Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

3 anti-inflammatorisia voiteita lihaskipujen lievittämiseksi

Opi lievittämään lihaskipua, yleinen tila, joka yleensä ilmenee liiallisen fyysisen aktiivisuuden tai loukkaantumisen aiheuttaman tulehdusreaktion vuoksi.

Sen esiintyminen liittyy myös ikääntymiseen ja joissakin tapauksissa myös jatkuvaan altistumiseen stressitilanteisiin.

Nämä voivat olla lieviä tai vakavia riippuen niiden alkuperästä ja hoidosta.

Vaikka lepo on suuri apu, muut terapeuttiset lähestymistavat saattavat olla tarpeen elpymisen nopeuttamiseksi.

Onneksi anti-inflammatoristen ja kipulääkkeiden lisäksi on luonnollisia tuotteita, joiden käyttö suosii niiden helpotusta.

Tänään haluamme jakaa 3 kotitekoista voidetta, joiden käyttö rauhoittaa kipua ja tulehdusta.

Muista kokeilla niitä!

1. Clay cream ja luonnolliset öljyt lihaskipujen lievittämiseksi

Saven rentouttavat ominaisuudet yhdistyvät marigoldöljyn ja laventelin anti-inflammatoriseen voimaan, jotta voimme antaa erilaisen kohtelun lihaksen kipua ja jäykkyyttä vastaan.

Nämä ainesosat edistävät verenkiertoa ja rentouttavat solujen hapettumista lisäämällä supistuneita lihaksia.

ainekset

  • 3 rkl valkoista savea (30 g)
  • 2 rkl marigold-öljyä (30 g)
  • 2 rkl laventeliöljyä (30 g)

Valmistelutapa

  • Lisää kaikki ainesosat kulhoon ja sekoita kermaiseen.

Sovellustapa

  • Hiero kerma lihakseen ja hiero varovasti 3 - 5 minuuttia.
  • Anna ainesosien toimia 15 minuuttia ja huuhtele.
  • Toista käyttö enintään 2 kertaa päivässä.

2. Kerma mehiläisvahasta, kookosöljystä ja arnikasta

Tämän luonnollisen voiteen rentouttava voima on ihanteellinen lihasärsytyksen lievittämiseksi, joka aiheutuu liikunnasta tai kuoppasta.

Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet rentouttavat kärsivää aluetta ja parantavat verenkiertoa parantamalla sen helpotusta.

Sen ainesosat ovat arnica, kasvi, joka tunnetaan kyvystä rentoutua lihaksia ja niveliä.

Tämä antaa lievän analgeettisen vaikutuksen, joka on ihanteellinen kivun vakavuuden vähentämiseksi.

ainekset

  • 3 ruokalusikallista mehiläisvahaa (45 g)
  • 1 rkl kookosöljyä (15 g)
  • 2 ruokalusikallista arnicaöljyä (30 g)

Valmistelutapa

  • Aseta mehiläisvaha lämmönkestävään säiliöön ja vie se vesihauteeseen.
  • Kun se on hyvin sulanut, vähennä lämpöä ja lisää kookosöljyä ja arnikaa.
  • Sekoita hyvin ja anna seistä huoneenlämpötilassa.
  • Kun se on kermainen, se on käyttövalmis.

Sovellustapa

  • Ota tarvittava määrä kermaa, jota pidät välttämättömänä ja hiero lihaksiksi, joita haluat käsitellä.
  • Anna sen toimia ilman huuhtelua ja toista sen käyttö kahdesti päivässä.

3. Kookosöljy, cayenne-pippuri ja arnica

Toinen tapa käyttää arnican ominaisuuksia on valmistaa tämä kerma kookosöljyllä ja cayennepippurilla.

Tämän seurauksena saamme rentouttavan ja tulehdusta ehkäisevän tuotteen, jonka hieronta vähentää kipua ja jäykkyyttä.

Cayenne-pippuri auttaa luomaan miellyttävän tunteen lämpöä kärsivällä alueella, mikä auttaa kiihdyttämään verenkiertoa.

ainekset

  • 4 ruokalusikallista kookosöljyä (60 g)
  • 1 tl cayenne-pippuria (5 g)
  • 3 rkl kuivattuja arnikkakukkia (30 g)

Valmistelutapa

  • Kaada kookosöljy lämmönkestävään kulhoon ja sulaa se vesihauteessa tai mikroaaltouunissa.
  • Kun se on sulanut, lisää cayenne-pippuri ja arnica-kukat.
  • Mecha puisella työvälineellä ja jätä matalaan lämpöön 2 minuutin ajan.
  • Tämän ajan kuluttua anna kerman seistä huoneenlämpötilassa, kunnes haluttu konsistenssi saavutetaan.

Sovellustapa

  • Tee pieni testi tuotteesta jollakin ihon alueelta, koska pippuri voi aiheuttaa allergisia reaktioita joillakin ihmisillä.
  • Jos ei ole ongelmaa, hiero kerman kipeä lihaksia ja tee hellävaraisia ​​hierontoja 5 minuutin ajan lihaskipujen lievittämiseksi.
  • Huuhtele käsitellyt alueet lämpimällä vedellä ja toista sovellus aina, kun tunnet tarpeesi.

Uskallitko valmistella heitä? Jos olet usein kärsinyt ja et tiedä, mitä tehdä lihaskipujen lievittämiseksi, valmistele joitakin edellä mainituista voiteista hoitoon heille vaihtoehtoisella tavalla.

Muista kuitenkin, että joissakin tapauksissa saattaa olla tarpeen täydentää sen käyttöä rentoutumisharjoituksilla ja kipulääkkeillä.

Top