Suositeltava, 2019

Toimituksen Valinta

luonnolliset korjaustoimenpiteet

7 Luonnolliset korjaustoimenpiteet, jotka ohjaavat hermostuneisuutta

Työ, taloudelliset ongelmat, velvollisuudet ... Kaikki tämä aiheuttaa paljon stressiä. Tästä syystä henkistä ahdistusta ja sen tärkeimpien oireiden torjumista etsivien luonnollisten korjaustoimenpiteiden etsivien ihmisten määrä kasvaa . Tässä artikkelissa puhumme joistakin tehokkaimmista. Muista tarki

elämäntapa

Bioneuroemotion ja päänsärky

Ehkä olet kuullut käsitteen "Bioneuroemotion". Tämä viittaa siihen, että kuinka tietyt tietämättömät tekijät elämässämme voivat määrittää eri sairauksien tai ongelmien esiintymisen . Kukaan ei voi kieltää esimerkiksi sitä, miten stressi tai ahdistuneisuus heijastuu fyysiseen hyvinvointiimme, tai masennuksiin liittyviin kliinisiin kuviin, jotka jopa sairastavat ihmistä, heikentävät hänen immuunijärjestelmäänsä ja tekevät siitä alttiimmaksi esiintymiselle tiettyjä sairauksia. Se on todellisuus. Emme tiete

tulot

Lohen resepti sitruunakastikkeella

Jotta voisimme esittää vähäkalorisia reseptejä, tuomme tänään hyvin ravitsevaa ja maukasta, helposti valmisteltavaa ja että epäilemättä jätät teidät tyytyväisiksi, kun kaikki on vähemmän kiloa, mutta enemmän makua teidän ruokiasi, estämättä sinua säilyttämästä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Tänään esitämme yksinkerta

tulot

Terve ja herkullinen resepti

Kuinka monta kertaa meillä on halu syödä jotain herkullista, mutta olemmeko huolissamme myös asteikosta? Monet ihmiset eivät tiedä, että on olemassa yksinkertaisia, nopeita ja herkullisia reseptejä, jotka auttavat meitä säilyttämään painomme. Opit tekemään herkullisen quicen, joka voidaan tarjoilla joko välipalana tai täydellisempänä ateriana. Jos haluat, voit

tulot

Kevyet reseptit kanan kanssa

Tiedämme, että kananliha on erinomainen vaihtoehto ruokavaliossa oleville ja terveellinen vaihtoehto. Tästä syystä opetamme sinulle erittäin kevyitä reseptejä, jotka sisältyvät valikkoon. Katsotaanko se ulos? Kana Wrap Ricotta (Kuva: ayngelina / Flickr) ainekset 1 keskikokoinen grillattua kanaa; 2 rkl kevyt ricotta; 2 rkl täynnä raastettua raakaa porkkanaa; 2 yksikköä keveysvaloa (helposti löydettävissä missä tahansa supermarketissa, joka muistuttaa Syyrian leipää tai pannukakkaa). 2 keskikokoista ra

tulot

Herkullisia reseptejä mangolla

Mango on erinomainen adjuvantti diabeteksen hoidossa, se voidaan sisällyttää yksinkertaisella ja käytännöllisellä tavalla päivittäiseen ruokavalioon. Sen lisäksi, että se on maukas ja runsaasti C-vitamiinia ja beetakaroteenia (A-vitamiinin edeltäjä), sillä on myös suuria määriä kuituja, erityisesti pektiiniä, mikä tuo monia etuja terveydelle. Joten katsotaanpa

tulot

5 ruokailuvaihtoehtoa, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin

Yöllä valitaan yleensä elintarvikkeita, jotka auttavat sinua rentoutumaan pitkän päivän jälkeen, varsinkin jos on vaikea nukahtaa. Valitsemme kuitenkin usein energisiä ruokia, mutta vaikka ne ovat terveitä, ne ovat muina aikoina. Tässä artikkelissa opetamme, miten voit valita sopivimmat ainesosat illalliselle ja antaa sinulle pieniä ehdotuksia, terveellisiä reseptejä ja herkullisia, jotta voit nukkua ilman ongelmia. Edellinen vi

