Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

Rentoudu keskellä stressiä

Stressi ei ole hyvä kenellekään . Terveys voi todella vaarantua, jos et ohjaa mielesi stressitasoa. Liikenteen kaaoksen keskellä, kun suoritat työtä, sitoumukset lapsille, kotiin, sinusta tuntuu, että stressi on saavuttanut rajan. Mutta on olemassa tapoja luoda todellisia paratiisia elämääsi käyttämällä joitakin "temppuja", jotka pitävät kehon ja mielen tasapainossa. Loppujen lopuksi, hyvä mieli, kehon terve.

Kuuntele musiikkia

Musiikki tasapainottaa rauhaa, mielihyvää ja rauhallisuutta aiheuttavia välittäjäaineita. Tämä on todistettu tieteellisesti. Kappaleen ääni saavuttaa aivojen osan, joka toimii järkevänä suodattimena ja saavuttaa suoraan aivojen alueen, joka vastaa tunteita . Esimerkiksi klassinen musiikki on rauhoittava, alentaa sykettä ja hallitsee ahdistusta. Ensimmäisen merkkinä stressiä, käännä äänenvoimakkuus ylös ja rentoutua. Näet parannuksen nopeasti!

Kiinalaiset pallot

Kiinalaiset pallot painetaan kädellä torjumaan jännitystä . Baoding-palloilla on vahva terapeuttinen voima, joka on valmistettu rautasta, onttoista ja sisäpihasta, mikä vastaa liikkeen mukana tulevaa pehmeää ääntä. Oikea asia on laittaa pallot yhdeksi kädeksi ja kääntyä toistensa ympärille. Tämän liikkeen tulos on verenkierron ja keskushermoston hyvinvoinnin parantaminen ahdistuksen ja väsymyksen vähentymisen myötä.

Head Massager

Oletko koskaan nähnyt hauska esine, joka koostuu puupohjaan kiinnitetyistä joustavista terästangoista? Yritä siirtää tämä kohde päähän, se on suuri tunne, tee hellävaraisia ​​liikkeitä ylös ja alas. Varren kärjissä on pehmeästä materiaalista valmistettuja polka-pisteitä, jotka toimivat hiusten hoitona. Laite onnistuu rentouttamaan koteloa, joka on koko luun rakenne ja pään lihakset peittävä kalvo. Päivittäisellä jännityksellä tämä kalvo tulee kovaksi ja menettää liikkuvuutensa .

Bambu jalkoihin

Pitämällä kehoa, jalat kärsivät aina stressistä, niissä on väsymystä ja jännitystä . Rentoudu, aseta pala bambusta jalkojesi alle, nojaa tuolille ja aseta hitaasti yhdellä jalalla kerrallaan, pyörittämällä bambua edestakaisin, pakottamalla varpaat lattiaan. Bambuosan tulee olla kourallinen pitkä.

Floral Essence

Vuonna 1930 englantilainen lääkäri Edward Bach löysi kukkien voiman terapeuttisena hoitona huolehtiakseen tunteista. On 38 kukkaesenssiä, joita voi ostaa apteekista tai asiantuntijan suosituksesta tunnistaa paremmin emotionaaliset oireet ja määrätä oikeat kukat hoitoon.

Kuva tarjoaa Arthur Gouveia.

Top