen, viritykseen, jota tarvitsemme keskustelujen aikana.

Tilanteet, joissa meidän ei pitäisi koskaan antaa selityksiä

Olemme varmoja, että lähimmissä yhteiskunnallisissa yhteyksissäsi (ystävät, perhe, työ, kumppani ...) sinun on pakko antaa joitakin selityksiä elämäsi näkökohdista, joita et halua jakaa, puhumattakaan oikeuttamasta muille.

Esimerkkinä ja ottamalla huomioon, luetellaan mitkä ovat ne, jotka pysyvät "vain sinun", ja miksi ei ole kätevää tai tarpeellista antaa selityksiä:

Sinun ei pitäisi antaa selityksiä siitä, mikä on elämäsi prioriteetti.

Teille on tärkeää henkilö. Jos suurin intohimonne on matkalla, kaikki eivät ymmärrä, että vietät koko vuoden säästöä sen sijaan, että olisit uudempi auto tai vaihdat puhelinta.

Ei ole mitään syytä perustella mitään, ja jos teet, tiedä, että sinun täytyy vain tehdä se kerran.

Selitä siviilisäätyäsi tai suhteesi tyyppiä

"Kuinka sinä olet vielä yksi?" "Eikö sinulla ole lapsia?" "Poikaystäväsi on vähän hiljainen, eikö olekin?" "Miksi et asu perheesi kanssa?"

Olemme varmoja, että nämä kysymykset ovat vanhoja tiedossa. Ihmiset pyytävät usein viattomia etuja, mutta ne ovat näkökohtia, joita me vaivaudumme perustelemaan, ja että ne eivät todellakaan ole merkityksellisiä kenellekään kuin teille.

Selityksiä uskomuksista tai arvoista ei pitäisi antaa.

Arvoja, vakaumuksia ja mielipiteitä olisi puolustettava, selitettävä tai perusteltava.

Jos käytät jonkinlaista uskontoa tai tunne affiniteettia eräänlaiseen hengellisyyteen, ei ole mitään syytä kuvailla sitä kenellekään, koska teet niin ja mistä syistä sinut tähän valintaan.

Lue myös: 6 tapaa huolehtia kehosta fyysisen ja henkisen tasapainon saavuttamiseksi

Sinä olet muodostunut valintasi mukaan, toisten pitäisi hyväksyä sinut sellaisena kuin olet, ilman, että sinun tarvitsee pyytää selityksiä.

Elää on kunnioittaa ja siksi se on vain meidän itsemme hyväksyminen, aivan kuten olemme.

Selitykset ovat välttämättömiä, kuten aiemmin mainitsimme, erimielisyyksien tai henkilökohtaisten ongelmien varalta.

Elää vapaudessa omien arvojenne mukaisesti, toimi kunnioittavasti ja olkaa onnellinen jokaisesta näkökulmasta, josta on tullut sinun kanssanne läpi elämän.

Top