tulot

Kotitekoinen sitruunapiirakka resepti

Jos haluat maistella yksinkertaista ja herkullista jälkiruokaa, tarkista sitruunapiirakka . Lisäksi sillä on vähäkalorinen, virkistävä ja suositeltava kaikille perheenjäsenille sen monipuolisten terveysominaisuuksien ansiosta, koska sitruunalla on valtava etu. Alla näkyvä resepti voidaan myös käyttää diabeetikoilla, koska käytämme steviaa, joten se on suositeltavaa ruokavalion saaneille ja niille, joiden pitäisi hallita sokeriannosta. Oletko valmis n

tulot

6 terveellistä illallista nukkumaan paremmin

Jos sinulla on vaikeuksia nukkua yöllä ja heräät yleensä väsyneenä, suosittelemme, että ennen kuin käytät luonnollisia tai farmakologisia korjaustoimenpiteitä, yritä sisällyttää päivällisiin ruokia, joissa on rentouttavia ominaisuuksia. Tässä artikkelissa opit yksinkertaisia ​​ja herkullisia reseptejä, jotka auttavat sinua taistelemaan unettomuutta luonnollisella ja terveellä tavalla. Salaatin keitto on hyvä

tulot

Applen sieni kakku resepti

Ihanteellinen aamiaiseksi, omenamakuukakku on maukas, vaikeasti vastustettava karkkia, jota koko perhe haluaa. Se on helppo valmistaa ja sillä on tämä erityinen ainesosa niin helppo saada ja terveelliseksi, joka ei tunne intohimoa terveille omenoille? Ei ole epäilystäkään, että tämä resepti viehättää sinut ja on hyvä yllätys kaikille kotiisi. Applen pipark

tulot

Super terveellinen resepti: brokomoli

Parsakaali on epäilemättä yksi terveimmistä elintarvikkeista. Äskettäin puhuimme sen ominaisuuksista aivojen toiminnan parantamisessa, unohtamatta mainitsemasta sen hyveitä syövän suojelussa. Tänään opetamme sinulle runsaan reseptin, joka perustuu parsakaaleihin. Rakastat sitä! Älä missaa sitä! Parsakaalin na

tulot

Lue, miten voit valmistaa oman VapoRubin kotona

Tunnetaan maailmanlaajuisesti sen purkautuvasta toiminnasta, "Vaporub" (kuten sitä kutsutaan yleisesti) auttaa hengittämään paremmin ja lievittämään vilustumisen ja flunssan oireita. Antamalla yksinkertaisella rinnassahierontaa pienellä määrällä tätä lääkettä voit vapauttaa nenäkäytävät ja vähentää limaa. Haluatko oppia valmist

tulot

Resepti kotitekoisten viljapalkkien valmistamiseen

Epäilemättä viljapalkin kuva välittää ajatuksen terveellisestä ruokavaliosta ja hyvästä terveydestä. Olet varmasti kuullut, että viljapalkki on energinen ja että se voi auttaa meitä lataamaan energiamme. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että supermarketeissa kaupan pidetyt teollisesti tuotetut viljapalkit kyllästyvät usein mausteilla, sokereilla ja muilla lisäaineilla, jotka eivät ole lainkaan terveellisiä. Siksi ymmärrämme, e

tulot

Pinaatin, porkkanan, omenan ja tillien vitamiini lisää energiaa

Kuinka monta kertaa olet tullut kotiin väsyneenä, haluttomia tekemään mitään, vaan makaamaan? Fyysinen ja henkinen väsymys tulee aina meille, joten tarve kattaa puutteemme asianmukaisilla ravintoaineilla. Ennen kuin siirrymme vitamiiniin tai korjaamaan tätä päänsärkyä tai lihasjännitystä, ehdotamme, että kokeilet tätä luonnollista vitamiinia energian lisäämiseksi. Voit ottaa sen aam

tulot

Miten valmistaa terveempiä keittoja

Tulet kotiin kylmän ja väsyttävän päivän jälkeen ... Ensimmäinen asia, jonka haluat tehdä, on ottaa kuuma suihku ja sitten jotain maukasta ja lisätä lämpötilasi. Keitto! Sen lisäksi, että se on lohdullinen ruoka, se on myös ravitsevaa ja muistuttaa teitä lapsuudesta, mutta ihmettelet, voisitko syödä terveellisempiä keittoja? Seuraavassa artikk

tulot

Vähennä painoa illallisella näiden herkullisten kylmän melonivoiteiden ansiosta

Kylmät melonin voiteet ovat herkullinen ja upea tapa laihtua illallisella. Jos olet yksi niistä ihmisistä, joilla on aikaa kokata ja haluaa syödä terveellisesti, älä epäröi: tämä ehdotus on erinomainen! Kuten jo tiedätte, meloni on yksi hedelmistä, jotka ovat rikkaimpia vedessä, kuidussa ja kivennäisaineissa. Se yhdistyy i

tulot

Opi tekemään jogurttipakkaus mustikkaan

Oletko kutsuttu ja haluat yllättää terveen jälkiruoka? Tämän helpon reseptin ja suositellaan makea ystäville, jotka eivät halua tehdä ylimääräisiä tai syödä liikaa sokeria tai jalostettuja elintarvikkeita, se voi miellyttää kaikkia. Kirjoita kaikki tämän jogurttipakkauksen vaiheet mustikkahillolla! Voit aina valita

tulot

Puhdista kehosi ja menettää paino näiden viiden puhdistusveden avulla

Detox- vedet ovat juomia, joissa on puhdistusominaisuuksia , jotka nauttivat säännöllisesti kaikki elimistöön säilyvät toksiinit. Valmistettu hedelmistä, vihanneksista ja mausteista, se on antioksidanttien, vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden olennaisten ravintoaineiden lähde, jotka hyödyttävät fyysistä ja henkistä terveyttä. Niiden valmist

tulot

3 guacamolen reseptit, jotka rakastat!

Guacamole on monien rakastama resepti, ja totuus on, että se ei voi olla erilainen. Voit voittaa sen millä tahansa tavalla tai käyttää sitä haluamasi ruuan mukana. Voit syödä sitä nachos, tacos, hampurilaiset ja kaikki leikattu paistettua naudanlihaa. Monien reseptien tapaan tämä on kuitenkin monenlaisia, riippuen alueesta, jossa se on valmistettu, makuja ja tapoja. On myös v

tulot

Gluteeniton ja laktoositon siemen keksejä

Vähennät leipää tai hiilihydraatteja miksi huomaat, että he saavat painon tai tuntuu paisuneena? Ehdotamme kevyttä, ravitsevaa ja terveellistä vaihtoehtoa: siementen keksejä. Nämä evästeet valmistetaan gluteenittomilla jauhoilla, joissa ei ole voita ja muita maitotuotteita. Tutustu tähän herkulliseen reseptiin, jonka avulla voit korvata leivän ja kakut paljon terveellisempää ruokaa varten. Onko syöminen

tulot

9 Herkullinen kotitekoinen limonaatti ja sen terveyshyödyt

Kotitekoiset limonadit ovat herkullisia, virkistäviä ja erittäin terveellisiä, jotta ne voidaan ottaa päivittäin, koska ne mahdollistavat myös virvoitusjuomien välttämisen sokerilla. Tässä artikkelissa ehdotamme 9 erilaista kotitekoista limonadia, maustettuja yrtteillä, mausteilla, vihanneksilla tai ravintolisillä tehostamaan niiden hyötyjä ja tekemään niistä todellisia lääkkeellisiä juomia . Vieraile tässä arti

tulot

Maistele tämä herkullinen salaatti vatsaa ja laihtua

Vatsa on yksi kehon alueista, joista useimmat pyrkivät sytyttämään, ei vain siksi, että ruoansulatuselimistö voi aiheuttaa vaikeuksia, vaan nesteiden ja rasvan kertymisen vuoksi. Vaikka monet yrittävät pitää sen tasaisena päivittäisen liikuntakäytännön kautta, on tärkeää täydentää tätä tapaa tasapainoisen ruokavalion avulla. Vaikka emme voi kielt

Top